Садржај
- Учење и навике
- Лифестиле анд Енвиронмент
- Код куће
- У школи
- У заједници
- Поремећаји прехране и гојазност код деце
- Генетски фактори
- Медицал Фацторс
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 8/5/2018
Када дјеца једу више него што им је потребно, њихова тијела похрањују додатне калорије у масним станицама како би касније користила енергију. Ако им њихова тела не требају ову ускладиштену енергију, они развијају више масних ћелија и могу постати гојазни.
Ниједан појединачни фактор или понашање не изазивају гојазност. Гојазност је узрокована многим стварима, укључујући навике особе, начин живота и окружење. Гени и неки медицински проблеми такође повећавају шансе да особа постане претила.
Учење и навике
Дојенчад и мала дјеца су врло добри у слушању сигнала глади и пуноће својих тијела. Престаће да једу чим им њихова тијела кажу да им је доста. Али понекад добронамјерни родитељ каже им да морају све завршити на свом тањуру. Ово их присиљава да игноришу своју пунину и једу све што им се сервира.
Начин на који једемо када смо деца може снажно утицати на наше понашање у исхрани као одрасли. Када понављамо ова понашања током многих година, они постају навике. Они утичу на оно што једемо, када једемо и колико једемо.
Друга научена понашања укључују употребу хране за:
- Наградите добро понашање
- Потражите удобност када се осећамо тужно
- Екпресс лове
Ове научене навике доводе до једења без обзира да ли смо гладни или пуни. Многим људима је веома тешко да прекрше ове навике.
Лифестиле анд Енвиронмент
Породица, пријатељи, школе и ресурси заједнице у окружењу детета појачавају животне навике у погледу исхране и активности.
Деца су окружена многим стварима које олакшавају преједање и теже активирање:
- Родитељи имају мање времена за планирање и припремање здравих оброка. Као резултат тога, дјеца једу више обрађене и брзе хране које су обично мање здраве од домаћих јела.
- Деца виде до 10.000 реклама за храну сваке године. Многи од њих су за брзу храну, слаткише, безалкохолна пића, и заслађене житарице.
- Више хране данас се обрађује и садржи много масноћа и садржи превише шећера.
- Аутомати за продају и продавнице олакшавају брзу ужину, али ријетко продају здраву храну.
- Преједање је навика коју појачавају ресторани који оглашавају висококалоричну храну и велике порције.
Код куће
Ако родитељ има прекомјерну тежину и има лоше навике у исхрани и вјежбању, дијете ће вјероватно усвојити исте навике.
Време екрана, као што је гледање телевизије, играње, слање порука и играње на рачунару су активности које захтевају врло мало енергије. Заузимају доста времена и замењују физичку активност. А када дјеца гледају телевизију, често жуде за нездравим висококалоричним грицкалицама које виде на рекламама.
У школи
Школе имају важну улогу у подучавању ученика о избору здраве хране и вјежбању. Многе школе сада ограничавају нездраву храну у ручковима и аутоматима. Они такође охрабрују ученике да више вежбају.
У заједници
Имати сигурну заједницу која подржава активности на отвореном у парковима, или активности у затвореним центрима у заједницама, важно је за подстицање физичке активности. Ако родитељ сматра да није сигурно да дозволи свом дјетету да се игра ван, вјероватније је да ће дијете обављати сједилачке активности.
Поремећаји прехране и гојазност код деце
Појам поремећаја исхране односи се на групу медицинских проблема који имају нездрав фокус на исхрану, дијету, губљење или добијање на тежини, као и на слику о телу. Примери поремећаја исхране су:
- Анорексија
- Булимиа
Гојазност и поремећаји у исхрани често се јављају у исто време код тинејџера и младих одраслих који могу бити незадовољни својом телесном сликом.
Генетски фактори
Нека деца имају већи ризик од гојазности због генетских фактора. Они су наследили гене од својих родитеља који им олакшавају да добију на тежини. То би била врло добра особина прије неколико стотина година, када је било тешко наћи храну и људи су били врло активни. Данас, међутим, то може радити против људи који имају ове гене.
Генетика није једини узрок гојазности. Да би постала гојазна, деца такође морају да једу више калорија него што им је потребно за раст и енергију.
Гојазност може бити повезана са ретким генетским стањима, као што је Прадер Вилли синдром.
Медицал Фацторс
Одређена медицинска стања могу повећати апетит детета. То укључује хормонске поремећаје или слабу функцију штитне жлезде, као и одређене лијекове, као што су стероиди или лијекови против напада. Временом, било који од ових може повећати ризик од гојазности.
Алтернативе Намес
Прекомерна тежина код деце - узроци и ризици
Референце
Гахаган С. Претилост и гојазност. У: Клиегман РМ, Стантон БФ, Ст. ЈВ, Сцхор НФ, едс. Нелсон Тектбоок оф Педиатрицс. 20тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 47.
О'Цоннор ЕА, Еванс ЦВ, Бурда БУ, Валсх ЕС, Едер М, Лозано П. Скрининг за гојазност и интервенције за контролу тежине код деце и адолесцената: извештај о доказима и систематски преглед за радну групу за превентивне услуге САД. ЈАМА. 2017; 317 (23): 2427-2444. ПМИД: 28632873 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/28632873.
Министарство пољопривреде Сједињених Америчких Држава; Служба за храну и исхрану. Школска храна: алати за школе: Фокусирање на паметне грицкалице. ввв.фнс.усда.гов/хеалтхиерсцхоолдаи/тоолс-сцхоолс-фоцусинг-смарт-снацкс. Ажурирано 18. октобра 2018. године. Приступљено 22. октобра 2018. године.
Датум прегледа 8/5/2018
Ажурирао: Неил К. Канесхиро, МД, МХА, Клинички професор педијатрије, Медицински факултет Универзитета у Вашингтону, Сеаттле, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.