Садржај
Алое вера је сочна биљка која се користи у медицини још од древног Египта. Верује се да и сок (бистра течност без мириса из унутрашњег дела листа) и гел (који је жућкасте боје и горкастог укуса) имају лековита својства.Сок од алое вере се обично узима на уста, док се гел алое вере обично наноси на кожу. Гел, познат и као латекс, садржи једињење звано алоин које има снажно лаксативно дејство. Заправо, до 2002, алое латекс се користио у лаксативима без рецепта, све док америчка Управа за храну и лекове (ФДА) није прекинула његову употребу због забринутости да може да изазове рак.
Алое вера се обично користи у традиционалној медицини за лечење кожних поремећаја. У ајурведској медицини се каже да има расхлађујући ефекат који уравнотежује погоршање болести питта (топлота) доша. У традиционалној кинеској медицини говори се да горки укус и својства хлађења гела погодују поремећајима јетре и црева.
Када се локално примењује, алое вера гел има хидратантни, омекшавајући ефекат. Произвођачи козметике ће често искористити ово својство убризгавањем деривата алое вере у шминку, хидратантне креме, сапуне, креме за сунчање, креме за бријање и шампоне. Постоје чак и ткива лица алое вере која су дизајнирана да смање нагризање носа.
Такође познат као
- Алое
- Бурн плант
- Слонова жуч
- Катхалаи (у ајурведи)
- Ђурђевак
- Лу Хуи (у традиционалној кинеској медицини)
Здравствене бенефиције
Алое вера гел се често наноси на кожу за лечење опекотина од сунца, опекотина и екцема. Има умирујући ефекат који може помоћи у лечењу гениталног херпеса, отровног храста, отровног бршљана и кожних реакција изазваних зрачењем. Присталице тврде да алое вера може чак и да убрза зарастање рана и смањи тежину псоријазе.
Када се орално узимају као сок или додатак исхрани, лаксативни ефекти алое вере могу да олакшају затвор. Неки такође верују да помаже у лечењу пептичних чирева, Црохнове болести и улцерозног колитиса. Било је чак и сугестија да алое вера може помоћи у нормализацији шећера у крви код особа са дијабетесом.
Докази који подржавају ове тврдње су углавном мешани.
Опекотине и ране
Једна од најпопуларнијих употреба гела алое вере је помоћ у зарастању опекотина од сунца, опекотина, контактног дерматитиса и мањих посекотина и огреботина. Свеже извађени гел има расхлађујући ефекат који може пружити краткотрајно ублажавање бола и свраба. Да ли то заправо може убрзати зарастање је друго питање.
Преглед студија из Аустралије из 2012. годинепроценио је седам клиничких испитивања која истражују употребу алоје у лечењу опекотина, биопсија коже и хемороидетомија и нису могли да нађу доказе да помаже у зарастању акутних или хроничних рана.
Исти резултати су виђени у студијама које су испитивале употребу алое вере код људи са псоријазом плака. Мала студија из Данске која је укључивала 41 одраслу особу са стабилном псоријазом у плаку закључила је да је гел алое вере, који се примењује два пута дневно током месеца, мање ефикасан од плацеба у ублажавању симптома псоријазе.
Лекови и масти од природних опекотинаРеакције радијационе коже
Дерматитис изазван зрачењем (РИД) чест је нежељени ефекат терапије зрачењем карцинома, који се одликује црвеном, перути кожом, као и честим пликовима и дермалном атрофијом (стањивање коже). Студије које истражују употребу алое вере у лечењу РИД су помешане.
Студија из Ирана из 2013. године проценила је ефекте лосиона алое код 60 особа које су биле подвргнуте зрачној терапији. Након зрачења, танак слој лосиона нанесен је на половину озраченог подручја коже. После четири недеље лечења, аутори су открили да подручја третирана алојом имају нижи степен дерматитиса од подручја која нису лечена. Закључци су били донекле ограничени широким спектром лечених карцинома.
Друге студије нису донијеле сличне закључке.
Суђење у Фази ИИИ из Аустралије проценило је употребу креме од алоје код 225 жена које су биле подвргнуте зрачењу од рака дојке. Према извештају, крема без алоје помогла је у смањењу болова и љуштења коже, док је крема од алоје имала мали, ако је уопште имао ефекат.
Даље истраживање ће можда бити потребно како би се утврдило да ли је алоја за локалну употребу кориснија у лечењу одређених подручја коже или при одређеним дозама зрачења. Нема доказа да узимање алое вере кроз уста има било какав ефекат на људе са РИД.
Запаљенска болест црева
Упална болест црева (ИБД) је комплекс дигестивних поремећаја који се састоји од улцерозног колитиса и Црохнове болести. Од њих двоје, улцерозни колитис се сматра озбиљнијим са симптомима од грчева у трбуху и болова до ректалног крварења и крваве дијареје.
Рана студија из Енглеске која је обухватила 44 особе са благим до умереним улцерозним колитисом закључила је да је разблаживање гела алое вере 2 до 1 два пута дневно побољшало симптоме код већине људи након четири недеље.
Према истражитељима, девет особа је постигло потпуну ремисију, 11 је осетило побољшање симптома, док је 14 пријавило „одговор“ на лечење.
Дијабетес
Алтернативни практичари већ дуго подржавају употребу оралне алое вере за обезбеђивање боље контроле шећера у крви (глукозе) код људи са предиабетесом и дијабетесом типа 2.
Преглед студија из Индије из 2016. године који су оценили осам клиничких испитивања закључио је да је орална алое вера значајно побољшала глукозу у крви наташте код људи са предијабетесом, али је била само маргинално ефикасна код људи са дијабетесом типа 2.
Кинески преглед из 2016. године донео је сличне закључке, указујући на то да је алое вера најкориснија за људе са предијабетесом. С тим у вези, аутори су навели генерално лош квалитет истраживања и одсуство сигурносних испитивања.
Даља истраживања би била потребна како би се утврдило да ли је алое вера сигурна и ефикасна у спречавању развоја дијабетеса типа 2.
Природни лекови за предијабетесМогући нежељени ефекти
Алое вера за локалну употребу се генерално сматра безбедном за употребу. Нежељени ефекти, ако постоје, могу бити благи и могу укључивати иритацију коже и црвенило. Понекад се могу јавити алергије, посебно код људи који су алергични на бели лук, лук или лале.
Алое вера гел се не сме користити за лечење тешких опекотина или рана. Одмах потражите медицинску помоћ ако имате дубоку посекотину или велику или јаку опекотину.
Орална алоја вера
И даље постоје значајне забринутости у вези са дугорочном сигурношћу алое вере када се узима орално. Екстракти алое вере могу имати снажан лаксативни ефекат, узрокујући дијареју, грчеве у стомаку и потенцијални озбиљан губитак калијума.
Озбиљан губитак калијума може довести до умора, слабости мишића и неправилног рада срца (аритмија). Дуготрајна конзумација алое вере - посебно неразређеног гела алоје - може довести до трајног оштећења бубрега.
Упозорење о раку
Неколико студија на животињама показало је да екстракти алоје из целог листа могу изазвати рак дебелог црева. Верује се да је за овај канцерогени ефекат одговоран алоин, који даје алое латексу његову жућкасту боју.
Верује се да обојена алое вера (у којој се алоин филтрира из гела) има мали ризик од рака, мада су потребна додатна истраживања да би се то потврдило.
Сигурност алое код људи са болестима јетре и бубрега није утврђена. Да бисте били сигурни, немојте узимати оралну алое веру ако имате болест јетре, бубрега, дијабетес, цревне тегобе, срчане болести, хемороиде или поремећај равнотеже електролита.
Због недостатка сигурносних истраживања, орална алоја се не сме користити код деце, трудница или дојиља.
Интеракције са лековима
Алое вера може проузроковати одређене интеракције са лековима ако се узима интерно. У неким случајевима може блокирати деловање истовремено примењеног лека. У другима, то може појачати дејство лека, покрећући појаву или погоршавајући нежељене ефекте. Други и даље могу промовисати трошење калијума.
Разговарајте са својим лекаром ако намеравате да користите оралну алоју и узмете неки од следећих лекова или додатака:
- Лекови за дијабетес, укључујући инсулин
- Диуретици („таблете за воду“) попут Ласикса (фуросемид)
- Лекови за срчани ритам попут дигоксина
- Лаксативи и омекшивачи столице
- Сладић корен
- Орални или ињекциони стероиди
- Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) као што су аспирин, Адвил (ибупрофен) или Целебрек (целекоксиб)
Често је раздвајање доза лекова потребно за два до четири сата како би се избегла интеракција. Код других ће можда бити потребно прилагођавање дозе или замена лека.
Алое вера за локалну употребу такође може да појача апсорпцију топикалних стероидних крема, повећавајући ризик од дермалне атрофије и оштећења.
Дозирање и припрема
Не постоје стандардне дозе алое вере. Ефекти и ризик од нежељених ефеката могу се разликовати у зависности од старости, тежине и тренутног здравља.
Локални препарати од алоје крећу се у концентрацијама од само 0,5 процента до чак 99 процената. Нема података који указују на то да су ниже дозе мање ефикасне од већих доза.
Припрема за оралну алоју долази у различитим облицима, укључујући капсуле, меке гел капице, прашкове и сокове. Дозе суплемента се крећу од 100 милиграма до 10 000 милиграма. Веће дозе доводе до већег ризика од нежељених ефеката. Из сигурносних разлога, држите се најниже могуће дозе. Мало клиничких студија користило је нешто више од 500 милиграма дневно.
Иако су алое вера гелови намењени за локалну употребу, неки произвођачи ће продавати хладно пресоване „гелове“ за оралну употребу. Ови производи (који се често продају као „пуне снаге“, „цео лист“, „чисто филтриран“) су гушћи и вискознији од сока алое вере и галон га обично продаје за здравље органа за варење.
Ако се одлучите за оралну припрему гела, учините то не дуже од 10 дана и одмах зауставите ако наиђете на нежељене ефекте.
Шта треба тражити
Производи од алое вере одобрени су за козметичке или дијететске суплементе. Они нису намењени лечењу здравствених стања и нису тестирани на квалитет или сигурност.
Будући да неколико додатака алое вере има сертификат америчке фармакопеје (УСП) или сличних тела за издавање сертификата, држите се познатих брендова са утврђеним тржишним присуством. Такође би требало да се одлучите за додатке који су сертификовани као органски према прописима Министарства пољопривреде САД (УСДА).
Ако се из медицинских разлога одлучите за оралну припрему алоје, прво разговарајте са својим лекаром да бисте утврдили да ли имате било какво стање или узимате лекове који могу да контраиндикују лечење. Ако купујете хладно пресовани орални гел, бирајте само оне који су у боји и којима је уклоњена већина алоина.
Остала питања
Да ли је пијење сока алое вере сигурно за затвор?
Сок од алое вере налази се у многим продавницама здраве хране и у све већем броју прехрамбених производа. Неки су ароматизирани и заслађени како би постали укуснији.
За разлику од гела алоје, сок алоје садржи мање алоина. Има нежнији лаксативни ефекат и може помоћи у ублажавању благог затвора. Често помаже да се попије пола до пуне шоље сока алоје непосредно пре спавања за олакшање ујутру. Алтернативно можете узети капсулу од 100 до 200 милиграма.
Прекомерна конзумација сока од алоје може довести до дијареје. Алое гел, иако се понекад користи у народној медицини за лечење затвора, треба избегавати.
Да ли могу да користим алоју ако имам алергију на латекс?
Алое гел садржи природни латекс, који може изазвати реакцију код људи са алергијом на латекс. Реакције се крећу од благих кожних осипа и кошница до зачепљених носова и отежаног дисања. У ретким случајевима, алое латекс може да покрене потенцијално смртоносну реакцију целог тела познату као анафилаксија.
Позовите 911 или потражите хитну помоћ ако после узимања препарата од алое наиђете на осип, кошницу, отежано дисање, пискање, убрзан рад срца, несвестицу или оток лица, грла или језика.
Људи са алергијом на латекс такође имају алергију на јабуку, авокадо, банану, шаргарепу, целер, кестен, киви, дињу, папају, сирови кромпир и парадајз. Полен брезе је такође чест кореативни алерген.