Како калцијум може утицати на замену хормона штитњаче

Садржај

• Ефекат додатака калцијума
• Извори калцијума у ​​храни
• Конзумација калцијума када узимате лекове за штитњачу

Низак ниво тироксина створен недовољно активном штитном жлездом (хипотироидизам) може се лечити синтетичким тироидним хормонима. Ови лекови, који се такође понекад користе као део третмана за друге болести штитне жлезде, могу бити помало незгодни за правилно узимање. Један од разлога је што је познато да број суплемената омета колико добро их тело апсорбује. Међу њима су и суплементи калцијума, који се често препоручују да спрече губитак костију и остеопорозу. Неки лекови, посебно антациди који садрже калцијум, и храна богата калцијумом представљају сличну забринутост.

Разумевање потенцијала да додаци калцијума ометају лекове штитасте жлезде посебно је важно за жене које су прошле менопаузу, јер су у повећаном ризику и од хипотироидизма и од остеопорозе, па ће можда бити потребно да жонглирају са узимањем лекова за прве, а истовремено узимају додаци за ово друго.

Преглед лечења болести штитасте жлезде

Ефекат додатака калцијума

Постоје различите врсте лекова за штитну жлезду, као и разни извори калцијума који могу да ступе у интеракцију са њима, па би могло бити корисно знати мало о сваком од њих како бисте могли доносити информисане одлуке о лековима и суплементима које узимате.

Додаци калцијуму

Постоји низ различитих једињења калцијума. Свака садржи различите количине елементарни калцијум, што је стварни минерал који се ослобађа у тело. У суплементима се обично користе само две врсте.

• Калцијум карбонат, што је 40 одсто елементарног калцијума
• Калцијум цитрат, што је 21 одсто елементарног калцијума

Истраживања показују да обе врсте калцијума имају сличан утицај на апсорпцију лекова штитасте жлезде. Једна студија која је упоређивала три врсте калцијума, укључујући калцијум карбонат и калцијум цитрат, открила је да је свака смањила апсорпцију левотироксина подједнако - за око 20 до 25 процената.

Антациди

Калцијум-карбонат је врста калцијума који се користи у антацидима за ублажавање варења. Неки људи такође користе антациде као додатак калцијуму. Позната имена антацида који садрже калцијум-карбонат укључују Алка-Минтс, Цалтрате 600, Ролаидс и Тумс.

Калцијум-карбонат се такође налази у бројним комбинованим производима, као што су Гас-Кс са Маалок-ом, Ролаидс Плус Гас Релиеф и Титралац Плус, који сви садрже симетикон за ублажавање гасова и надимање.

Извори калцијума у ​​храни

Студија из 2018. године открила је да су испитаници који су истовремено узимали левотироксин и пили 12 унци млека од 2 процента имали знатно нижи ниво лекова за штитњачу у крви од оних који су узимали лек без млека.

То сугерише да ако узимате левотироксин за лечење недовољно активне штитне жлезде, треба да будете опрезни када једете или пијете храну и пиће која садрже значајне количине калцијума, као и код узимања додатака калцијума.

То, наравно, не значи да бисте требали смањити калцијум: већини одраслих треба око 1.000 до 1.200 милиграма дневно. Будући да је увек боље хранљиве састојке узимати из хране, а не суплементе, то значи да не укључујете само млеко у исхрану већ и друге млечне производе; тамно зелено лиснато поврће попут огрлице и кеља; риба са јестивим меким костима, попут сардина и конзервираног лососа; и храну и пиће обогаћене калцијумом, укључујући производе од соје, сокове од житарица и воћа и замене за млеко.

Конзумација калцијума када узимате лекове за штитњачу

Калцијум омета хормонске лекове спречавајући их да се у потпуности апсорбују у крвоток, што је начин на који се дистрибуирају ћелијама по целом телу. Најбољи начин да се ово спречи је одвојено узимати лекове за калцијум и штитњачу и следити неколико других једноставних смерница:

• Узимајте лекове за штитњачу на празан стомак да бисте побољшали колико добро их тело апсорбује.

За већину људи најбоље је узимати лекове за штитну жлезду ујутро, најмање 30 до 60 минута пре него што попију кафу или доручак.

• Оперите лекове обичном водом.
• Сачекајте 30 минута до сат времена пре него што попијете кафу или доручкујете.
• Сачекајте најмање четири сата да узмете додатак калцијума или антацид или да једете или пијете храну или пиће богато калцијумом.
• Ако више волите да узимате лекове за штитну жлезду касније током дана или ноћу, одредите време тако да прођу најмање четири сата од последњег уноса калцијума у ​​било ком облику.
• Будите доследни: Без обзира да ли се одлучите за узимање лекова за штитну жлезду ујутро или увече, узимајте их сваки дан у исто време.

Наравно, најважнија правила која треба поштовати ако узимате лекове за штитну жлезду су она која ваш лекар доноси када их преписује. Он или она ће знати шта ће вероватно најбоље радити за вас и моћи ће да подеси ваше лекове или да помогне у прилагођавању ваше дијете ако је потребно.