Садржај
Ђумбир, ароматични корен који се користи у многим разним кухињама, одавно је популаран лек за мучнину, врсту стомачних тегоба која је често последица јутарњих мучнина, мучнина, хемотерапије, тровања храном, мигрене и употребе одређених лекова. Нарочито је популаран у традиционалним азијским и арапским лековима. Многи људи користе суплементе ђумбира када лече мучнину, мада свеж, осушен и кристалисан ђумбир такође може да ублажи мучнину када се једе као храна или зачини.Иако није познато како ђумбир може ублажити мучнину, неки научници сумњају да одређене хемикалије које се налазе у ђумбиру могу утицати на нервни систем, стомак и црева да би помогле у смањењу мучнине.
Наука иза ђумбира и мучнина
Ђумбир против мучнине делује директно на стомак и сматра се да повећава кретање ГИ тракта.
Извештај из 2005. године Гинекологију и акушерство анализирао шест клиничких испитивања (са укупно 675 учесника) и открио да је ђумбир супериорнији од плацеба и сличан витамину Б6 у ублажавању мучнине и повраћања током трудноће.
Поред тога, у извештају из 2006 Амерички часопис за акушерство и гинекологију, истражитељи су увеличали пет клиничких испитивања (са укупно 363 пацијента) и закључили да је узимање ђумбира ефикасније од плацеба за мучнину и повраћање након операције.
2012. године објављено је још једно истраживање из Интегрисана терапија рака открио да ђумбир ефикасно смањује мучнину изазвану хемотерапијом. Ђумбир је даван женама које се лече од узнапредовалог рака дојке; студија је открила да је „Значајно нижа преваленција мучнине примећена у групи ђумбира током 6 до 24 сата после хемотерапије“.
С друге стране, према студији објављеној 2014. године, суплементи ђумбира немају малу вредност у заштити од болести кретања.
Користи
Ђумбир је доступан у екстрактима, тинктурама, пастилима, додацима и чајевима. Такође се може купити у кристалисаном облику и укључен је као састојак ђумбирског пива и ђумбирског пива. Већина ових производа доступна је у обичним прехрамбеним продавницама, мада је неке теже пронаћи.
Иако се ђумбир за већину људи обично сматра сигурним, он може проузроковати неке благе нежељене ефекте (укључујући горушицу, дијареју и нелагоду у стомаку). Такође, неки извори кажу да нема довољно информација о сигурности ђумбира код трудница (у теорији, ђумбир би могао да инхибира ензим зван тромбоксан синтетаза и можда утиче на диференцијацију полних стероида у феталном мозгу).
Важно је бити опрезан када користите ђумбир у комбинацији са другим лековима. На пример, комбиновање додатака ђумбира са лековима за разређивање крви може повећати ризик од крварења.
Ако размишљате о употреби додатака ђумбира у лечењу здравственог проблема (или током хемотерапије), обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што започнете режим суплементације. Самолечење стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.