Садржај
- 1. Фибромиалгија
- 2. Поремећаји расположења
- 3. Гастроинтестинална болест
- 4. Несаница
- 5. Кардиоваскуларне болести
Уз фасцинантну и замршену биологију мигрене, такође се верује да овај неуролошки поремећај коегзистира са (и можда је замршено повезан) са низом здравствених стања.
Стицање знања о овим стањима може вам пружити трагове о вашој мигрени и укупном здрављу, а потенцијално може утицати и на ваше планове лечења.
1. Фибромиалгија
Фибромиалгија је хронично стање болова које карактеришу раширени болови у мишићима, исцрпљујући умор, губитак памћења, потешкоће са спавањем и поремећаји расположења, попут анксиозности и депресије. Мигренске главобоље су честе код оних који пате од фибромиалгије.
Заправо, истраживања сугеришу да и до 35 процената мигрене има фибромиалгију.
Узимајући у обзир да и фибромиалгија и мигрена сами онемогућавају стање бола, идеја о њиховом постојању је забрињавајућа. Сваки поремећај се потенцијално може прехранити другим, стварајући зачарани круг бола - који значајно утиче на човеково свакодневно функционисање и квалитет живота.
Иако заједничко суживот ових услова и даље збуњује стручњаке, многи верују да би феномен зван централна сензибилизација овде могао бити заједничка нит. Са централном сензибилизацијом, нервни систем особе остаје у стању високе реактивности где је телесни праг бола низак.
Тачније, централна сензибилизација објашњава симптом алодиније, примећен и код напада фибромиалгије и мигрене. Са алодинијом, човек осећа бол са неболним надражајима, попут лаганог додира или покривача који притиска вашу кожу.
Закључак
Ако патите од мигрене, разумно је затражити од свог лекара да вас прегледа на симптоме фибромиалгије, посебно ако имате различите преклапајуће симптоме попут депресије, анксиозности и потешкоћа са спавањем. Можда постоји могућност да лечење ваше фибромиалгије помогне у спречавању мигрене.
2. Поремећаји расположења
Постоји двосмерна веза између мигрене и поремећаја расположења, посебно депресије и анксиозности. То значи да мигрена може директно покренути депресивни или анксиозни поремећај и обрнуто - депресија или анксиозност могу повећати ризик особе за развој мигрене или изазвати озбиљније нападе мигрене.
Иако је снажна повезаност између мигрене и поремећаја расположења сложена, стручњаци верују да је истовремена појава ових поремећаја последица заједничких биолошких путева - оних који укључују неравнотежу можданих хемикалија (названих неуротрансмитери) серотонина и норадреналина.
Поред хемијске неравнотеже, гени или хормонски утицаји (посебно естроген код жена) могу играти улогу у развоју мигрене и поремећаја расположења.
Закључак
Важно је да разговарате са својим лекаром ако уз мигрене имате и симптоме депресије и / или анксиозности. Постоје бројне терапијске опције које могу циљати и мигрене и поремећаје расположења. Неке од ових терапија укључују укључивање у интервенције попут когнитивно-бихевиоралне терапије која циља на опуштање и обуку за управљање болом и / или узимање одређеног антидепресива, попут Елавила (амитриптилин) или Еффекор (венлафаксин).
3. Гастроинтестинална болест
Неколико гастроинтестиналних болести повезано је са мигреном, а синдром иритабилног црева (ИБС) је најзапаженији. ИБС је пробавни поремећај који се карактерише нелагодом у стомаку и променама навика у цревима, попут дијареје и затвора.
Повезујући мигрену са ИБС-ом, стручњаци сумњају да може бити укључено неколико фактора. Неки од ових фактора укључују цревне бактерије и осу мозга и црева, ниво серотонина, ваш имунолошки систем, генетику и феномен који се назива централна сензибилизација.
Поред ИБС-а, мигрена је повезана и са другим гастроинтестиналним болестима.
Они укључују (мада много мање робусно):
- Хелицобацтер пилори
- Гастропареза
- Целијакија
Закључак
Веза између вашег мозга и црева је фасцинантна и подручје истраживања које се развија. Ако и даље патите од ГИ симптома - дијареје, затвора, жгаравице, болова у стомаку, да набројимо неке - најбоље је да разговарате са својим лекаром. Специфични третмани, попут елиминационих дијета или узимање лекова (као што је антидепресив) који циљају оба стања могу имати користи и за ваш ГИ и за здравље мигрене.
Такође се могу размотрити допунске терапије, попут акупунктуре, биофидбека, когнитивно-бихевиоралне терапије и узимања пробиотика.
4. Несаница
Несаница се односи на потешкоће са заспањем, спавањем или прерано буђењем и немогућношћу да се вратим на спавање. Као резултат ових потешкоћа са спавањем јављају се различити дневни симптоми као што су лоша пажња и концентрација, умор и малаксалост, анксиозност и раздражљивост, те смањена мотивација и енергија.
Многи мигрене пате од несанице и лошег сна, што може покренути чешће и озбиљније нападе мигрене. Чак и више, несаница може убрзати трансформацију из епизодне мигрене у хроничну (када особа доживи мигрену 15 дана или више месечно).
Добра вест је да стратегије за борбу против несанице, посебно когнитивно-бихевиорална терапија за несаницу (ЦБТИ) могу побољшати ваш сан и последично смањити учесталост мигрене.
Закључак
Ако имате потешкоће са спавањем, размислите о посети специјалисту за спавање, посебно ако је ваша несаница хронична (јавља се најмање три дана у недељи током три месеца). Такође имајте на уму да су, осим несанице, и други поремећаји спавања попут синдрома немирних ногу и бруксизма спавања повезани са мигреном.
5. Кардиоваскуларне болести
Према великом данском истраживању, мигрена је повезана са већим ризиком од кардиоваскуларних болести, укључујући мождани удар и срчани удар. Ова удружења била су јача код жена него код мушкараца и код оних са мигренском ауром од мигрене без ауре.
2:05Визуелизовано и објашњено 5 врста мигренских аура
Имајте на уму да је тешко решити замршену везу између мигрене и кардиоваскуларних болести, посебно с обзиром на то да постоје бројни фактори који могу повећати шансу за мождани или срчани удар као што је пушење, употреба оралних контрацептива, повишен ниво крви притисак и холестерол и породична историја срчаних болести.
Закључак
Иако је тешко одредити зашто људи са мигреном могу бити у већем ризику од развоја кардиоваскуларних болести, то је потенцијално важан однос за вас и вашег доктора.
Поред прегледа и решавања потенцијалних кардиоваскуларних фактора ризика са својим лекаром (што је најбоље учинити без обзира да ли патите од мигрене или не), потребно је размотрити и начин на који спречавате и лечите мигрену. То је зато што присуство кардиоваскуларних болести ограничава употребу одређених лекова за мигрену.
Реч од врло доброг
Растављање веза између ваше мигрене и других здравствених стања је изазован процес. Иако су неки од њих у сродству, други можда нису, а лечење једне болести није гаранција лечења другог стања. Без обзира на то, најбоље је погледати ваше целокупно здравље како бисте утврдили да ли су ваши индивидуални здравствени услови међусобно повезани.
Поред разговора о овим везама са својим лекаром, усредсредите се на факторе из свог живота које можете контролисати, као што су редовно посећивање лекара, једење уравнотежених, хранљивих оброка, редовно вежбање и управљање стресом, што ће све допринети бољем здрављу.
Шта радити када имате мигрену