Гојазност код деце

Posted on
Аутор: Peter Berry
Датум Стварања: 15 Август 2021
Ажурирати Датум: 17 Новембар 2024
Anonim
Gojaznost kod dece
Видео: Gojaznost kod dece

Садржај

Гојазност значи превише масног ткива. Није исто што и прекомерна тежина, што значи да је тежина детета у горњем распону деце исте старости и висине. Прекомјерна тежина може бити посљедица вишка мишића, кости или воде, као и превише масноће.


Оба термина значе да је тежина детета већа него што се сматра здравом.

Узроци

Када деца једу више хране него што им је тело потребно за нормалан раст и активност, додатне калорије се складиште у масним ћелијама за каснију употребу. Ако се овај образац настави током времена, они развијају више масних ћелија и могу развити гојазност.

Обично новорођенчад и мала дјеца реагирају на сигнале глади и пуноће, тако да не троше више калорија него што им то тијело треба. Међутим, промјене у посљедњих неколико деценија у начину живота и избору хране довеле су до пораста гојазности међу дјецом.

Деца су окружена многим стварима које олакшавају преједање и теже активирање. Намирнице које имају висок садржај масти и шећера често долазе у великим порцијама. Ови фактори могу да наведу децу да узму више калорија него што им је потребно пре него што се осете. ТВ рекламе и други екрански огласи могу довести до нездравих избора хране. У већини случајева, храна у огласима усмјерена на дјецу је богата шећером, сољу или мастима.


Активности екранског времена као што су гледање телевизије, играње, слање текстова и играње на рачунару захтевају веома мало енергије. Често заузимају место здравог физичког вежбања. Такође, деца имају тенденцију да жуде за нездравим грицкалицама које виде у ТВ рекламама.

Други фактори у окружењу детета такође могу довести до гојазности. Породица, пријатељи и школско окружење помажу у обликовању дијете и избору вежби. Храна се може користити као награда или као утјешити дете. Ове научене навике могу довести до преједања. Многи људи имају потешкоћа у прекидању тих навика касније у животу.

Генетика, медицинска стања и емоционални поремећаји такође могу повећати ризик од гојазности код детета. Хормонски поремећаји или слаба функција штитне жлезде, као и одређени лијекови, као што су стероиди или лијекови против напада, могу повећати апетит дјетета. Временом то повећава ризик од гојазности.

Нездрав фокус на исхрани, тежини и слици тела може довести до поремећаја у исхрани. Дебљина и поремећаји у исхрани често се јављају у исто вријеме у тинејџерки и младим одраслим женама које могу бити незадовољне својом тјелесном сликом.


Испити и тестови

Здравствени радник ће обавити физички преглед и поставити питања о медицинској историји вашег дјетета, прехрамбеним навикама и вјежбању.

Крвни тестови се могу урадити како би се пронашли тироидни или ендокрини проблеми. Ови услови могу довести до повећања тежине.

Стручњаци за здравље дјеце препоручују да се дјеца прегледају на гојазност у доби од 6 година. Индекс тјелесне масе вашег дјетета (БМИ) израчунава се помоћу висине и тежине. Добављач користи БМИ формулу која је дизајнирана за узгој дјеце како би процијенила масноћу вашег дјетета.

Третман

ПОДРЖАВАЊЕ ВАШЕГ ДЕЦЕ

Први корак у помагању дјетету да постигне здраву тежину је да разговарају са дјететом. Пружатељ услуга може помоћи у постављању здравих циљева за губитак тежине и помоћи у надзору и подршци.

Покушајте да укључите читаву породицу у промену здравог понашања. Планови за мршављење деце се фокусирају на навике здравог начина живота. Здрав начин живота је добар за свакога, чак и ако губитак тежине није главни циљ.

Подршка од пријатеља и породице такође може помоћи вашем детету да смрша.

ПРОМЕНА ЖИВОТА ЗА ДЈЕЦУ

Конзумирање уравнотежене исхране значи да дијете конзумира праве врсте и количине хране и пића како би одржало своје тијело здравим.

  • Знајте које су величине порција за године вашег дјетета тако да ваше дијете добије довољно хране без преједања.
  • Купујте здраву храну и ставите је на располагање вашем детету.
  • Изаберите разноврсну здраву храну из сваке од група хране. Једите храну из сваке групе за сваки оброк.
  • Сазнајте више о здравој исхрани и исхрани.
  • Избор здраве грицкалице и пића за вашу децу је важан.
  • Воће и поврће су добар избор за здраве грицкалице. Пун су витамина и мало калорија и масти. Неки крекери и сиреви такође праве добре залогаје.
  • Ограничите грицкалице од смећа попут чипса, слаткиша, колача, колача и сладоледа. Најбољи начин да задржите децу од једења нездраве хране или других нездравих грицкалица је да немате ову храну у својој кући.
  • Избегавајте сокове, спортска пића и укусне воде, посебно оне са шећером или кукурузним сирупом. Ова пића су богата калоријама и могу довести до повећања тежине. Ако је потребно, изаберите напитке са вештачким (вештачким) заслађивачима.

Побрините се да деца имају прилику да се свакодневно баве здравом физичком активношћу.

  • Стручњаци препоручују да деца добијају 60 минута умерене активности сваког дана. Умерена активност значи да дишете дубље него када сте у мировању, а ваше срце куца брже него нормално.
  • Ако ваше дете није атлетичар, пронађите начине да мотивишете дете да буде активније.
  • Охрабрите децу да играју, трче, возе бицикл и баве се спортом током свог слободног времена.
  • Деца не би требало да гледају више од 2 сата телевизије дневно.

ШТА ЈОШ МИСЛИМО

Разговарајте са својим провајдером пре давања додатака за мршављење или биљних лекова вашем детету. Многе тврдње ових производа нису тачне. Неки додаци могу имати озбиљне нуспојаве.

Дроге за мршављење се не препоручују.

Бариатриц кирургија се тренутно изводи за неку дјецу, али тек након што престану расти.

Могуће компликације

Дијете које има прекомјерну тежину или гојазност има већу вјероватноћу да буде претило или гојазно као одрасла особа. Гојазна деца сада развијају здравствене проблеме који су се некада виђали само код одраслих. Када ови проблеми почну у детињству, они често постају све тежи када дете постане одрасла особа.

Деца са гојазношћу су у ризику за развој ових здравствених проблема:

  • Висока глукоза у крви (шећер) или дијабетес.
  • Висок крвни притисак (хипертензија).
  • Висок ниво холестерола у крви и триглицерида (дислипидемија или повишене масноће у крви).
  • Срчани удар због коронарне болести срца, конгестивног затајења срца и можданог удара касније у животу.
  • Проблеми са костима и зглобовима - већа тежина врши притисак на кости и зглобове. То може довести до остеоартритиса, болести која узрокује бол и укоченост у зглобовима.
  • Заустављање дисања током спавања (апнеја за вријеме спавања). То може изазвати умор или поспаност током дана, слабу пажњу и проблеме на послу.

Претиле девојке чешће неће имати редовне менструације.

Гојазна деца често имају ниско самопоштовање. Вероватније је да ће бити задиркивани или злостављани, и можда ће им бити тешко да склапају пријатељства.

Алтернативе Намес

Губитак тежине - деца; Гојазни - деца

Референце

Даниелс СР, Хассинк СГ; ОДБОР ЗА ПРЕХРАНУ. Улога педијатра у примарној превенцији гојазности. Педиатрицс. 2015; 136 (1): е275-е292. ПМИД: 26122812 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/26122812.

Гахаган С. Претилост и гојазност. У: Клиегман РМ, Стантон БФ, Ст. ЈВ, Сцхор НФ, едс. Нелсон Тектбоок оф Педиатрицс. 20тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 47.

Хоелсцхер ДМ, Кирк С, Ритцхие Л, Цуннингхам-Сабо Л; Одбор за позиције академије. Положај Академије за исхрану и дијететику: интервенције за превенцију и лечење прекомерне тежине и гојазности код деце. Ј Ацад Нутр Диет. 2013; 113 (10): 1375-1394. ПМИД 24054714 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/24054714.

Кумар С, Келли АС. Преглед гојазности у детињству: од епидемиологије, етиологије и коморбидитета до клиничке процене и лечења. Маио Цлин Проц. 2016; 92 (2): 251-265. ПМИД: 28065514 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/28065514.

УС Превентиве Сервицес Таск Форце, Гроссман ДЦ, ет ал. Скрининг за гојазност код деце и адолесцената: Изјава препоруке радне групе УС Превентиве Сервицес Таск Форце. ЈАМА. 2017; 317 (23): 2417-2426. ПМИД: 28632874 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/28632874.

Датум прегледа 9/5/2017

Ажурирао: Неил К. Канесхиро, МД, МХА, Клинички професор педијатрије, Медицински факултет Универзитета у Вашингтону, Сеаттле, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.