Садржај
- Брига о себи
- Лекови који помажу у спастичности
- Када треба позвати доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум објаве 30.4.2018
Спастичност мишића, или грчеви, узрокују да вам мишићи постану укочени или крути. Такође може да изазове претјеране, дубоке рефлексе тетиве, попут реакције на кољено када се провјере ваши рефлекси.
Брига о себи
Ове ствари могу погоршати вашу спастичност:
- Бити превруће или превише хладно
- Време дана
- Стрес
- Тигхт цлотхинг
- Инфекције мокраћне бешике и грчеви
- Ваш менструални циклус (за жене)
- Одређене позиције тела
- Нове ране на кожи или чиреви
- Хеморрхоидс
- Бити јако уморан или не спава довољно
Ваш физиотерапеут може вас и васпитачице научити вјежбама истезања које можете учинити. Ови протези ће помоћи да ваши мишићи постану краћи или чвршћи.
Бити активан помаже вам да одржите мишиће лабавим. Аеробне вежбе, као што су пливање и вежбе јачања снаге, су корисне, као што се баве спортом и свакодневним задацима. Разговарајте са својим лекаром или физиотерапеутом пре него што започнете било који програм вежбања.
Ваш провајдер може да ставља удлаге или баца на неке од ваших зглобова како би их спречио да постану тако чврсти да их не можете лако померити. Побрините се да их носите онако како то ваш добављач каже.
Будите опрезни у томе да се ране од притиска од вежби или у истом положају у кревету или инвалидским колицима предуго задржавају.
Спастичност мишића може повећати ваше шансе да паднете и повредите себе. Обавезно подузмите мјере предострожности како не бисте пали.
Лекови који помажу у спастичности
Ваш лекар може да вам препише лекове за спастичност мишића. Неке од уобичајених су:
- Бацлофен (Лиоресал)
- Дантролен (Дантриум)
- Диазепам (Валиум)
- Тизанидин (Занафлек)
Ови лекови имају нуспојаве. Позовите свог провајдера ако имате неке од следећих нежељених ефеката:
- Бити уморан током дана
- Цонфусион
- Осећај "висио" ујутро
- Мучнина
- Проблеми са мокрењем
НЕМОЈТЕ само престати узимати ове лијекове, посебно Занафлек. Може бити опасно ако се нагло зауставите.
Када треба позвати доктора
Обратите пажњу на промене спастичности мишића. Промене могу значити да се ваши други медицински проблеми погоршавају.
Увек позовите свог провајдера ако имате нешто од следећег:
- Проблеми са лековима које узимате за грчеве мишића
- Не можете да померате зглобове толико (зглобна контрактура)
- Теже вријеме кретања или пребацивања из кревета или столице
- Ране коже или црвенило коже
- Твој бол се погоршава
Алтернативе Намес
Високи тонус мишића; Повећана напетост мишића - нега; Синдром горњег моторног неурона - њега; Укоченост мишића - нега
Референце
Францисцо ГЕ, Ли С. Спастицити. У: Цифу ДКС, ед. Брадомова физикална медицина и рехабилитација. 5тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 23.
Халлум А, Аллен ДД. Неуромускуларне болести. У: Умпхред ДА, Буртон ГУ, Лазаро РТ, Роллер МЛ, едс. Умпхредова неуролошка рехабилитација. 6тх ед. Ст-Луј, МО: Елсевиер Мосби; 2013: Поглавље 17.
Датум објаве 30.4.2018
Ажурирано: Амит М. Схелат, ДО, ФАЦП, похађање неуролога и доцента клиничке неурологије, СУНИ Стони Броок, Медицински факултет, Стони Броок, НИ. Преглед је пружила ВериМед Хеалтхцаре Нетворк. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.