Садржај
Висок ниво холестерола може вас ризиковати од развоја срчаних болести ако се не лечи. Иако сувише превише холестерола у телу није здраво, ипак вам је потребан за обављање одређених основних функција у телу. Дакле, без тога не можете у потпуности проћи.Ипак, мало људи зна о његовим предностима, па чак и медицински стручњаци још увек откривају многе улоге које оно игра у телу.
Шта је холестерол?
Нека врста је холестерол - воштано једињење које су неки упоредили са меканим воском од свећа стерол. Стероли су врста масти која се налази у ткивима биљака и животиња, мада само животиње имају различите количине холестерола. Ваше тело у јетри производи већи део холестерола који му је потребан, али можете га добити и исхраном. Животињски производи попут пилетине, говедине, јаја или млечних производа садрже холестерол.
Шта холестерол ради тамо?
Иако се холестерол често лоше развија, он такође обавља неколико важних функција у телу:
- Игра улогу у формирању и одржавању ћелијских мембрана и структура.Холетерол се може убацити између молекула масти који чине ћелију, чинећи мембрану течнијом. Ћелијама је такође потребан холестерол како би им помогао да се прилагоде променама температуре.
- Холестерол је неопходан за стварање великог броја критичних хормона, укључујући хормон стреса кортизол. Холестерол се такође користи за стварање полних хормона тестостерона, прогестерона и естрогена.
- Јетра такође користи холестерол за стварање жучи, течности која игра виталну улогу у преради и варењу масти.
- Нервне ћелије холестерол користе за изолацију.
- Вашем телу је такође потребан холестерол да би створило витамин Д. У присуству сунчеве светлости, холестерол се претвара у витамин Д.
Разлика између доброг и лошег холестерола
Ако је холестерол толико потребан, зашто се понекад описује као „лош“, а понекад као „добар“?
Ваша јетра пакује холестерол у такозване липопротеине, који су комбинација липида (масти) и протеина. Липопротеини делују попут приградских аутобуса који преносе холестерол, други липиди попут триглицерида, витамина растворљивих у мастима и других супстанци кроз крвоток до ћелија којима су потребни.
- Липопротеини мале густине, који се понекад називају и „лош холестерол“, своју лошу репутацију добијају чињеницом да су високи нивои у њему повезани са повећаним ризиком од срчаних болести. ЛДЛ путује кроз крвоток и преноси холестерол до ћелија којима је потребан. Када се оксидује, ЛДЛ може да подстакне упалу и присили липиде да се акумулирају на зидовима судова у срцу и остатку тела, формирајући плакове. Ови плакови се могу згуснути и могу ограничити или потпуно блокирати крв и хранљиве материје у погођеним ткивима или органима.
- ХДЛ или липопротеини велике густине такође се често називају „добрим холестеролом“. ХДЛ је тежи од ЛДЛ-а јер садржи више протеина и мање холестерола. ХДЛ своју добру репутацију добија чињеницом да узима холестерол из ћелија и доводи га у јетру. Повећани ниво ХДЛ-а такође може смањити ризик од развоја кардиоваскуларних болести.