Предности и нежељени ефекти акупунктуре

Садржај

• Како делује акупунктура?
• Користи
• Здравствене бенефиције
• Како се врши акупунктура
• Могући нежељени ефекти
• Реч од врло доброг

Акупунктура је пракса традиционалне кинеске медицине (ТЦМ) која је настала пре хиљадама година. Заснован је на претпоставци да блокада или поремећај у протоку животне телесне енергије, или „чи“, може да изазове здравствене проблеме. Акупунктуристи убацују танке игле на длаке на одређене акупунктурне тачке у телу како би обновили проток чи, уравнотежили телесну енергију, подстакли зарастање и промовисали опуштање.

Према ТЦМ теорији, на телу постоји преко 1.000 акупунктурних тачака, а свака лежи на невидљивом енергетском каналу или „меридијану“. Сваки меридијан је повезан са различитим системом органа.

Како делује акупунктура?

Истраживачи не разумеју у потпуности како акупунктура може функционисати, али постоје бројне теорије. Једна од теорија је да акупунктура делује тако што стимулише ослобађање ендорфина, природних хемикалија за ублажавање болова у телу.

Такође се каже да акупунктура утиче на аутономни нервни систем (који контролише телесне функције) и ослобађање хемикалија које регулишу проток крви и притисак, смањују упале и смирују мозак.

Користи

Сматра се да је акупунктура корисна у решавању различитих здравствених стања, укључујући:

• Анксиозност
• Артритис
• Хронични бол (као што су главобоља, бол у леђима, врат)
• Депресија
• Несаница
• Мигрене
• Мучнина
• Ишијас
• Загушење синуса
• Стрес и анксиозност
• Тинитус
• Губитак тежине

Неки користе акупунктуру да би промовисали плодност. Такође се користи за одвикавање од пушења и као компонента третмана за друге зависности.

Козметичка акупунктура, позната и као акупунктура лица, користи се за побољшање изгледа коже.

Здравствене бенефиције

Ево погледа неких налаза доступних истраживања о предностима акупунктуре:

Ниска бол у леђима

За извештај објављен у Анали интерне медицине 2017. истраживачи су анализирали раније објављена испитивања о употреби нефармаколошких терапија (укључујући акупунктуру) за болове у доњем делу леђа.

Аутори извештаја открили су да је акупунктура повезана са смањеним интензитетом бола и бољом функцијом одмах након третмана акупунктуром, у поређењу са одсуством акупунктуре. Дугорочно, међутим, разлике су биле мале или нису биле јасне.

Примећујући да је снага доказа мала, аутори су пронашли „ограничене доказе“ да је акупунктура „умерено ефикасна за акутне болове у доњем делу леђа“.

Мигрене

У прегледу из 2016. објављеном у Цоцхране база података систематских прегледа, научници су прегледали 22 раније објављена испитивања (у којима је учествовало 4985 учесника). У свом закључку открили су да додавање акупунктуре у лечење симптома мигрене може смањити учесталост епизода, међутим, величина ефекта је мала у поређењу са лажним лечењем акупунктуром.

Тензијске главобоље

Преглед из 2016. године (у који је било укључено 12 суђења и 2349 учесника) сугерисао је да акупунктура која укључује најмање шест сесија може да помогне људима са честим тензијским главобољама.

У две студије, акупунктура додата уобичајеној нези или лечењу само на почетку главобоље (обично лековима против болова) резултирала је смањеном учесталошћу главобоље у поређењу са онима којима је пружена уобичајена нега.

Истраживачи примећују да специфичне тачке коришћене током лечења могу играти мање важну улогу него што се раније мислило и да би већи део користи могао бити последица игластих ефеката.

Бол у колену

Анализа претходно објављених студија открила је да је акупунктура краткорочно и дугорочно побољшала физичку функцију код људи са хроничним боловима у колену због остеоартритиса, али изгледа да пружа само краткотрајно (до 13 недеља) ублажавање бола.

Још један приказ, објављен у ЈАМА хирургија, анализирао је претходне студије о нефармаколошким интервенцијама за управљање болом након тоталне артропластике колена и пронашао доказе да је акупунктура одложила употребу опиоидних лекова под контролом пацијента за ублажавање болова.

Како се врши акупунктура

Пре почетног састанка, од вас ће се тражити да попуните здравствену историју. Акупунктуриста посету започиње тако што ће вас питати о вашим здравственим проблемима, прехрани, сну, нивоу стреса и другим животним навикама. Можда ће вас питати о вашим емоцијама, апетиту, вољењу и невоље према храни и одговору на промене температуре и годишња доба.

Током ваше посете, акупунктуриста ће пажљиво испитати ваш изглед, имајући у виду тен, глас, боју и премаз језика. Узеће вам пулс у три тачке на сваком зглобу, бележећи снагу, квалитет и ритам. У кинеској медицини се сматра да језик и пулс одражавају здравље ваших органских система и меридијана.

Акупунктура обично користи од шест до више од 20 ситних игала по третману (број игала не указује на интензитет лечења). Игле се често остављају 10 до 20 минута. Акупунктуриста може нежно да заврти игле за додатни ефекат.

Ваш акупунктуриста може користити додатне технике током ваше сесије, укључујући:

• Мокибустион: Такође познато као "мока", моксибусција подразумева употребу загрејаних штапића (направљених од сушеног биља) који се држе у близини акупунктурних игала за загревање и стимулисање акупунктурних тачака.
• Цуппинг: Стаклене или силиконске чаше наносе се на кожу тако да постоји ефекат усисавања. У теорији ТЦМ, цуппинг се користи за ублажавање стагнације ки и крви.
• Биље: Кинеско биље се може давати у облику чајева, таблета и капсула.
• Електроакупунктура: Електрични уређај повезан је са две до четири акупунктурне игле, пружајући слабу електричну струју која стимулише акупунктурне игле током лечења.
• Ласерска акупунктура: Речено је да ова метода стимулише акупунктурне тачке без употребе игала.

Акупунктура уха, позната и као аурикуларна акупунктура, понекад се користи током лечења за мршављење, престанак пушења, зависности и анксиозности.

Иако дужина сесије акупунктуре може да варира од неколико минута до преко сат времена, типична дужина третмана је 20 до 30 минута. Почетна посета може трајати до 90 минута, укључујући време за унос и узимање ваше историје болести.

После третмана, неки људи се осећају опуштено (или чак поспано), док се други осећају енергично. Ако имате било какве необичне симптоме, требало би да се обратите лекару.

Да ли акупунктура боли?

Током уметања игле за акупунктуру можете осетити лагани убод, штипање, бол или неки бол. Неки акупунктуристи манипулишу акупунктурном иглом након што је стављена у тело, вртењем или ротирањем игле, померањем горе-доле или употребом машине са малим електричним импулсом или струјом.

Неки акупунктуристи сматрају настале трнце, утрнулост, тешке сензације или болове (познате као „де ки“) пожељним у постизању терапијског ефекта.

Ако током лечења наиђете на бол, утрнулост или нелагодност, одмах обавестите свог акупунктуристу.

Могући нежељени ефекти

Као и код било ког третмана, акупунктура представља неке ризике, а најчешћи су бол и крварење након уметања игала за акупунктуру. Остали нежељени ефекти могу да укључују кожни осип, алергијске реакције, модрице, бол, крварење, мучнину, вртоглавицу, несвестицу или инфекције.

Да би се смањио ризик од озбиљних нежељених ефеката, акупунктуру увек треба да даје лиценцирани и правилно обучени лекар користећи стерилне игле за једнократну употребу.

Према извештају објављеном у Научни извештаји, акупунктура може да изазове озбиљне нежељене ефекте, попут инфекција, повреда нерва и крвних судова, компликација због лома игле или остатака игле, пробушених органа, повреде централног нервног система или кичмене мождине, крварења и других повреда органа и ткива које резултирају смрћу.

Пробушене плеуралне мембране око плућа могу довести до колабирања плућа. Људи са ретким, анатомским варијацијама познатим као стернални форамен (рупа у грудној кости) ризикују пункцију плућа или срца (перикарда).

Било је извештаја да су игле остале након третмана. Извештај објављен у Билтен Светске здравствене организације резимирао нежељене ефекте повезане са акупунктуром у студијама кинеског језика.

Акупунктура можда није права за људе са одређеним здравственим стањем. Ризик од крварења или модрица се повећава ако имате поремећај крварења или ако узимате разређиваче крви, попут варфарина (Цоумадин).

Акупунктура се не сме користити уместо стандардне неге. Избегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне последице.

Реч од врло доброг

Ако имате проблема са решавањем болова или другим здравственим проблемима помоћу конвенционалних метода, акупунктура би могла вредети покушаја. Само обавезно прво проверите код свог лекара да бисте разговарали да ли је то прикладно за вас.

• Објави
• Флип
• Емаил
• Текст