Садржај
Једење намирница богате гвожђем је кључни део у лечењу анемије изазване ниским нивоом гвожђа. Можда ћете морати да узимате суплементе гвожђа, као и да обновите залихе гвожђа у вашем телу.
Информације
О ДОПУНАМА ЖЕЉЕЗНИЦА
Додаци гвожђу могу се узети као капсуле, таблете, таблете за жвакање и течности. Најчешћа величина таблета је 325 мг (жељезни сулфат).
Реците свом лекару да вам каже колико таблета треба да узимате сваког дана и када треба да их узмете. Узимање више гвожђа него што ваше тело треба, може изазвати озбиљне медицинске проблеме.
Број крви се враћа у нормалу након 2 месеца терапије гвожђем за већину људи. Требало би да наставите са узимањем суплемената још 6 до 12 месеци да бисте изградили залихе гвожђа у коштаној сржи.
САВЕТИ ЗА ПРЕУЗИМАЊЕ ЖЕЉЕЗА
Жељезо се најбоље апсорбује на празан желудац. Ипак, додаци гвожђа могу изазвати грчеве у желуцу, мучнину и прољев код неких људи. Можда ћете морати да узимате гвожђе са малом количином хране да бисте избегли овај проблем.
Млеко, калцијум и антациди НЕ смију се узимати истовремено са додатком гвожђа. Требало би да сачекате најмање 2 сата након узимања ове хране пре него што узмете додатке гвожђа.
Храна коју не би требало да једете у исто време када и ваше гвожђе укључује:
- Храна богата влакнима, као што су житарице, сирово поврће и мекиње
- Храна или пиће са кофеином
Неки доктори предлажу узимање додатка витамина Ц или пије сок од наранџе са пилулом од гвожђа. Ово може помоћи да се гвожђе упије у ваше тело. Такође, у реду је и конзумирање 8 унци (240 милилитара) течности са пилулом од гвожђа.
Обавестите свог лекара о свим лековима које узимате.
- Таблете са гвожђем могу да изазову друге лекове које узимате да не раде добро. Неки од њих укључују тетрациклин, пеницилин и ципрофлоксацин и лекове који се користе за Паркинсонову болест и нападаје.
- Сачекајте најмање 2 сата између доза ових лекова и додатака гвожђу.
ПОСЛЕДИЦЕ
Затвор и дијареја су веома чести. Ако констипација постане проблем, узмите омекшивач столице као што је натријум доцусате (Цолаце).
Мучнина и повраћање могу се појавити код већих доза, али се могу контролисати узимањем гвожђа у мањим количинама. Питајте свог даватеља услуга о преласку на други облик жељеза, а не само на заустављање.
Црна столица је нормална када се узимају таблете од гвожђа. У ствари, ово се сматра знаком да таблете раде исправно. Разговарајте са својим провајдером одмах ако:
- Столице изгледају исто као и црна
- Ако имају црвене пруге
- Дошли су грчеви, оштри болови или бол у желуцу
Течни облици гвожђа могу да запрљају зубе.
- Покушајте да мешате гвожђе са водом или другим течностима (као што је воћни сок или сок од парадајза) и пијете лек са сламком.
- Мрље од гвожђа се могу уклонити четкањем зуба содом за печење или пероксидом.
Таблете држати на хладном месту. (Ормари за купатило могу бити превише топли и влажни, што може довести до распадања таблета.)
Додаци гвожђа држите ван дохвата деце. Ако ваше дете прогута пилулу од гвожђа, одмах се обратите центру за контролу отрова.
Имагес
Додаци гвожђу
Референце
Бриттенхам ГМ. Поремећаји хомеостазе гвожђа: недостатак гвожђа и преоптерећење.У: Хоффман Р, Бенз ЕЈ Јр, Силберстеин ЛЕ, ет ал, едс. Хематологија: основни принципи и пракса. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: Поглавље 36.
Гиндер ГД. Микроцитичне и хипохромне анемије. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, едс. Голдман-Цецил Медицина. 25тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016: Поглавље 159.
Датум прегледа 5/21/2017
Ажурирано од: Лаура Ј. Мартин, МД, МПХ, АБИМ Боард Цертифиед у интерној медицини и хоспитализацији и палијативној медицини, Атланта, ГА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.