Садржај
Да ли сте икада приметили како се код неких положаја леђа осећају боље, док се код других осећају лошије? За одређене уобичајене проблеме са леђима, као што су хернија диска, фасетни артритис, болови у сакроилијачном зглобу и други, постоје познате везе са одређеним положајима. Физички терапеути, као и познати лични тренери, користе ове информације како би помогли својим клијентима и / или пацијентима да управљају симптомима код куће, на послу и током вежбања.Усмерене поставке
Ове преференције усмерења, како их називају у свету рехабилитације кичме, део су приступа базираног на кретању категоризовања болова у крижима који терапеуту омогућава да гледа како стојите, седите, ходате и крећете се и да слуша оно што имате да кажем о свом болу. Ваш терапеут користи прикупљене информације да би саставио план лечења који одговара вама.
Приступ се назива „непатоанатомски систем“ класификације. Постоји и патоанатомски приступ који се више бави проучавањем МРИ, ЦТ скенирања и слично како би се утврдило како најбоље лечити ваше симптоме. МцКензие-ов систем, који широко користе физиотерапеути широм света, можда је најбољи пример не-патоанатомског система класификације.
Патоанатомски вс непатоанатомски приступ
Дакле, шта делује боље - патоанатомски приступ, тј. Дефинитивно читање о томе шта се дешава у вашим структурама или непатоанатомски приступ, који је очигледно оријентисан на пацијента?
Патоанатомски приступ доминира клиничким окружењем, али одређени број стручњака на терену тврди да систем има недостатака. На пример, у својим смерницама за клиничку праксу за болове у крижима, Америчко удружење за физикалну терапију каже да је непатоанатомски приступ класификовању болова у леђима отежан бројем лажних позитивних резултата који се могу наћи на дијагностичким тестовима.
Да би илустровали своје становиште, аутори смерница извештавају да се код 20% - 76% људи без ишијаса који су били подвргнути сликовним тестовима могао наћи хернија дискова. И, код 32% пацијената који уопште нису имали симптоме, откривена је или дегенерација диска, испупчење или хернија, или хипертрофија фасетног зглоба или компресија корена кичменог нерва.
Аутори додају да је могуће да људи добију болове у крижима, док њихови рентгенски снимци или ЦТ скенирање остају непромењени. Закључују рекавши да је чак и када се на филму открије абнормалност, која га повезује са стањем пацијента и / или утврђује његов узрок, недостижно - и није врло корисно у помагању том пацијенту да се осећа боље или се врати у функционисање.
Ако вам леђа фаворизују продужетак
Заједно са пристрасношћу продужења, постоје још две врсте: пристраност са флексијом и пристрасност са лежајевима без тежине. Ако се симптоми смање или нестану заједно када савијете леђа, стање леђа вероватно има предрасуде о продужењу.
Генерално, проблеми са диском и повреде задњег уздужног лигамента имају предрасуде на продужење. Начини на које можете користити ове информације ако имате било коју од ове две врсте повреда укључују:
- Лежећи у лежећем положају, који луковима (продужава) леђа.
- Смањите или елиминишите активности у којима кичма мора да се савија, попут заокруживања леђа када подижете ствари (или људе) са пода или са столице.
- Питајте свог лекара или физиотерапеута о пристрасности продужења и како бисте могли да поставите кичму како бисте управљали боловима у леђима и другим симптомима.