Садржај
- Глукозамин и хондроитин
- Да ли пацијенти расту нову хрскавицу?
- Да ли је ефикасан?
- Препоручена доза
- Исплати ли се
Глукозамин и хондроитин
Глукозамин и хондроитин су два молекула који чине врсту хрскавице која се налази у зглобовима. Унутар ваших зглобова, хрскавица пролази кроз стални процес разградње и поправке. Међутим, да би се исправно поправили, грађевински блокови хрскавице морају бити присутни и доступни. Теорија иза употребе суплемената глукозамина и хондроитина је да ће више грађевинских блокова хрскавице бити доступно за поправку хрскавице.
- Глукозамин је део молекула који се назива гликозаминогликан. Овај молекул се користи у формирању и поправљању хрскавице.
- Хондроитин је најзаступљенији гликозаминогликан у хрскавици и одговоран је за еластичност хрскавице.
Лечење овим додацима за зглобове заснива се на теорији да орална конзумација глукозамина и хондроитина може повећати брзину стварања нове хрскавице пружањем више потребних градивних блокова.
Да ли пацијенти расту нову хрскавицу?
Иако би било идеално заменити истрошену хрскавицу новом хрскавицом, орална конзумација глукозамина и хондроитина није показала да мења доступност ових блокова хрскавице унутар артритичног зглоба. Није доказано да конзумација суплемената за зглобове повећава количину ових блокова хрскавице у било ком зглобу.
Да ли је ефикасан?
Бројне су студије за испитивање ефеката лечења глукозамина и хондроитина. Многе од ових студија трајале су само један до два месеца и пружиле су неке индикације да су суплементи зглобова довели до тога да пацијенти имају више смањења бола приликом узимања глукозамина и хондроитина него код пацијената који су примали плацебо. Међутим, преглед студија ГАИТ из 2018. године показао је да су докази у најбољем случају помешани, а позитивни исходи су могли бити последица плацебо ефекта.
Даљи преглед рандомизираних контролисаних студија дао је сличан резултат. У другом прегледу за 30 студија из 2018. године, не само да није пронађено ублажавање бола код глукозамина и хондроитина, већ је било више нежељених догађаја него код плацеба.
Препоручена доза
Уобичајена препоручена доза је 1.500 мг дневно. Пацијенти то могу узимати одједном или поделити два или три пута дневно. Пацијенти такође могу пронаћи корист од удвостручавања ове дозе током прве недеље лечења, а затим наставити са 1.500 мг сваког дана.
Исплати ли се
Резултати студија које истражују глукозамин и хондроитин су помешани, али нису прошли тест добро осмишљене студије која би била прихваћена у примарни план лечења остеоартритиса. Заправо, Америчка академија ортопедских хирурга препоручује против глукозамина и хондроитина за лечење остеоартритиса колена, као што то чине Амерички колеџ за реуматологију и Фондација за артритис у својим клиничким смерницама.
Даље, с обзиром да се ради о нерегулисаним суплементима, одређена марка глукозамина или хондроитина може или не мора бити задовољавајућег квалитета.
На крају, оно што би пацијенти требало да разумеју је да су глукозамин и хондроитин показали неке доказе да ови суплементи могу пружити помоћ у лечењу болова повезаних са остеоартритисом. Међутим, ове студије су се кретале од лошег до задовољавајућег квалитета, а да би биле прихваћене као ефикасан третман остеоартритиса, мора се извршити још истраживања.
Оно што је познато јесте да постоје ефикасни третмани за артрозо које би сваки пацијент требало да користи пре разматрања ових додатака. Конкретно, познато је да препоруке за контролу телесне тежине, вежбање, правилну употребу лекова и заштиту зглобова минимализују напредовање и побољшавају симптоме остеоартритиса.Ове кораке морају предузети сви пацијенти са артритисом да би се одвијао оптималан третман.