Да ли су Омега 3 масне киселине сигурне за све?

Садржај

• Алергија на рибу
• Активна крварења или услови који вам онемогућавају нормално коагулацију
• Дијабетес
• Узимате друге лекове
• Низак крвни притисак

Суплементи омега-3 масних киселина су широко доступни у многим прехрамбеним продавницама и апотекама и имају многе здравствене предности, укључујући смањење упале и смањење нивоа триглицерида. Само зато што су лако доступни, то не значи да су сигурни за свакога. Као и код било које друге врсте суплемента или лекова, и пре него што додате омега-3 додатке свом режиму снижавања липида, разговарајте са својим лекаром. Посебно треба да разговарате са својим здравственим радником ако имате неко од следећих стања.

Алергија на рибу

Неке врсте омега-3 масних киселина као што су докозахексаенојска киселина (ДХА) и еикосапентаенојска киселина (ЕПА) потичу од рибе. Због тога бисте требали бити врло опрезни са узимањем одређених додатака омега-3 масних киселина, попут рибљег уља, ако сте имали алергију на шкољке или било коју другу врсту рибе. Узимање производа омега-3 масних киселина изведених из рибе може изазвати алергијску реакцију, у распону од анафилаксије до развоја осипа. Ваш лекар може имати друге опције које ће вам помоћи да смањите триглицериде ако имате неку од ових алергија.

Активна крварења или услови који вам онемогућавају нормално коагулацију

Омега-3 масне киселине, посебно у дозама већим од 3 грама дневно, могу смањити способност згрушавања крви, што вам олакшава крварење. Повежите ово са медицинским стањем које смањује згрушавање или резултира активним крварењем, било услед незгоде, интракранијалног крварења или чира на желуцу, што би могло проузроковати додатне компликације.

Дијабетес

Неке студије су приметиле да додаци омега-3 масних киселина могу мало да повећају ниво шећера у крви. Међутим, чини се да то није утицало на дугорочну контролу нивоа глукозе, јер нивои хемоглобина А1Ц у овим студијама нису значајно утицали. Друге студије нису приметиле везу између нивоа глукозе у крви и додатака омега-3. Будући да су ове студије ограничене и сукобљене, прво треба да разговарате о узимању омега-3 додатака масних киселина са својим здравственим радником. Он или она ће вас пажљиво надгледати док узимате ове производе и по потреби прилагодити дозе лекова.

Узимате друге лекове

Нису сви лекови у интеракцији са додацима омега-3 масних киселина, али добро је да свом лекару откријете да ли узимате суплементе који садрже омега-3 масне киселине, као и све друге лекове или додатке које можда узимате. Разређивачи крви, као што су Цоумадин (варфарин), аспирин, антитромбоцитни лекови (као што је Плавик) и нестероидни антиинфламаторни лекови (укључујући Адвил, Мотрин, Алеве) могу додатно повећати вероватноћу крварења ако узимате ове суплементе.

Низак крвни притисак

Ако већ узимате лекове за снижавање крвног притиска, овоме могу додати производи који садрже омега-3 масне киселине, што још више смањује крвни притисак. Иако се ово појављује код већих доза и ефекти снижавања крвног притиска су били скромни у овим студијама (између 3 до 5 мм Хг за систолни и 2 до 3 мм Хг за дијастолни), овај ефекат се може појачати лековима за крвни притисак или ако имају низак крвни притисак за почетак.

Чак и ако немате један од горе наведених услова, увек је добро да јавите свом лекару да желите да додате суплементе омега-3 масних киселина у свој план смањења липида. На овај начин он или она може спречити нежељене интеракције са другим лековима које узимате и помоћи у случају било каквих нежељених ефеката.

• Објави
• Флип
• Емаил