Садржај
- О вашој повреди
- Шта да очекујете
- Симптом Релиеф
- Рехаб анд Ацтивити
- Када треба позвати доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 4/9/2018
Ахилова тетива повезује ваше телеће мишиће са вашом петом. Заједно вам помажу да гурнете пете са земље и подигнете прст на ноге. Користите ове мишиће и Ахилову тетиву када ходате, трчите и скочите.
Ако се ваша Ахилова тетива протеже предалеко, она може да се расцепи или руптира. Ако се то деси, можете:
- Чујте пуцкетање, пуцкетање или пуцкетање звука и осетите оштар бол у задњем делу ноге или глежња
- Имајте проблема да померите ногу да ходате или се пењете степеницама
- Имате потешкоћа да стојите на прстима
- Имајте модрице или отицање ногу или стопала
- Осјећам се као да је задњи дио вашег глежња погођен шишмишом
О вашој повреди
Највјероватније се ваша повреда догодила када сте:
- Одједном си одгурнуо ногу са земље, од ходања до трчања, или до трчања узбрдо
- Искрцао се и пао, или је имао другу несрећу
- Играо је спорт као што је тенис или кошарка, са много заустављања и оштрих окрета
Већина повреда се може дијагностиковати током физичког прегледа. Можда ће вам требати МРИ скенирање да видите какву врсту Ахилове тетиве цепате. МРИ је врста теста снимања.
- Делимична суза значи да је бар део тетиве још увек у реду.
- Пуна суза значи да је ваша тетива потпуно подерана и да две стране нису причвршћене једна за другу.
Шта да очекујете
Ако имате потпуну сузу, можда ће вам требати операција да бисте поправили тетиве. Ваш доктор ће са Вама разговарати о предностима и недостацима операције. Пре операције носићете посебну чизму која вас спречава да померате потколеницу и стопало.
За делимично сузење:
- Можда ће вам требати операција.
- Уместо операције, можда ћете морати да носите гипс, наруквицу за ноге, удлагу или чизму око 6 недеља. За то време, ваша тетива расте заједно.
Ако имате гипс, он ће покрити ваше стопало и отићи до колена. Прсти ће вам бити окренути надоле. Глумци ће се мењати свака 2 до 3 недеље да би вам помогли да истегнете тетиве.
Ако имате заграду ногу, удлагу или чизму, то ће вас спречити да померате стопало. Ово ће спречити даље повреде. Можеш ходати кад ти доктор каже да је у реду.
Симптом Релиеф
Да бисте смањили отицање:
- Ставите паковање леда на подручје одмах након што га повредите.
- Користите јастуке да подигнете ногу изнад нивоа вашег срца док спавате.
- Држите ногу повишену када седите.
За бол можете узети ибупрофен (као што је Адвил или Мотрин), напроксен (као што је Алеве или Напросин), или ацетаминофен (као што је Тиленол).
Не заборавите да:
- Разговарајте са својим лекаром ако имате срчану болест, болест јетре, висок крвни притисак, болест бубрега, или сте имали чир на желуцу или крварење.
- Размислите о престанку пушења (пушење може утицати на зарастање након операције).
- НЕ давати аспирин дјеци млађој од 12 година.
- НЕ узимајте више убиства против болова од дозе препоручене на бочици или од стране Вашег провајдера.
Рехаб анд Ацтивити
У неком тренутку док се опорављате, ваш провајдер ће од вас тражити да почнете да померате пете. То може бити 2 до 3 недеље или 6 недеља након повреде.
Уз помоћ физикалне терапије, већина људи се може вратити на нормалну активност за 4 до 6 мјесеци. У физикалној терапији научит ћете вјежбе како би ваше мишиће на телу ојачале, а Ахилова тетива флексибилнија.
Када истегнете своје мишиће, урадите то полако. Такође, немојте одбијати или користити превише силе када користите ногу.
Након што сте залечени, постоји већи ризик да поново повриједите своју Ахилову тетиву. Мораћете да:
- Останите у доброј форми и истегните се пре било какве вежбе
- Избегавајте ципеле са високом петом
- Питајте свог провајдера да ли је у реду да играте тенис, рекетбалл, кошарку и друге спортове где се заустављате и стартујете
- Направите одговарајућу количину загревања и истезања испред времена
Када треба позвати доктора
Позовите свог провајдера ако имате било који од ових симптома:
- Отицање или бол у нози, глежњу или стопалу се погоршава
- Љубичаста боја за ногу или ногу
- Грозница
- Отеклина у телу и стопалу
- Кратак дах или отежано дисање
Такође, позовите свог провајдера ако имате питања или недоумице које не могу да сачекају до ваше следеће посете.
Алтернативе Намес
Пукотина од пете; Пукнуће калканеалне тетиве
Референце
Росе НГВ, Греен ТЈ. Глежањ и стопало. У: Валлс РМ, Хоцкбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, едс. Росенова хитна медицина: концепти и клиничка пракса. 9тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: Поглавље 51.
Соколове ПЕ, Барнес ДК. Повреде екстензора и флексора у руци, зглобу и стопалу. У: Робертс ЈР, Цусталов ЦБ, Тхомсен ТВ, едс. Клинички поступци Робертс и Хедгес у хитној медицини и акутној њези. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019: Поглавље 48.
Датум прегледа 4/9/2018
Ажурирано од стране: Ц. Бењамин Ма, МД, Професор, шеф, медицина спорта и услуга рамена, Одељење за ортопедску хирургију УЦСФ, Сан Францисцо, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.