Садржај
Астма је хронична инфламаторна болест плућа која погађа приближно 10 процената становништва. Симптоми обично укључују отежано дисање, пискање, кашаљ и стезање у грудима. Окидачи могу укључивати алергене у ваздуху (полен, плесни, животињска перут и гриња), вирусне инфекције (обична прехлада), иританти који се удишу (дим цигарета и издувни гас из дизела), вежбање, хладан / сув ваздух и стрес / емоције.Уобичајени третмани астме укључују избегавање окидача и фармацеутске третмане. Фармацеутски третмани за астму укључују лекове за спасавање, као што су инхалациони бронходилататори (на пример, албутерол), као и контролне лекове попут инхалационих кортикостероида, модификатора леукотриена (на пример Сингулаир) и других оралних или ињектираних лекова.
Алтернативни третмани
Због забринутости због нежељених ефеката фармацеутских третмана, многи људи са астмом тражили су природније алтернативне третмане за своје симптоме. Природне терапије које су испробане за астму укључују киропрактичке манипулације, акупунктуру и јогу.
Студије о овим алтернативним начинима лечења астме показале су мешовите резултате. Неке показују да су ове разне технике корисне за лечење астме, док друге не показују никакву корист. Недавна студија настојала је да изврши мета-анализу (начин просечавања резултата многих студија) како би утврдила да ли је јога корисна за лечење астме.
Јога се изводи у Индији хиљадама година и представља начин уједињења ума, тела и духа кроз физичку активност, вежбе дисања и медитацију. Људи који болују од астме јогу користе дуги низ година, и док многи људи (и неке студије) тврде да је јога корисна за лечење астме, подаци о њеној корисности заправо су прилично ограничени.
Да ли је јога корисна за астму?
Група истраживача из Немачке и Уједињеног Краљевства објавила је 2014. годину мета-анализу како би утврдила да ли је јога корисна за лечење астме. Метаанализа је обухватила укупно 14 студија које су обухватиле преко 800 особа са астмом.
Студије су настојале да утврде ефекте различитих сесија јоге, током недеља до месеци, на симптоме астме, функцију плућа и потребу за лековима за астму. Благодати јоге упоређиване су са „уобичајеном негом астме“ (шта год је лекар утврдио да је потребно), као и са „лажном јогом“ (лажни облик јоге који је служио као плацебо).
Резултати мета-анализе били су прилично занимљиви. У многим случајевима извођење јоге резултирало је побољшањем симптома астме и смањењем потребе за лековима за астму, у поређењу са уобичајеном негом астме.
Мерења плућне функције такође су се повећала код многих људи који су се подвргавали јоги у поређењу са уобичајеном негом астме. Међутим, када се јога упоређивала са лажном јогом, није било разлике у симптомима астме, потреби за лековима за астму или мерењима плућне функције.
Такође се чини да постоји пристрасност у објављивању студија које су показале корист јоге за лечење астме. То значи да је велика вероватноћа да студије које нису показале никакву корист јоге за лечење астме никада нису објављене, док су студије које су показале корист објављене.
Вежба и ублажавање стреса су кључни
Чини се да користи користи вежбање дисања везано за јогу за лечење астме. Међутим, чини се да ова корист није специфична само за јога вежбе дисања. Чак су и „лажни“ облици јоге, који укључују вежбе дисања, физички положај и медитацију, корисни за лечење астме.
Ово је важно поређење јер нема ништа посебно посебно у јоги за лечење астме. И плацебо облици лечења су изузетно моћни, па је неопходно упоредити било који облик потенцијалног лечења са плацебо лечењем.
Употреба јоге за лечење астме није изузетак. С обзиром на то да су нежељени ефекти јоге минимални, употреба јоге или активности сличних јоги (и било која вежба, која за последицу има побољшање физичког и менталног благостања) може бити користан део лечења астме , али не би требало да замени стандардну негу за астму.
Стандардна нега против астме укључује редовне прегледе код лекара који је вешт у лечењу астме, рутинско тестирање плућне функције и употребу лекова за спасавање и контролу астме у зависности од тежине астме.