Садржај
Да ли вам екстремне врућине или неко друго екстремно време погоршавају симптоме летње астме? Није заиста познато зашто екстремне врућине или неко друго екстремно време погоршавају вашу летњу астму, али екстремно време може довести до симптома астме као што су:- Пискање
- Стезање у грудима
- Кратког даха
- Кашаљ
Напади екстремне врућине и летње астме могу бити повезани са низом других разлога:
- Неке студије су показале да грмљавинске олује могу повећати посете хитних одељења за астму за више од 15%. Иако ово некоме може изгледати чудно, истраживачи су сматрали да јачи ветрови који се појаве током велике олује повећавају споре гљивица у ваздуху.
- Влажност: Када је екстремна врућина, често постоји и екстремна влага. Влажни услови пружају савршено окружење за напредовање гриња и плесни.
- Калуп: Када имате екстремну временску комбинацију топлоте и влаге, имате савршене услове за раст плесни.
- Озон: Комбинација екстремне врућине, сунчеве светлости и загађења ваздуха може повећати ниво озона, што је познати покретач астме. „Током лета када ниво озона расте, повећава се број људи са симптомима повезаним са астмом који су примљени у болнице и хитне службе“, наводи се у саопштењу ЕПА.
- Полен: Можда је већа вероватноћа да ћете отворити прозоре кућа и аутомобила који повећавају вашу изложеност поленима. Биће вам боље да избегнете летњу астму држећи затворене прозоре и врата и користећи клима уређај.
Како се носити са летњом астмом и екстремним временским условима
Постоје одређени начини на које можете прилагодити или изменити ризик од погоршања астме током екстремних временских услова. Имајте на уму да бисте са својим лекаром могли слободно да разговарате о потенцијалним покретачима астме и избегавању.
- Остати у затвореном простору: Иако је вежбање важно и многи од нас воле да излазе на отвореном, екстремне врућине и друга екстремна времена могу довести до погоршања. Ако требате да изађете напоље, избегавајте најтоплије делове дана. Обавезно избегавајте пушаче и држите се даље од логорских ватри и задимљених роштиља.
- Проверите квалитет ваздуха: Према ЕПА, „Индекс квалитета ваздуха користи систем кодиран бојом да би показао да ли пет главних загађивача ваздуха премашује стандарде квалитета ваздуха за тај дан. Када индекс квалитета ваздуха извештава о нездравим нивоима, људи, посебно астматичари и други са респираторним обољењима , треба да ограничи напорне активности на отвореном “. Можете да проверите свој локални квалитет ваздуха тако што ћете гледати локалне вести или посетити веб локацију ЕПА.
- Туш: Туширање након повратка унутра смањиће изложеност алергенима и осталим окидачима које вратите у свој дом. Поред тога, можете смањити изложеност алергенима у кући остављајући одећу у праоници рубља и четкајући ципеле.
- Увек носите свој спасилачки инхалатор: Никада не знате када имате проблем или какав окидач можете наићи као резултат екстремне врућине или другог екстремног времена.
- Следите свој акциони план: Ваш акциони план за астму омогућава вам да одредите које радње треба предузети ако екстремно време погорша симптоме астме.