Садржај
Месарска метла (Русцус ацулеатус) је биљка добијена из малог зимзеленог грмља пронађеног у Европи и северној Африци. Корен биљке користи се за прављење додатка. У неким деловима света ови корени се једу попут шпарога.Месарска метла се такође често користи због могућих здравствених благодати које пружа.
Здравствене бенефиције
Замишљена да помогне у подстицању циркулације, месарска метла се користи за лечење хроничне венске инсуфицијенције. Поред тога, биљка се понекад користи за следеће здравствене проблеме:
- Проширене вене
- Отицање зглоба
- Хемороиди
- Ноћно грчење ногу
- Отицање ногу
Хронична венска инсуфицијенција је стање у којем вене не враћају ефикасно крв из ногу у срце, што резултира "удруживањем" крви у венама ногу. Стање је резултат делимичне блокаде вена или цурења крви око вентила вена и може се лечити компресијским чарапама, променама начина живота (као што је избегавање дужих периода седења или стајања) и / или хируршке интервенције.
Фактори ризика за хроничну венску инсуфицијенцију укључују историју дубоке венске тромбозе на ногама, гојазност и трудноћу. Симптоми укључују:
- Тупа бол, тежина или грчеви у ногама
- Свраб и пецкање
- Бол који се погоршава стајањем
- Бол који постаје бољи када се ноге подигну
Месарска метла богата је флавоноидима, антиоксидантима који јачају крвне судове и смањују крхкост капилара. Биљка садржи супстанце за које се чини да стимулишу рецепторе у телу познате као „алфа-адренергични рецептори“, који узрокују стезање вена.
Иако су истраживања о самој употреби месарске метле врло ограничена, неке студије су месну метлу испитивале као кључни састојак у формулацији у комбинацији са хесперидином и аскорбинском киселином (обликом витамина Ц).
У студији из 2017. објављеној у Међународна ангиологија, на пример, истраживачи су анализирали 10 претходно објављених студија о употреби екстракта Рускуса код људи са хроничним венским поремећајима. Аутори студије открили су да је Русцус смањио бол у ногама, тежину, осећај отока и друге симптоме у поређењу са плацебом.
Студија објављена у часопису Арзнеимиттел-Форсцхунг закључио да је месарска метла „сигуран и ефикасан третман за пацијенте који пате од хроничне венске инсуфицијенције“. Током студије, 148 људи са хроничном венском инсуфицијенцијом узимало је месарску метлу или плацебо сваког дана током 12 недеља.
На крају студије, они који су добили месарску метлу доживели су знатно већа побољшања код неколико симптома (попут тежине и умора у ногама и осећаја пецкања и напетости) у поређењу са плацебо групом. Лечена група је такође показала веће побољшање квалитета живота.
Могући нежељени ефекти
Месарска метла може изазвати благе нежељене ефекте, као што су узнемирени стомак и дијареја.
Због потенцијалних алфа-адренергичких стимулативних својстава и садржаја тирамина, месарска метла може проузроковати нежељене ефекте као што су повишени крвни притисак и повећано мокрење.
Поред тога, месарска метла може да ступи у интеракцију са одређеним лековима, као што су алфа-блокатори, антидепресиви, инхибитори моноаминооксидазе (МАОИ), лекови за крвни притисак, диуретици, литијум и лекови за разређивање крви попут варфарина.
Према извештају случаја, жена је развила дијабетичку кетоацидозу пет дана након почетка лечења месарском метлом због благог отока скочног зглоба.
Ако размишљате о употреби додатака месарске метле, обавезно прво разговарајте са својим лекаром да бисте разговарали о томе да ли су прикладни и безбедни за вас. Самолечење хроничне венске инсуфицијенције и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.
Труднице и дојиље и деца не смеју узимати месарску метлу. Додатне савете о коришћењу додатака можете добити овде.
Дозирање и припрема
Нема довољно научних података да би се обезбедила препоручена доза месарске метле. Али дозе су проучаване у клиничким испитивањима.
На пример, у студији која је испитивала ефекат месарске метле на хроничну венску инсуфицијенцију, два пута дневно је коришћено 150 мг екстракта корена месарске метле у комбинацији са 150 мг хесперидина и 100 мг аскорбинске киселине.
Одговарајућа доза за вас може зависити од фактора, укључујући вашу старост, пол и историју болести. Разговарајте са својим здравственим радником да бисте добили персонализовани савет.
Шта треба тражити
Допуни месарске метле доступни су за куповину на мрежи у многим продавницама природне хране и у продавницама специјализованим за дијететске суплементе. Можда ћете видети сирови корен у неким продавницама, ту су и течни екстракти месарске метле и таблете или капсуле. Понекад додаци садрже комбинацију месарске метле и других састојака.
Ако одлучите да купите додатак, Национални институт за здравље (НИХ) препоручује да на производу који купујете потражите ознаку Чињенице о додатку. Ова етикета ће садржати виталне информације, укључујући количину активних састојака по оброку и друге додате састојке попут пунила, везива и арома.
На крају, организација предлаже да потражите производ који садржи печат одобрења независне организације која пружа испитивање квалитета. Те организације укључују америчку фармакопеју, ЦонсумерЛаб.цом и НСФ Интернатионал. Печат одобрења једне од ових организација не гарантује сигурност или ефикасност производа, али пружа сигурност да је производ правилно произведен, да садржи састојке наведене на етикети и да не садржи штетне нивое загађивача.
Иако месарска метла обећава у лечењу хроничне венске инсуфицијенције, потребно је спровести више истраживања пре него што се она може препоручити за лечење овог стања.
Ако размишљате о употреби месарске метле, обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што започнете са режимом суплементације.
Такође прочитајте о многим предностима дивљег кестена.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст