Садржај
- Шта чини мајчино млеко тако ефикасним?
- Које су предности дојења за бебе?
- Какве користи имају маме од неге?
- Са којим се уобичајеним борбама дојења суочавају маме?
- Који су неки савети за успешно дојење?
Ревиевед би:
Надине Росенблум Р.Н., И.Б.Ц.Л.Ц.
Ако сте будућа мама, вероватно сте заузети планирањем доласка бебе. Када је реч о храњењу бебе, истраживање је широко показало предности дојења за обе бебе - обезбеђивање беби уравнотежене исхране и смањење бебиног ризика од развоја астме, дијабетеса и других стања - и мајке - помажу у опоравку после порођаја и смањују ризик за њу развој одређених карцинома, између осталих погодности. Многе болнице, укључујући Јохнс Хопкинс, прерађују своје моделе неге новорођенчади како би биле „прилагођеније бебама“ - то јест, подстичући везу мајке и бебе кроз контакт коже до коже и дојење - на основу овог истраживања.
Да би објаснила користи од дојења, Надине Росенблум, координаторка програма перинаталне лактације у болници Јохнс Хопкинс, одговара на често постављана питања о мајчином млеку, уобичајеним борбама са којима се жене суочавају и са којим ресурсима жене могу да искористе како би повећале вероватноћу успеха у нези. „Још увек постоји толико заблуда о дојењу и општем недостатку подршке“, каже Росенблум, „да многе жене прекидају дојење или додају адаптирано млеко када то не морају нужно.“
Шта чини мајчино млеко тако ефикасним?
Током трудноће, бебин имунолошки систем се спрема за јединствени извор хране који производи његова мајка: мајчино млеко. „То је оно што бебино тело очекује да најефикасније једе, троши и користи“, каже Росенблум.
А мајчино млеко није хомогена супстанца. Стотине хранљивих састојака већ су идентификоване у мајчином млеку, а истраживачи још увек откривају још. Тачна комбинација ових хранљивих састојака је динамична. Састав хранљивих састојака мења се на основу бебиних јединствених потреба свакодневно, у сваком оброку и у свакој животној фази. Ако је напољу вруће, млеко ће имати већи садржај воде да би беба била хидрирана. Ако је беба у скоку раста, мајчино млеко ће имати више протеина и масти. Ова специјализована дијета подстиче развој бебиног раста и помаже у постављању темеља за бебин имуни систем. Како каже Росенблум, „Не можете сваки дан да правите оно што мама направи ново за бебу.“
Доња граница? „Бебе које се у првих шест месеци живота хране само мајчиним млеком су најздравије“, каже Росенблум. Америчка академија за педијатрију сугерише да жене настављају да доје, додајући бесплатну (чврсту) храну од 6 месеци, најмање 12 месеци. Друге организације, попут Светске здравствене организације, препоручују женама да негују, додавањем чврсте хране након 6 месеци, све док дете не напуни 2 године за најбоље здравствене исходе.
Које су предности дојења за бебе?
Постоји широк спектар погодности за бебе које пију мајчино млеко. Бебе које доје имају мање шансе да се развију:
- Астма
- Алергије
- Екцем
- Болести горњих и доњих дисајних путева
- Болести дигестивног система попут акутне дијареје, дуготрајне Црохнове болести и колитиса
- Дијабетес типа 1 и 2
- Леукемија у детињству
Поред тога, бебе које пију мајчино млеко такође имају смањен ризик од синдрома изненадне смрти новорођенчади (СИДС) и ређе је да имају прекомерну тежину или гојазност.
Какве користи имају маме од неге?
Дојење не само да користи беби - неговање такође промовише непосредно и будуће здравље и добро здравље мајки које доје.
Нега одмах након порођаја помаже побољшању опоравка после порођаја јачањем многих природних процеса, укључујући:
- Избацивање плаценте
- Успоравање постпарталног крварења (и самим тим смањење вероватноће постпарталног крварења)
- Смањивање величине материце (за враћање на величину и облик пре трудноће)
- Сагоревање калорија (за губитак килограма стеченог током трудноће)
Поред физичких користи, дојење такође може промовисати добро ментално здравље, јер је нега повезана са мањом учесталошћу постпорођајне депресије код новопечених мајки.
Дојење такође помаже код дугорочних здравствених исхода. Жене које доје имају ниже стопе развоја:
- Одређени карциноми, укључујући рак дојке, рак јајника и рак ендометријума
- Остеопороза
- Болести срца / висок крвни притисак
- Дијабетес
Са којим се уобичајеним борбама дојења суочавају маме?
Према Росенблум-у, нормално је да жене осећају многе стрепње око дојења, у свим фазама и на нивоу искуства.
Жене које још нису дојиле често су забринуте да можда неће створити довољно млека за издржавање бебе. Такође могу да брину због нелагодности или болова током дојења.
Маме које су нове у дојењу обично нису сигурне да ли су њихове прехрамбене навике идеалне за производњу млека или како било који лекови, дроге или алкохол могу да интерагују са млеком. Они се такође могу узнемирити због тога што се наоко не повезују са бебом током дојења и забринути да њихова беба не узима довољно млека.
Маме које раде, негују, могу да се плаше управљања преласком од куће до посла и шта би тај поремећај могао значити за њихов процес дојења.
Који је главни предлог Росенблума? Жене би требале потражити помоћ од стручњака за лактацију и других група за подршку у својим заједницама како би олакшале многе од ових забринутости и оснажиле их на путу дојења.
Који су неки савети за успешно дојење?
- Држи бебу са собом . „Лакше је учити о својој беби кад је беба с вама“, каже Росенблум. У основи, што више времена проводите са бебом, постаје лакше разликовати многе различите потребе бебе и осигурати добро дојење.
- Добијте праве информације од стручњака . Немојте бити преоптерећени интернет ресурсима и пријатељима, каже Росенблум. Стручњаци за лактацију могу жене усмерити на добре информације и пружити практичну помоћ у болници. Ако жене не могу да се састану у болници, медицинске сестре су такође на располагању да одговоре на питања телефоном или е-поштом.
- Идите на час пренаталног дојења . Ове часове покривају благодати дојења, основе снабдевања млеком, како одржавати млеко када су мама и беба одвојене, како разумети бебино понашање и мерити када је беба добро храњена, и положаје за добар ремен. Часови су често интерактивни и укључују разне наставне методе као што су видео снимци и беби модели за прилагођавање свим врстама ученика.
- Пронађите локалну групу за подршку . Многе болнице, укључујући Јохнс Хопкинс, координирају групе за подршку дојиљама, где мајке могу да деле приче, уче из искустава једна друге и вежбају дојење у групном окружењу. Постоје и многе друге организације посвећене помагању женама које успешно доје. Росенблум предлаже женама да пронађу групу у којој им је најугодније.