Емоционалне фазе рака дојке

Садржај

• Када вам се први пут дијагностикује рак дојке
• Током лечења рака дојке
• После вашег лечења рака дојке
• Савети за суочавање
• Напомена о депресији

Људи често доживљавају широк спектар емоција са раком дојке, а оне се могу променити у различитим фазама путовања. Шта бисте могли очекивати ви или вољена особа у време постављања дијагнозе, током лечења и преживљавања? Важно је напоменути да је свака особа различита и рак дојке доживљава на свој јединствени начин. То може рећи да може бити утешно знати да нисте сами са неким осећањима која имате; осећања због којих сте се осећали изоловано и сами. Истакнућемо неке емоције и бриге које су честе у три важна времена на вашем путовању.

Када вам се први пут дијагностикује рак дојке

Рак дојке је животно опасна болест која захтева ригорозно лечење. Ако вам је дијагностикован рак дојке, ви, ваша породица и пријатељи ћете искусити таласе осећања (понекад плимне таласе).

Као што се ваша дијагноза може разликовати од дијагнозе других људи са раком дојке, тако се може разликовати и ваше емоционално искуство. Знање шта су други преживели доживели и тражење помоћи на почетку процеса могу бити корисни у навигацији кроз ово искуство.

Можда немате све ове емоције, али нормално је да имате низ емоција током напредовања кроз лечење. Ево неколико емоционалних стања која су слична Кублер-Росс-овим Пет фаза туге:

• Порицање и шок
  • „Ово не може бити истина.
• Бес и бес
  • „Ово није фер.“
  • „Зашто нисам заштићен од овога?“
  • "Зашто ја?"
• Стрес и депресија
  • „Мој живот је већ заузет, не могу да престанем да се бавим овим.“
  • "Осећам се тако тужно."
  • "Зашто бих се лечио? Ионако ћу умрети."
• Туга и страх
  • „Умрећу, али не желим“.
  • „Изгубићу део тела.
  • „Никада се више нећу осећати сигурно.
• Прихватање и прилагођавање
  • "У реду, истина је. Имам рак дојке, али не мора да ми се свиђа или да допушта да дефинише ко сам."
• Борба и нада
  • "Борићу се за свој живот! Добивам сву помоћ и подршку која ми је на располагању."

Неколико савета за суочавање

Суочавање са новом дијагнозом представља изазов и можда нећете знати одакле да почнете. Један од најбољих првих корака је тражење помоћи. А када затражите, будите спремни да добијете помоћ. Дијагностиковање рака дојке није време за хероје. Многи преживели се осврћу и коментаришу да је једна од благодати дијагнозе то што су научили да прихватају помоћ, а прихватање помоћи понекад може продубити везе на начин који одговара. Спремни да искусите део узимања и давања.

Током лечења рака дојке

Након дијагнозе, разговараћете са својим здравственим тимом о могућностима лечења рака дојке. Пацијенти су сада више укључени у одлуке о лечењу него пре 50 година. Али имати већу контролу не значи да нећете искусити снажне емоције које пролазе кроз овај процес.

Без обзира на то да ли ваш курс лечења укључује операцију, зрачење, хемотерапију, хормонску терапију или комбинацију, можда ћете имати пуно питања без одговора. Едукација о овим третманима и повезаним нежељеним ефектима може вам помоћи да смањите забринутост, укључујући:

• • Забринутост због унакажености
    "Да ли ћу после операције и даље бити атрактиван?"
  • „Шта ће бити са мојим сексуалним животом?“
  • Страх од непознатог
    "Како ће ово бити?"
  • „Могу ли преживети лечење?“
  • Брините о нежељеним ефектима
    "Звучи заиста лоше. Постоји ли нека алтернатива?"
  • „Како ћу се снаћи?“
  • Анксиозност
    „Да ли ће моји третмани бити заиста ефикасни?“
  • Суспензија око резултата испитивања
    „Када ће се завршити лоше вести?“
  • Породица и посао
    „Како ово утиче на моју породицу?“
  • „Хоћу ли изгубити посао?

Савети за суочавање

Разговарајте са својим лекарима као и са осталим пацијентима који су прошли ово искуство да бисте добили одговоре и подршку која вам је потребна. Такође вам може помоћи да пронађете локалну групу за подршку.

У овом тренутку вашег путовања можда ћете помислити да чините лоше следећој особи која вам каже: „Све што вам треба да бисте преживели рак је позитиван став“.

Да, ако останете позитивни са раком, можете се осећати боље, али веома је важно да изразите и своје негативне емоције.Иако не постоје студије које нам говоре да је позитиван став ефикасан, сузбијање негативних мисли може довести до депресије; и последице депресије. Нађите неприхватљивог пријатеља са којим можете поделити ове мање позитивне мисли и испразнити их.

Наставите да тражите помоћ

Како се лечење наставља, уобичајено је да се осећате врло усамљено. Уобичајено је да се породица и пријатељи рано окупе након дијагнозе, али како време буде пролазило, многи од тих људи ће се наизглед вратити у свој живот. Не ти. Можда ће вам бити непријатно да поново пружите руку, али дугорочно ће вам бити драго што јесте. Лечење рака дојке је маратон, а не спринт.

1:30

Супруг преживелог рака само је тамо

Истражите терапије ума и тела

Постоји много терапија ума и тела за које је утврђено да помажу људима са раком да се снађу током лечења и опоравка. Невоља је честа код људи са раком, за које се наводи да погађају око 45% људи на лечењу. Терапије за које је утврђено да су ефикасне у смањењу невоље укључују медитацију, јогу, опуштање и слике. У ствари, сматра се да би било исплативо покрити ове услуге за људе који се носе са раком.

После вашег лечења рака дојке

Када се ваш примарни третман заврши, рукујете се са онкологом и машете збогом сестрама. Шта се даље дешава? Можда још увек узимате хормонску терапију и идете на накнадне посете, али како се осећате сада?

Добра комуникација са здравственим тимом може вам помоћи да напредујете у сакупљању емоција које прате преживљавање, укључујући:

• Страх од понављања
  • "Да ли ће се мој рак вратити?"
  • "Хоће ли се проширити?"
  • „Да ли је тај бол који осећам само повучени мишић или се можда вратио мој рак - да ли је то мој стари непријатељ, рак дојке?“
• Осећам се рањиво
  • "Завршио сам са лечењем. Како да чувам своје здравље?"
• Страх од континуираног бола
  • „Боле ме груди.
  • "Ја сам исцрпљен."
  • „Хоћу ли се икада више осећати нормално?
• Страх од смрти
  • "Мојој породици сам потребан. Нисам спреман за ово."

Савети за суочавање

Када завршите са активним лечењем (или када сте стабилни, али се и даље лечите), можда ћете се осећати обесхрабрено својим „новим нормалним“. Веома велики проценат људи који су се лечили од рака пати од касних ефеката. То може укључивати дуготрајне нежељене ефекте хемотерапије, дугорочне нежељене ефекте зрачења, зрачења фиброзе, болове од реконструкције и још много тога.

Срећом, многи од ових симптома могу се смањити, а понекад чак и елиминисати помоћу доброг плана рехабилитације карцинома.

Шта је рехабилитација рака?

Будући да је рехабилитација карцинома нови концепт (код карцинома, то је већ годинама уобичајено након стања попут срчаног удара или замене кука), можда ћете морати сами затражити консултацију.

Напомена о депресији

Студија Националне академије наука открила је да је депресија честа код пацијената са раком дојке и обично се развија у прва три месеца након дијагнозе. Студија из 2015. године ово је квантификовала и открила је да је стопа тешке депресије била 36%.

Обавестите свој здравствени тим да имате стрес или тугу како би могли да предложе саветовање и можда лекове. Депресија је чешћа код људи који су раније већ имали депресију, али је честа и код људи који немају историју депресије.

Горе поменуте алтернативне терапије могу бити корисне. Уз подршку других преживелих, породице, пријатеља и лекара, лакше ћете проћи путовање карцинома дојке.