Садржај
Можда ћете се изненадити када сазнате да ваше предње стопало носи и уравнотежује половину укупне телесне тежине и дизајнирано је да поднесе значајну силу и хабање.Структура предњег дела стопала
Предње стопало је једно од три примарна дела стопала, поред средњег и задњег дела стопала (или задњег дела стопала). Састоји се од тетива, лигамената, меког ткива и 19 костију у пет прстију, такође познатим као фаланге.
Фаланге
Четири ножна прста састоје се од три кости фаланге:
- проксимална фаланга
- средња фаланга
- дистална фаланга
Халлукс, такође познат и као ножни палац, има само две кости фаланге: проксималну и дисталну фалангу.
Метатарзалне кости
Пет метатарзалних костију повезује се са проксималним фалангама на зглобовима у лоптама стопала. Поредају се раме уз раме на средини стопала. Свака метатарзална кост се односи на њихов положај у односу на медијалну страну стопала - страну великог палца:
- Прва метатарзална (иза палца стопала)
- Друга метатарзална
- Трећа метатарзална
- Четврта метатарзална
- Пета метатарзална (иза малог прста)
Предње стопало такође има сложену мрежу лигамената који се укрштају и иду дуж дужине стопала. Везе служе у неколико сврха:
- Повежите кости и кожу
- Подуприте и изолујте стопало држећи масноћу на месту да делује као јастуци
- Помозите нервима, тетивама и крвним судовима да прођу испод глава метатарзалних костију
- Везати лукове
Уобичајени проблеми у предњем делу стопала
Метатарсалгија
Бол у предњем делу стопала обично се назива метатарсалгија. Бол се може манифестовати као пецкање, бол или пуцање у прстима, често у лопти стопала, а може се појачати ходањем или трчањем. Повреде и упале често трпе предњи део стопала током спортских активности. То се често може пратити до абнормалне расподеле тежине током ових активности.
Мортонов неуром је стање које може да изазове бол у метатарсалгији и повремено утрнулост прстију. Узроковано је запаљењем нерва и иритацијом између метатарзалних глава.
Узроци метатарсалгије могу бити:
- Прсти чекића
- Вишак килограма
- Затезање у Ахиловој тетиви
- Веома активни спортови и друге активности
- Чврсти екстензори
- Слаби флексори
- Оверпронатион
- Лоше уклапајућа обућа
Преломљене кости ножног прста
Често су сломљени ножни прсти, обично узроковани нечим што их снажно удара или удара ножним прстом о предмет. Прилично су болни и могу отежати ходање. Озбиљни преломи који се не лече могу се погрешно зацелити и изазвати друге проблеме.
Хаммер Прсти
Чекићи су уобичајени проблем стопала који могу да захвате један или више ножних прстију, мада је ретко код великог палца. Слаби мишићи прстију омогућавају скраћивање тетива и на тај начин повлаче ножни прст назад према стопалу, узрокујући повишени зглоб и "ковани" изглед прста.
Остеоартритис
Остеоартритис је дегенеративна болест зглобова код које се погоршава јастук између зглобова, познат као хрскавица. Деформитети стопала, уганућа и повреде стопала такође могу допринети остеоартритису.
Остеофити (коштане оструге)
Остеофити, такође познати као коштане оструге, су израслине или пројекције кости које се могу развити дуж зглобова. Могу се појавити код особа са остеоартритисом. Често узрокују бол и могу ограничити кретање зглобова.