Садржај
Есенцијално уље тамјана користило се од давнина у свете и лековите сврхе.Есенцијално уље које се обично користи у ароматерапији, уље тамјана се обично добија из смоле Босвеллиа цартерии или Босвеллиа сацра дрво. Такође се назива олибанум, уље тамјана има слаткаст, дрвенаст мирис и понекад се користи за ублажавање стреса.
Уобичајено познат као
- Тамјан
- Босвеллиа цартерии
- Босвеллиа сацра
- Олибанум
У ароматерапији се сматра да удисање мириса есенцијалног уља (или његово упијање кроз кожу) шаље поруке лимбичком систему, пределу мозга који утиче на наше емоције и нервни систем. Присталице сугеришу да есенцијална уља могу утицати на бројне биолошке факторе, као што су пулс, ниво стреса, крвни притисак, дисање и имунолошка функција.
Етерично уље тамјана користи се и као састојак парфема, тамјана и производа за негу коже.
Користи
У ароматерапији се уље тамјана обично користи за следеће услове:
- Анксиозност
- Прехладе
- Кашаљ
- Лоша пробава
- Чиреви
Есенцијално уље тамјана користи се и за ублажавање стреса и ублажавање болова.
Кад се користи као састојак производа за негу коже, есенцијално уље тамјана третира суву кожу и смањује појаву бора, старачких пега, ожиљака и стрија.
Здравствене бенефиције
Иако прелиминарна истраживања сугерирају да есенцијално уље тамјана може понудити одређене здравствене бенефиције, тренутно недостаје истраживања која би испитивала здравствене ефекте тамјанског уља. Компонента тамјана, босвелична киселина, проучавана је због својих антиинфламаторних и антитуморских својстава. Ево погледа на науку.
Рак
Лабораторијска истраживања на људским ћелијама показују да есенцијално уље тамјана може поседовати имуно-стимулишућа својства и борити се против рака која могу помоћи у заштити од рака дојке и рака панкреаса. Међутим, важно је напоменути да су ове студије спроведене у лабораторији (а не код људи) и нису тестирали ароматерапеутску употребу уља тамјана. Потребно је више истраживања.
Комбинација есенцијалних уља, укључујући уље тамјана, може помоћи спавању код особа оболелих од рака, према студији објављеној у Комплементарне терапије у клиничкој пракси у 2016. За студију су људи са раком добили личне уређаје за инхалацију који садрже есенцијална уља.
Од оних који су користили уређај, 64% је имало побољшање за најмање једну тачку на скали спавања. Једна мешавина есенцијалног уља сматрала се ефикасном укључујући тамјан (Босвеллиа цартерии), мандарина (Цитрус ретицулата), и лаванда (Лавандула ангустифолиа).
Остеоартритис
Изгледа да тамјан има антиинфламаторна својства и неколико студија је испитивало његову употребу код остеоартритиса и болова у колену.
Пронађен је један преглед објављених студија из 2018. године Босвеллиа серрата екстракт показује клинички значајно смањење бола за краткотрајну употребу, међутим, недостају студије које показују његову ефикасност за дугорочно смањење бола.
Могући нежељени ефекти
Потребно је истраживање како би се процениле потенцијалне користи и ризици. Уношење есенцијалног уља тамјана може имати токсичне ефекте и не препоручује се, осим ако није под надзором лекара.
Поред тога, неки појединци могу искусити иритацију или алергијску реакцију приликом наношења есенцијалног уља тамјана на кожу. Пре употребе било ког новог есенцијалног уља треба обавити тест закрпе коже. Поред тога, есенцијална уља се не смеју наносити на кожу неразређена.
Труднице и дојиље и деца треба да се консултују са здравственим радницима пре употребе есенцијалних уља.
Такође је важно напоменути да самолечење стања есенцијалним уљем тамјана и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.
Дозирање и припрема
Не постоји стандардна или препоручена доза за есенцијално уље тамјана.
Када се капљица или две комбинују са носачем уља (попут уља јојобе, слатког бадема или авокада), есенцијално уље тамјана може се нанети на кожу или додати у купке у малим количинама.
Есенцијално уље тамјана може се удахнути и након капи капљице уља на крпу или марамицу или употребом дифузера за ароматерапију или испаривача.
У ароматерапији се често користи неколико других есенцијалних уља у комбинацији са тамјаном.
Шта треба тражити
ФДА не регулише есенцијална уља и не морају да испуњавају било какве стандарде чистоће. Када купујете есенцијална уља, потражите добављача који дестилира сопствени материјал или директно ради са реномираним дестилаторима и користи гасну хроматографију и масену спектрометрију (ГЦ / МС) за анализу квалитета производа.
Када купујете чисто есенцијално уље тамјана, на етикети погледајте његово латинско име, Босвеллиа цартерии или Босвеллиа сацра. Ниједан други састојак уља не сме бити наведен. Ако видите друго уље, као што је фракционисано кокосово уље, уље јојобе или уље слатког бадема, тамјан је разблажен и не сме се користити у дифузору.
Есенцијална уља треба паковати у боцу тамног јантара или кобалта и чувати ван сунчеве светлости.
Остала питања
Имам дијабетес типа 2. Може ли есенцијално уље тамјана смањити шећер у крви?
Упркос наводној употреби као антидијабетичког средства, плацебо контролисано испитивање објављено у Часопис за интегративну медицину засновану на доказима у 2018. откривено да есенцијално уље тамјана није имало значајније ефекте на смањење шећера у крви у односу на плацебо.
Да ли је сигурно уносити есенцијално уље тамјана?
Иако неке компаније са есенцијалним уљима препоручују уношење есенцијалног уља тамјана за широку лепезу здравствених тегоба, не постоје докази који поткрепљују његову сигурност или ефикасност. Ако одлучите да уносите есенцијална уља, будите сигурни да користите чиста уља и пажљиво следите упутства произвођача и о томе даље разговарајте са својим лекаром.
Може ли се есенцијално уље тамјана наносити директно на кожу?
Тамјан је благо уље и већина људи га без проблема може нанети директно на кожу или уредно. Међутим, ако дође до печења, пецкања или иритације, разблажите уље трљањем носача уља, као што је фракционисано кокосово уље, уље јојобе или уље семена грожђа, по иритираном подручју. Не наносите уље тамјана близу очију јер његова испарења могу иритирати очи.
Здравствене благодати уља од оригана