Уобичајени митови о високом холестеролу

Posted on
Аутор: Marcus Baldwin
Датум Стварања: 21 Јуни 2021
Ажурирати Датум: 18 Новембар 2024
Anonim
11 доказанных преимуществ чеснока для здоровья!
Видео: 11 доказанных преимуществ чеснока для здоровья!

Садржај

Висок холестерол је важан фактор ризика за развој кардиоваскуларних болести. То је погрешно схваћено стање, јер обично нема симптоме, а третмани зависе од његовог узрока и тежине. Гласине које сте можда чули о високом холестеролу су понекад тачне, али често нису. Сазнајте више о осам уобичајених митова око високог холестерола.

Не морате да бринете због болести срца ако имате укупан холестерол мање од 200

Нетачно. Иако је холестерол један од главних чинилаца срчаних болести, он није једини. Повишени крвни притисак, породична историја болести срца и дијабетес су други фактори који могу допринети кардиоваскуларним болестима. Поред тога, ваш укупни холестерол може бити у реду, али ваш ЛДЛ холестерол може бити висок, а ХДЛ холестерол може бити мало предиспонирајући вас кардиоваскуларним болестима.

Висок холестерол се дешава само старијим одраслима

Нетачно. Можда се чини да су високи нивои холестерола заступљени код старијих особа, али то се може десити и код млађих људи. Ако сте здрави, Америчко удружење за срце препоручује вам проверу холестерола почев од 20. године. У доба брзе хране и видео игара повишен холестерол такође је примећен код деце већ као деца која су прерасла. Стога, нарочито ако је високи холестерол наследан у вашој породици, лекар може проверити ниво липида старији од 20 година.


Ако је холестерол висок, морате узети лекове

Не нужно. У зависности од ваше здравствене историје и висине нивоа холестерола, лекар може прво покушати са променама начина живота пре него што се узму у обзир лекови. То би подразумевало престанак пушења, исхрану са мало масти и умерено вежбање, што понекад може смањити ниво холестерола. Ако не успе, то би било када би се узели у обзир лекови за снижавање холестерола.

Не осећате се болесно, па сте добро

Не нужно. Болести срца су потенцијално опасне по живот, нарочито ако се редовно не посећујете код лекара.У ствари, многи појединци нису ни свесни да имају срчана обољења док не доживе први инфаркт или мождани удар, осим ако не оду у рутинску посету канцеларији. Стога је изузетно важно да се редовно посећујете код свог здравственог радника како бисте били сигурни да је ваше срце здраво. Обично нећете имати симптоме са високим нивоом холестерола, баш као висок крвни притисак и дијабетес, што су други тихи услови који могу довести до болести срца.


Кућни тестови на холестерол и прикази на сајмовима здравља врло су тачни

да и не. Ово зависи од тога која врста теста за холестерол се користи и да ли се комплет правилно користи. На пример, постоје неки скрининг тестови који само у крви тестирају ниво укупног холестерола. Иако ово може бити ефикасно у одређивању да ли неко има висок холестерол или не, то не даје рашчлањивање подгрупа липида који чине укупни ниво холестерола: ХДЛ, ЛДЛ и триглицериди. На пример, можда имате висок ниво укупног холестерола. Међутим, ако бисте анализирали подгрупе липида и утврдили да имате висок ХДЛ холестерол („добар“ холестерол), ово штити од болести срца. Поред тога, пре него што проверите ниво холестерола на скринингу на здравственом прегледу или кућним тестом на холестерол, уверите се да ништа нисте јели током осам сати. Ако не, неки аспекти вашег липидног профила - посебно триглицериди - могу изгледати више него што заправо јесу.


Ако вам тест даје високе резултате или сте имали значајне промене у броју, питајте доктора за тест на холестерол који је обавила њена реферална лабораторија. Кућне тестове и тестове на мобилним уређајима ретко изводе лабораторијски стручњаци који разумеју шта може проузроковати грешке. Медицинске лабораторије су сертификоване, прегледане и контролишу тачност.

Природни производи су добра замена за лекове за холестерол

Нетачно. Иако постоји много биљака, витамина и других природних производа који смањују ниво липида, њихов ефекат је обично умерен. С друге стране, неки биљни суплементи нису доказали да снижавају ниво холестерола. Стога, ако је ваш здравствени радник утврдио да требате узимати лекове да бисте смањили ниво холестерола, немојте то замењивати биљним лековима. Поред тога, обавезно се обратите свом лекару ако желите да узимате биљни додатак заједно са лековима за снижавање холестерола, јер може доћи до нежељене интеракције.

Ако се одлучите за статин, могли бисте развити рабдомиолизу или оштетити јетру

Ретко. Ово није мит, али обоје су ретки нежељени ефекти узимања статинских лекова, чак 1 на 10.000. Лекар је прописао статин јер је ризик од срчаног и можданог удара повишен и вероватно ће знатно премашити стопу ризика од већих нежељених ефеката. Статини, познати и као инхибитори ХМГ-ЦоА редуктазе, обично се користе за снижавање нивоа холестерола јер делују на све аспекте холестерола: ЛДЛ, ХДЛ и триглицериде. Поред тога, имају и друге корисне ефекте, као што је смањење упале.

Само дијета и вежбање треба да помогну у снижавању холестерола

Не нужно. У неким случајевима придржавање здраве исхране и умерена физичка активност могу помоћи у смањењу холестерола. Америчко удружење за срце препоручује да започнете са вежбањем, без обзира да ли узимате статин или не, али у неким случајевима то не помаже - без обзира на количину вежбања или врсту здраве дијете. Код ових особа висок ниво холестерола може бити генетски. Научнике је ово заинтригирало и идентификовали су неколико гена као могућих фактора који доприносе високом нивоу холестерола. Иако вежбање и дијета вероватно помажу вашем здрављу на друге начине, можда неће проузроковати низак ниво холестерола и триглицерида. У тим случајевима ваш лекар може да препише лекове за смањење холестерола како би вам помогао да смањите липиде.