Садржај
Неговатељ је неко ко најчешће помаже особи са здравственим стањем (попут рака) и обично је партнер, члан породице или близак пријатељ. Неговатељи су у основи чувари врата, који служе као веза између особе и њеног здравственог тима.Иако је улога неговатеља посебна, често драгоцена позиција, она такође може бити надмоћна и исцрпљујућа, како физички, тако и ментално. Добра вест је, међутим, да се неговатељи, уз бригу о себи, комуникацију, флексибилност и подршку, могу осећати оснажено и самопоуздано да прихвате и најбоље искористе ово исцељујуће, саосећајно путовање са вољеном особом.
Чувајте се
Без обзира да ли сте родитељ, партнер, пријатељ или рођак који брине о особи која има рак јетре, важно је узети у обзир сопствене физичке и емоционалне потребе. То значи бавити се свакодневним здравим навикама које ће вам нахранити тело и подмладити душу.
Прекиди
Један важан аспект бриге о себи је прављење пауза. То значи одузимање времена вољеној особи да бисте се побринули за то, било да се иде у јутарњу шетњу, да се прегледа ваш лекар или да једноставно узмите кафу или филм са пријатељем.
Да бисте пронашли замену за неговатеља, покушајте да се обратите члановима породице, пријатељима, комшији, црквеним волонтерима, свом тиму за подршку раку или чак унајмљеној помоћи. Можда ћете се изненадити колико људи жели да вам помогне, али нисте сигурни како.
Вежбајте
Вежбање има толико здравствених благодати, укључујући смањење стреса и побољшање благостања. Уз то, будите сигурни да ћете наћи времена да уврстите свакодневну рутину вежбања у свој распоред неге.
Једите хранљиво
Брига о некоме ко има рак јетре често значи више од лечења дела „карцинома“. То такође значи да вољеној особи помогнете у низу свакодневних задатака попут помоћи у купању, храњењу, облачењу, уласку и изласку из аутомобила, вожњи и обављању кућних послова попут чишћења, прања веша и куповине намирница.
Помоћу ове исцрпне листе можете занемарити кување сопствених оброка, одлучујући се да у храни или микроталасној наручите ТВ вечеру. Ако је могуће, покушајте да припремите домаћа, здрава јела за вас и вашу вољену особу. Попут вежбања, једење свежих, хранљивих састојака помоћи ће вам да се осећате боље.
Ако сте везани за време или енергију, размислите о томе да поставите мрежни воз за оброке где други пријатељи и чланови породице могу да испоручују домаћи оброк неколико пута недељно. Такође можете размотрити заказивање састанка са нутриционистом који има искуства у раду са људима са раком јетре.
Помозите у комуникацији
Неговатељ је важан део тима за негу карцинома, који се често креће не само физичким аспектима неге вољене особе са раком јетре (на пример, давањем лекова и управљањем нежељеним ефектима), већ и логистичким, укључујући:
- Позивање осигуравајућих друштава
- Координирање боравка у болници
- Заказивање састанака
- Покупљање лекова из апотеке
- Позивање тима за збрињавање карцинома са новостима о томе како иде инфекција или како се симптом развија
Сви ови задаци захтевају време и менталну издржљивост, зато се не плашите да затражите помоћ од свог тима за негу рака. На пример, ако вас проблем осигурања замајава, питајте свог социјалног радника има ли још начина да се обратите осигуравајућем друштву.
Бити флексибилан
Неговатељ особе која има рак јетре носи много шешира, а ти шешири (или улоге, да тако кажем) се мењају како особа са раком јетре напредује са дијагнозом и планом лечења.
Покушајте да будете флексибилни док бринете о својој вољеној особи, знајући да се ствари могу мењати из дана у дан.
На пример, таман када мислите да сте усвојили режим лечења како бисте вољеној особи помогли да реши свој рак или постхируршки бол, други проблем, попут мучнине или повраћања, или нежељени ефекат терапије, попут дијареје или осипа са мехурићима, могу настати.
Иако вам се чини да увек гасите пожаре, покушајте да узмете сваки дан како долази, усвојите лагодан начин размишљања и пронађите радост у малим „победама“.
Пронађите подршку
Бити неговатељ понекад може бити усамљено. Да бисте се борили против изолације, добра је идеја да се обратите другима за подршку.
Поред тога што се обраћате пријатељима, члановима породице или верским или духовним саветницима, још један добар ресурс је Америчко друштво за борбу против рака, које нуди бројне алате за подршку неговатељима, укључујући заједнице за подршку на мрежи.
Поред тражења подршке, важно је знати и симптоме депресије, попут потешкоћа са спавањем, тужног расположења и / или губитка интереса за активности у којима сте некада уживали. Обавезно посетите свог лекара ако се такви симптоми појаве .
Водич за дискусију о лекару против рака јетре
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
Реч од врло доброг
Док се крећете физичким и менталним успонима и падовима свог пута неге, не заборавите да будете љубазни према себи. Иако чините најбоље што можете да бринете о својој вољеној особи, знајте да рак има свој ум. Чак и уз најбоље третмане и негу, дешавају се лоше ствари попут инфекције или напредовања рака. Током ових тешких времена дубоко удишући свеж ваздух, држећи руку своје вољене особе и уживајући у садашњем тренутку може много да помогне.