Садржај
- Шта су соли Мртвог мора?
- Здравствене добробити код псоријазе
- Додатне погодности
- Шта треба тражити
- Како се користи
- Безбедност и мере предострожности
- Реч од врло доброг
Људи који су имали среће да се намачу у Мртвом мору пријавили су глаткију и хидриранију кожу и мање упале. Ова лековита снага која се тврди објашњава зашто су соли Мртвог мора популаран и користан третман псоријазе.
Ево шта треба да знате о солима из Мртвог мора, зашто су толико популарне, предностима које могу понудити људима са псоријазом и истраживањима која стоје иза њих, те како ефикасно и безбедно користити соли из Мртвог мора.
Шта су соли Мртвог мора?
Соли из Мртвог мора садрже минерале који могу побољшати здравље и изглед коже, косе и ноктију. Постоје бројне студије које потврђују везу између соли Мртвог мора и зарастања кожних болести, укључујући псоријазу.
Као најсланије језеро на свету, сол мртвог мора садржи до 10 пута више минерала од уобичајене морске соли, а корисно је за чишћење, детоксикацију и обнављање тела, посебно коже и мишића.
Неки минерали који се налазе у солима Мртвог мора и који могу побољшати здравље коже укључују:
Магнезијум: Магнезијум је одличан за детоксикацију и чишћење коже. Може да поспеши метаболизам ћелија и излечи оштећену и упаљену кожу.
Калцијум: Калцијум може помоћи у поспешивању раста и регенерације коже, задржавању влаге у кожи и подстицању производње антиоксиданата. Антиоксиданти могу заштитити кожу и успорити производњу слободних радикала. Слободни радикали су познати по томе што оштећују здраву кожу, док антиоксиданти помажу кожи да се заштити.
Цинк: Цинк, слично као и остали минерали соли Мртвог мора, може да помогне у лечењу и подмлађивању коже и заштити ћелија укључених у стварање колагена, протеина који нуди структуру већем делу тела, укључујући кости, тетиве, лигаменте и кожу.
Како обновити ниво када се ваш колаген испразни са годинама
Сумпор: Сумпор је познат по својим моћним лековитим моћима и антимикотичким, антимикробним и антибактеријским својствима.
Калијум: Калијум може одржавати кожу влажном и смањити натеченост коже.
Бромид: Бромид је познат по томе што умирује кожу, опушта мишиће и смирује живце.
Ови минерали могу продрети дубоко у кожу нудећи дуготрајне користи, укључујући хидратантне ефекте. И због овог састава богатог минералима, соли Мртвог мора постале су познате по својим лековитим својствима, посебно по лековитом дејству које имају на стања коже попут псоријазе.
Здравствене добробити код псоријазе
Не могу сви да посете Мртво море како би се намакали у његовим водама и убрали његове благотворне предности за псоријазу. Ипак, још увек је могуће добити сличан ефекат користећи разне производе направљене од соли Мртвог мора.
Неке предности употребе производа за кожу Мртвог мора за псоријазу укључују:
Пилинг: Соли Мртвог мора су зрнасте и препуне калцијума и натријума, што их чини савршеним за уклањање густе мртве коже, прљавштине и бактерија које се могу налазити у љускама мртве коже.
Противупалне користи: Црвени, љускави плакови и болови у зглобовима повезани са псоријазом резултат су непрестаног запаљења. А важна здравствена корист соли Мртвог мора је та што су богате антиинфламаторним агенсима, укључујући цинк и бромид, што значи да могу помоћи у смањењу упале у телу.
Противупална својства ових соли такође могу да подстакну циркулацију крви да улију свеж кисеоник кроз ћелије коже како би смањили упалу одговорну за болове на кожи, црвенило, свраб и друге симптоме коже на псоријази.
Галерија фотографија симптома псоријазеХидратантни ефекат: Магнезијум, калијум, натријум и калцијум у соли Мртвог мора могу побољшати влагу у кожи. Ово је важно јер је сува кожа подложнија избијању псоријазе.
Пропустљивост коже: Минерали присутни у солима Мртвог мора чине кожу пропуснијом, омогућавајући кремама и хидратантним кремама за кожу да ефикасније продру у дубље слојеве коже.
Убица бактерија и гљивица: Бактерије и гљивице одговорне су за многе кожне проблеме повезане са псоријазом. Али минерали у солима Мртвог мора могу створити окружење у којем теже живе ове штетне материје.
Разговарајте са својим доктором
Разговарајте са својим лекаром пре употребе соли Мртвог мора за лечење псоријазе, посебно ако узимате лекове на рецепт. Ово је посебно важно ако имате озбиљне симптоме псоријазе. Ваш лекар је у најбољем положају да вам помогне да одлучите који су производи за кожу најбољи за управљање вашим стањем.
Шта истраживање каже
Једно истраживање известило је 2010. године о синхроној балнеофотерапији (сБПТ) - терапији која укључује фототерапију, а такође симулира услове лечења на Мртвом мору (обично у бањском окружењу) - чији је циљ утврђивање ефикасности овог третмана за псоријазу, посебно у поређењу са ултраљубичастим Б само фототерапија.
Истраживачи су открили да је у рутинској клиничкој пракси сБПТ заправо био ефикаснији од саме фототерапије са око 35 третмана, а резултати су одржани током праћења од шест месеци. Поред тога, обе терапије сматрале су се сигурним опцијама за лечење псоријазе.
Шта медицинска бања може учинити за васСистемски преглед из 2012. утврдио је да је вода из Мртвог мора корисна за псоријазу и друге реуматске болести, укључујући псоријатични артритис, врсту запаљеног артритиса који погађа неке људе који живе са псоријазом. Поред тога, сматра се да је слана вода из Мртвог мора безбедна комплементарни третман.
Извештај за 2017. годину у Часопис за образовање и здравство извештаји о употреби соли Мртвог мора за псоријазу и друга стања коже.У извештају је прегледано неколико студија о употреби балнеотерапије (купање у солима Мртвог мора) за лечење псоријазе и других дерматолошких поремећаја и утврђено је да балнеотерапија има високу стопу успеха.
Још један системски преглед чланака за 2017. годину - овај је објављен у Часопис за алтернативну комплементарну и интегративну медицину-гледао на ефекте балнеотерапије и климатотерапије Мртвог мора (одлазак на Мртво море како би искористио његове благодати).
Преглед је открио да су обе терапије имале много користи, укључујући антиинфламаторне и имуномодулаторне (реакције имуног система) ефекте на људе са псоријазом који су користили ове терапије, а климатотерапија нуди највећу корист.
Додатне погодности
Од давнина су људи користили соли из Мртвог мора за природно лечење разних болести. Поред благодати коже за људе са псоријазом, ево и неких додатних наводних благодати за здравље и лепоту.
Ублажавање болова у мишићима и зглобовима
Намакање солима Мртвог мора може олакшати телесну апсорпцију минерала и има својства која ће поспешити поправљање уморних и оштећених делова тела. То укључује зглобове, мишиће, лигаменте и тетиве.
Велики део истраживања о утицају соли Мртвог мора на реуматске болести сеже уназад 10 или више година. Већина студија је потврдила да се болови у зглобовима и мишићима, оток и укоченост могу побољшати намакањем у топлој води која садржи ове соли.
Ове старије студије примећују да је то због минерала који побољшавају циркулацију крви, што може смањити упалу. Ове соли такође имају снажна детоксикациона и општа релаксирајућа својства, а када се користе у топлој води, минерали могу продрети и упити се у кожу, тако да тело може добити још више здравствених благодати.
Системски преглед студија из 2012. потврдио је да је купање у солима Мртвог мора било безбедно и да су соли Мртвог мора биле корисне за лечење упала и болова код бројних реуматских болести, укључујући реуматоидни артритис (РА). РА је запаљенска аутоимуна болест позната по нападима на зглобове и других телесних ткива.
Ефекти против старења
Већина истраживања о предностима старења соли Мртвог мора против старења је старије, али још увек може бити одрживо, јер већи део истраживања није дискредитован. Ефекти соли Мртвог мора на кожу укључују пилинг, хидратацију и детоксикацију, може се превести у младалачку и блиставу кожу.
Редовна употреба производа за негу лица који садрже аутентичне соли Мртвог мора може помоћи у смањењу постојећих бора, а може спречити и стварање нових.
Промоција спавања
Могуће је да вам намакање сољу Мртвог мора, нарочито близу спавања, може помоћи да боље спавате ноћу. То је зато што садржи магнезијум који игра улогу у циклусима спавања. После топле купке у солима Мртвог мора, можете боље спавати због нагризања магнезијума у кожи.
Ослобађање од стреса
Већина људи верује да топле купке опуштају, али намакање купке која садржи соли Мртвог мора заправо може пружити олакшање стреса. Ове соли се сматрају природним релаксантом мишића, а то је углавном због присуства магнезијума. Ефекат детоксикације такође може промовисати ублажавање стреса.
Здравље косе
Постоји мало или нимало истраживања која подупиру било коју теорију да соли Мртвог мора могу побољшати живот косе. Али изгледа да је на располагању много производа за косу који садрже ове соли.
Наводне предности за косу укључују:
- Додавање волумена и одбијања коси
- Пружање хранљивих састојака фоликулима длаке како би били мекши и смањили губитак косе
- Смањује губитак косе када се наноси на кожу главе ради побољшања циркулације и подстицања групе косе
- Детоксикација и чишћење за обнављање ћелијске равнотеже и смањење масноће и перути власишта
Ако се ове потврђене користи за косу могу потврдити, употреба производа за косу који садрже соли Мртвог мора може бити корисна људима који живе са псоријазом власишта, врстом псоријазе која узрокује лезије из линије косе и власишта на челу, врату и ушима.
Здравље ноктију
Сматра се да намакање ноктију топлом водом која садржи соли Мртвог мора ојачава нокте и омекшава кожицу и кожу око ноктију. Поред јачања ноктију, богат садржај минерала у солима мртвих мора може их учинити и белима и светлијима.
Намочите нокте не више од 10 минута и не заборавите да после користите хидратантну крему за руке.
Ако има истине пред предностима употребе соли Мртвог мора за нокте, производи за здравље ноктију који садрже те соли могу бити корисни људима који живе са псоријазом ноктију. Псоријаза ноктију позната је по оштећењу ноктију и ноктију.
Смањење задржавања целулита и воде
Соли Мртвог мора садрже калијум који може да помогне у задржавању воде када се користи за купање и туширање. Купање у солима Мртвог мора може помоћи телу да се ослободи токсина који су се заробили испод површине коже и изазвали целулит. Резултат је да кожа почиње да изгледа глатко.
Целулит је резултат масних наслага које су се пробиле у унутрашње слојеве коже, подигле се на површину и створиле ефекат угушивања на задњици, бутинама, стомаку и леђима.
Неке, али не све, рекламиране користи за здравље соли Мртвог мора су проучене и потврђене за лечење и лечење различитих стања. Увек се требате посаветовати са својим лекаром пре коришћења било ког новог третмана за управљање здравственим стањем.
Шта треба тражити
Не треба да планирате путовање у Мртво море да бисте убрали лековита својства његових соли. Аутентичне соли Мртвог мора можете купити локално или на мрежи. Такође можете заказати терапијски третман Мртвог мора у бањи која нуди ову услугу. Постоји много производа који садрже сол Мртвог мора који се могу користити на кожи и коси.
На пример, шампон који садржи соли Мртвог мора може помоћи у управљању упалом, сврабом, љускањем и љуспицама повезаним са псоријазом. Пилинг за стопала који садржи ове соли могао би бити користан у уклањању љускица и остављању осећаја стопала глатким и меким. Мртве соли се такође могу наћи у пилингима за лице, сапунима и средствима за прање тела, лосионима и кремама за кожу и још много тога.
Обавезно одаберите соли Мртвог мора које су очишћене без хемикалија за највећу корист. Најбољи начин да се то осигура је читање етикета и куповина производа који нису обрађени или пречишћени. Ако купујете соли за купање, уверите се да имају природну белу боју и да се увозе са локација у близини Мртвог мора (тј. Израела и Јордана).
Успоставите рутину лечења псоријазеКако се користи
Постоји пуно начина да се производи за кожу који садрже соли Мртвог мора уживају у благодатима лечења псоријазе.
Потопите у каду: Додајте до 2 шоље соли мртвог мора у топлу купку и намачите 15 минута да бисте помогли у олабављењу љускица и смањили свраб и упалу изазвану псоријазом.
Као пилинг за стопала: Додајте шаку соли Мртвог мора у топлу воду за опуштајући пилинг стопала. Зрна могу очистити прљавштину и мртву кожу, остављајући стопала глатким и свежим.
Као пилинг за лице: Растворите шаку соли Мртвог мора у сливу млаке воде и нежно трљајте да очистите лице од нечистоћа, уља и мртве коже како бисте лице оставили меканим и ревитализованим.
У туш кабини: Држите теглу соли Мртвог мора за употребу као пилинг за тело. Нежно умасирајте врат, рамена, руке и ноге и исперите да бисте очистили мртве, олабали вагу и смањили упалу и свраб изазване псоријазом.
Безбедност и мере предострожности
Топла вода и сол Мртвог мора су углавном сигурни за већину људи. Ипак, добра идеја је предузети неке мере предострожности пре него што потопите соли за купање.
На пример, ако потопите у купки са солом из Мртвог мора и на крају имате алергијску реакцију, убудуће бисте требали избегавати употребу соли. Поред тога, избегавајте употребу соли за купање ако имате отворену рану.
Реч од врло доброг
Иако не постоји лек за псоријазу, ефикасан план лечења који укључује праве лекове и комплементарне терапије може помоћи у контроли упале, уклањању љускица и управљању болом и упалом на кожним плочицама. Разговарајте са својим лекаром о томе шта може добро функционисати с обзиром на ваше стање и лекове које узимате.
Савети за суочавање са псоријазом