Садржај
- Шта подразумева рехабилитација срца?
- Да ли рехабилитација срца функционише?
- Како побољшати успех рехабилитације срца
Ревиевед би:
Др Рогер Сцотт Блументхал
Управо сте оперисали срце, а сада ваш лекар жели да почнете да вежбате. Озбиљно?
Да, каже кардиолог др Рогер Блументхал, директор Јохнс Хопкинс Циццароне Центра за превенцију срчаних болести. Заправо, једна од најбољих терапија након операције срца или срчаног удара не долази у таблети; то је заправо структурирани, надгледани вежбе и образовни програм који се назива срчана рехабилитација.
Кардиолошка рехабилитација се такође препоручује особама које су биле подвргнуте бајпас операцији, ангиопластији или им је постављен стент и онима који имају срчану инсуфицијенцију.
Шта подразумева рехабилитација срца?
Блументхал и други лекари обично преписују рехабилитацију срца два до три пута недељно током 12 до 18 недеља, почев отприлике месец дана након операције или срчаног догађаја. (Медицаре и комерцијално здравствено осигурање покривају укупно 36 посета.) Да, подразумева вежбање, али такође укључује и нутриционистичко саветовање и подршку за друге промене у начину живота.
Блументхал примећује да се често превиђа предност: „У окружењу сте са људима који су имали срчани догађај и који су у сличном положају као и ви.“ То заузврат пружа психолошка побољшања на начин на који вежбање у теретани окруженој двадесетчетворогодишњим не може.
Да ли рехабилитација срца функционише?
Једноставан одговор је да. Преглед 128 студија у којима је учествовало готово 100 000 људи који су имали срчани удар, ангиопластику или срчану инсуфицијенцију показало је да је много мање вероватно да ће они који су учествовали у рехабилитацији срца бити хоспитализовани и имали много бољи квалитет живота од оних који су имали не.Друге студије су откриле ниже стопе смртности код људи који су похађали кардиолошку рехабилитацију, а највећу корист имали су они који су присуствовали већини сесија. Предности такође укључују губитак тежине, побољшани ниво холестерола, мање стреса и мањи ризик од депресије.
Како побољшати успех рехабилитације срца
На несрећу, каже Блументхал, лекари упућују само једног од пет пацијената који имају право на кардијалну рехабилитацију - нешто што може значајно успорити њихов опоравак и утицати на њихово будуће здравље. И док лекари могу прописати кардиолошку рехабилитацију сваком пацијенту који испуњава услове, не могу их натерати да оду - а већина то не чини. Свеукупно, само око половине људи упућених на кардиолошку рехабилитацију завршава програм, а жене имају мање шансе да заврше него мушкарци.
Зашто не иду? „Кажу да су презаузети или да не могу доћи тамо јер раде“, каже Блументхал. „Али велика већина људи са срчаним обољењима су у пензији.“ У основи, он каже, „Они не разумеју предности програма. Радије би узели пилулу. " Поред тога, људи са срчаним обољењима вероватно нису редовно вежбали пре него што су се разболели, а недостатак физичке активности допринео је њиховом стању. „Понекад је тешко променити године навике“, каже он.
У том циљу, колеге Блументхал и Јохнс Хопкинс истражују начине како да натерају пацијенте да се придржавају кардиолошке рехабилитације. Једна опција: повезивање са фитнес трекером или апликацијама за паметне телефоне који шаљу подсетнике о заказаним састанцима.
Чак иако ти урадите комплетна кардијална рехабилитација, не бисте требали престати са вежбањем. Студије показују да, иако је сама рехабилитација корисна, добићете још већи ударац за вежбање ако наставите након завршетка, каже Блументхал.
„Понекад вам треба више од таблете, а ово је једно од тих времена“, каже Блументхал. „Благодати кардиолошке рехабилитације једнаке су или боље од свега што бисте могли добити од таблета.“