Садржај
Обришите темељно и оперите руке након измета два су најважнија начина за спречавање мириса и ширења патогених бактерија.За људе који имају солидно пражњење црева, ово ће значити брисање тоалетним ткивом. Осталима ће можда требати алтернативни начини чишћења ануса и ректума, укључујући биде, куглу шприца или влажне марамице. То би могло бити због ректалног бола, повреде (као што су аналне пукотине), операције или хемороида.
Прање руку такође је витални део хигијене купатила, чија пракса може да спречи пренос заразних организама, попут хепатитиса А. И, упркос ономе што вам неки могу рећи, постоји погрешан и исправан начин прања руку.
Прави начин брисања
Након удобног додавања столице, увек се сетите да се обришете до позади, избегавајући било какав контакт коже са кожом са столицом. Једноставно посегните иза леђа и између ногу, користећи доста згужваног или пресавијеног тоалетног ткива, и обришите уназад од перинеума (простор између гениталија и ануса) према и иза ануса.
По потреби користите додатне снопове тоалетних марамица док папир углавном не буде чист. Никада не трљајте перианално подручје (кожу око ануса) јер то може проузроковати микрораздере у које бактерије могу ући.
Људи који нису у стању да посегну иза леђа (због тежине, повреде или артритиса) могу посегнути између ногу све док се бришу напред уназад, а не назад.
Брисање од напред према назад је посебно важно за жене јер ово спречава улазак фекалних материја у уретру (отвор где урин излази из тела). Случајно излагање фекалним материјама један је од водећих узрока инфекција уринарног тракта код жена.
Ако дође до излагања, нежно исперите подручје уретре хладном водом. Међутим, немојте прскати јаким цревом или тушем, јер то може присилити микробе да продуже уретру. Обавезно пијте пуно течности током наредних неколико дана како бисте помогли избацивању преосталих бактерија из уринарног тракта.
20 начина за спречавање инфекција уринарног трактаКако опрати руке
Након што сте темељито обрисали и испрали, оперите руке са пуно воде и сапуна. Антимикробно прање руку је корисно, али није неопходно.
Да бисте правилно опрали руке, Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују следеће кораке:
- Мокар руке чистом текућом водом и нанесите сапун.
- Латхер трљањем руку заједно сапуном. Пењете леђа рукама, између прстију и испод ноктију, као и дланове.
- Пилинг најмање 20 секунди. Једноставан начин да ово одредите је двапут пјевушити пјесму „Хаппи Биртхдаи“ од почетка до краја.
- Исперите руке темељно под чистом текућом водом.
- СУВ руке чистим пешкиром или их оставите да се осуше на ваздуху.
Када брисање није довољно
Када је дијареја упорна или тешка, одржавање ануса чистим може бити тешко, посебно ако је болно и црвено. У таквим случајевима можете користити нежне или влажне марамице које су нежније на кожи. Алтернативно, мокри тоалетни папир или мокра крпа за прање обично могу да ураде трик.
Ако чак и нежно брисање изазива нелагоду, покушајте да помоћу шприц-а са куглицама (који можете купити у већини дрогерија) очистите подручје. Други се одлучују за биде или ручни туш за испирање остатака фекалија са коже. Прохладна до млака вода може бити посебно умирујућа.
Ако имате стални ректални бол између покрета црева, покушајте да се намачете у млакој кади. Можете додати Епсом сол и колоидну овсену кашу, што обоје може помоћи у смањењу упале. Избегавајте, међутим, топле купке, јер оне могу исушити кожу и погоршати бол и свраб.
По завршетку натапкајте перианално подручје меком крпом и оставите да се осуши на ваздуху. Нанесите неку мирисну крему за заштиту која спречава влагу.
Узроци ректалног и аналног болаЛечење аналне иритације
Превише или прејако брисање може довести до аналног свраба, стања познатог и као пруритус ани. Пруритус ани је у основи запаљенски одговор изазван када су осетљива перианална ткива под стресом или су угрожена.
Поред црвенила и отока (узрокованих ширењем капилара непосредно испод површине коже), пруритус ани карактерише упорни, а понекад и немилосрдни свраб. Дуго седење, коришћење оштрих сапуна или гребање (познато као „циклус сврбеж-огреботина-сврбеж“) може само погоршати ствари.
Домаћи лекови укључују креме богате омекшивачима, од којих неке садрже алое веру, витамин А, витамин Е и друге антиинфламаторне састојке. Нафтни желе је такође добра опција. Крем у фрижидеру пре наношења посебно умирује.
Избегавајте мирисне сапуне, лосионе, тоалетни папир и влажне марамице јер ће вероватно изазвати иритацију. Док се симптоми не реше, такође је добро избегавати јести чили, кари или другу зачињену храну.
Гелови или креме без рецепта који садрже стероиде (попут хидрокортизона) смеју се користити само под упутством лекара.
Стални свраб праћен болом или ректалним крварењем треба да се обрати лекару. Медицински узроци укључују инфекције квасцима, пролапсиране хемороиде, псоријазу, фистуле или апсцесе, упалну болест црева (ИБД) и анални рак.
- Објави
- Флип
- Емаил