Садржај
Синдром хроничног умора (ЦФС) назив је специфичног медицинског стања које карактерише екстремни и трајни умор. Да би се поставила дијагноза ЦФС, морају се испунити одређени специфични критеријуми. Људи са ЦФС и шира јавност често то стање називају „хроничним умором“. Али то може да збуни. Хронични умор је такође симптом многих хроничних стања као што су реуматоидни артритис, фибромиалгија и лупус. Која је разлика између хроничног умора и синдрома хроничног умора?Шта је умор?
Умор се односи на осећај исцрпљености током или након уобичајених дневних активности или недостатка енергије за започињање ових активности. Већина људи има умор у једном или другом тренутку свог живота. Умор може настати услед напора, недостатка сна или акутних болести (попут прехладе). Умор у таквим случајевима није екстреман или упоран. Уместо тога, обично нестаје након више одмора или опоравка од акутне болести.
Шта је хронични умор?
Хронични умор се јавља када симптоми исцрпљености или недостатка енергије трају дуже од 6 месеци. Хронични умор је симптом многих хроничних стања, укључујући реуматоидни артритис, фибромиалгију или лупус. Иако је тачан узрок хроничног умора непознат, одређени фактори могу играти улогу, попут инфекције, промена нивоа хормона и стреса.
Хронични умор често је резултат поремећаја спавања, обично несанице, у комбинацији са хроничним болом и депресијом. Поред тога, други фактори који могу допринети симптомима хроничног умора укључују:
- физичка неактивност и недостатак вежбања
- лоша исхрана
- одређени лекови
Без обзира на узрок, хронични умор утиче на свакодневно функционисање и квалитет живота људи са артритисом.
Шта је синдром хроничног умора (ЦФС)?
Према НИАМС-у, да би имао дијагнозу синдрома хроничног умора, пацијент мора имати тешки хронични умор 6 месеци или дуже, а друга позната медицинска стања искључена клиничком дијагнозом.
Истовремено, пацијент мора имати четири или више следећих симптома:
- значајно оштећење краткотрајног памћења или концентрације
- упаљено грло
- нежни лимфни чворови
- бол у мишићима
- болови у зглобовима у више зглобова без отока или црвенила
- главобоље новог типа, обрасца или тежине
- неосвежавајући сан
- нелагодност након физичке активности која траје више од 24 сата
Симптоми морају постојати или се понављати током 6 или више узастопних месеци и не смеју бити пре умора. Када нема очигледног објашњења или узрока хроничног умора, попут болести, поставља се дијагноза синдрома хроничног умора.
Треба напоменути да се низ других стања преклапа или често коегзистира са синдромом хроничног умора који такође има сличне симптоме. У ствари, у једној студији пацијената са синдромом хроничног умора откривено је да је само 38% пацијената имало јединствену дијагнозу. Остали су такође имали дијагнозу фибромиалгије, вишеструку хемијску осетљивост или обоје. Још увек није јасно да ли су ова или друга стања фактори ризика за синдром хроничног умора, јесу ли директни узроци, имају ли уобичајене узроке или уопште нису у вези са синдромом хроничног умора.
Шта може да се уради
Ако мислите да се можда борите са хроничним умором, важно је да о својим симптомима разговарате са својим лекаром. Симптоми о којима је посебно важно разговарати укључују:
- анксиозност
- депресија
- несаница са артритисом
- бол
- уморан
Такође је важно рећи лекару о лековима које узимате, укључујући дијететске суплементе, природне лекове и комплементарне третмане. Неки лекови могу претеривати горе наведене симптоме. На пример, стимуланси (попут кофеина), као и кортикостероиди, могу изазвати поремећај спавања. Лекар вам може пружити смернице о томе који лекови и интервенције могу да вам врате сан, као и савете о лековима које треба избегавати.
Такође је важно разговарати са лекаром о симптомима хроничног бола јер хронични бол често доводи до потешкоћа са спавањем, што заузврат доводи до хроничног умора. Ваш лекар може наручити лабораторијске тестове како би утврдио да ли захваћеност органа изазива хронични умор.
Они који имају артритис, одржавање здраве тежине и редовно вежбање такође могу помоћи у смањењу симптома хроничног умора.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст