Садржај
- Више о вашој повреди
- Шта да очекујете
- Самопомоћ код куће
- Активност
- Када треба позвати доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 4/18/2017
Лигамент је трака ткива која повезује кост са другом кости. Колатерални лигаменти колена налазе се на спољашњој страни коленског зглоба. Помажу повезивање костију горње и доње ноге, у зглобу кољена.
- Бочни колатерални лигамент (ЛЦЛ) се одвија на спољашњој страни колена.
- Медијални колатерални лигамент (МЦЛ) тече дуж унутрашњости кољена.
Повреда колатералних лигамената се јавља када су лигаменти растегнути или подерани. Делимична суза се јавља када је само део лигамента подеран. Комплетна суза се дешава када се цео лигамент раздвоји на два дела.
Више о вашој повреди
Колатерални лигаменти помажу да ваше кољено буде стабилно. Они помажу да ваше кости на ногама буду на месту и чувају колено од превеликог бочног померања.
Може доћи до повреде колатералних лигамената ако се јако ударите у унутрашњост или изван колена, или када имате повреду увијања.
Скијаши и људи који играју кошарку, фудбал или фудбал имају већу вероватноћу да имају овакву врсту повреде.
Шта да очекујете
Са повредом колатералних лигамената, можете приметити:
- Ваше колено је нестабилно и може се померити са стране на страну као да се "попушта"
- Закључавање или хватање колена покретом
- Отицање кољена
- Бол у колену дуж унутрашњег или спољашњег дела колена
Након прегледа колена, лекар може да наручи ове тестове снимања:
- МРИ колена. МРИ апарат прави специјалне слике ткива унутар колена. Слике ће показати да ли су та ткива растегнута.
- Рендгенски снимци за провјеру оштећења костију у кољену.
Ако имате повреду колатералних лигамената, можда ћете требати:
- Штаке да ходају док отеклина и бол не буду боље
- Браце за подршку и стабилизацију колена
- Физикална терапија која помаже да се побољша кретање зглобова и снага ногу
Већина људи не треба операцију због повреде МЦЛ. Међутим, можда ће вам требати операција ако се ваш ЛЦЛ озлиједи или ако су ваше озљеде озбиљне и укључују друге лигаменте у кољену.
Самопомоћ код куће
Фоллов Р.И.Ц.Е. како би се смањио бол и отицање:
- Рест твоја нога. Избегавајте стављање на тежину.
- Ице кољено 20 минута по времену, 3 до 4 пута дневно.
- Цомпресс облажући га еластичним завојем или облогом за компресију.
- Елевате подигните је изнад нивоа вашег срца.
Можете користити ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве, Напросин) да бисте смањили бол и отицање. Ацетаминопхен (Тиленол) помаже код болова, али не и отицања. Ове лекове за бол можете купити у радњи.
- Разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова ако имате срчану болест, висок крвни притисак, болест бубрега, или сте раније имали чиреве на стомаку или унутрашње крварење.
- НЕМОЈТЕ узети више од препоручене количине на бочици или од стране вашег лекара.
Активност
Не треба да стављате сву своју тежину на ногу ако боли, или ако вам доктор каже да то не чините. Одмарање и брига о себи могу бити довољни да оздрави сузу. Требало би да користите штаке да заштитите повређени лигамент.
Можда ћете морати да радите са физиотерапеутом (ПТ) да повратите снагу колена и ногу. ПТ ће вас научити вјежбама за јачање мишића, лигамената и тетива око кољена.
Како се колено зацјељује, можете се вратити на нормалне активности и можда поново играти спортове.
Када треба позвати доктора
Позовите свог лекара ако:
- Повећан је оток или бол
- Чини се да самопомоћ не помаже
- Изгубиш осећај у стопалу
- Нога или нога осећају хладноћу или промену боје
Ако имате операцију, позовите доктора ако имате:
- Температура од 100 ° Ф (38 ° Ц) или виша
- Дренирање из резова
- Крварење које неће престати
Алтернативе Намес
Медијална повреда колатералних лигамената - накнадна нега; МЦЛ повреда - накнадна нега; Латерална повреда лигамента колатерала - накнадна нега; ЛЦЛ повреда - накнадна нега; Повреда колена - колатерални лигамент
Референце
Ленто П, Акутхота В. Уганути колатерални лигаменти. У: Фронтера ВР, Силвер ЈК, Риззо ТД Јр, едс. Основе физикалне медицине и рехабилитације: мускулоскелетни поремећаји, бол и рехабилитација. 3рд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 66.
Миллер РХ, Азар ФМ. Повреде колена. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, едс. Цампбелл'с Оперативе Ортхопедицс. 13тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 45.
Ниска ЈА, Петриглиано ФА, МцАллистер ДР. Повреде предњег крижног лигамента (укључујући ревизију). У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее и Дрезова ортопедска спортска медицина: принципи и пракса. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 98.
Вилсон БФ, Јохнсон ДЛ. Медијални колатерални лигамент и повреде задњег медијалног угла. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее и Дрезова ортопедска спортска медицина: принципи и пракса. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 100.
Датум прегледа 4/18/2017
Ажурирано од стране: Ц. Бењамин Ма, МД, Професор, шеф, медицина спорта и услуга рамена, Одељење за ортопедску хирургију УЦСФ, Сан Францисцо, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.