Садржај
- Узроци мокрења тинејџера
- Дијагноза
- Лечење
- Разговарам са својом тинејџерком
- Сналажење
- Како се рукује спавањем
Студије процењују да се ноћна енуреза јавља код 2% до 3% деце дванаестогодишњака и код 1% до 3% деце у касним тинејџерским годинама. Чешће је међу дечацима.
Узроци мокрења тинејџера
Код одраслих пуна бешика шаље мозак поруку која појединца буди усред ноћи. Већина деце временом полако развија ову способност. Неки од њих престају да квасе кревет као предшколци. Али други ову способност развијају тек много касније у животу.
Постоји много теорија о томе зашто неки тинејџери још нису развили способност да се пробуде на време да би користили тоалет. Ево неколико фактора који могу допринети влажењу у кревету:
- Генетика: Ако оба родитеља кваше кревет до каснијих година, дете има 77 одсто шансе да постане мокар у кревету. Ако један родитељ мокри кревет, вероватноћа да дете кваси кревет је 44 процента.
- Проблеми са бешиком: Неки тинејџери имају релативно мале бешике које не могу да задрже пуно урина. Други доживљавају грчеве мишића који могу довести до ноћне енурезе.
- Поремећаји спавања: Неки тинејџери су здрави спавачи. Једноставно не могу да се пробуде довољно да устану и оду у купатило пре него што доживе несрећу. Други тинејџери могу имати поремећај спавања, попут апнеје у сну, што им отежава буђење.
- Необични обрасци спавања: Већина тинејџера не спава довољно школским ноћима. Због тога многи од њих дријемају током дана или спавају касно викендом. Ти обрасци спавања могу ометати нормалне циклусе мозга, што може отежати комуникацију бешике са мозгом током спавања.
- Стрес: Неки стручњаци верују да стресни догађаји, попут промене у школи или развода, могу довести до влажења у кревету. Други стручњаци верују да се деца под стресом понашају тако да повећавају шансе да наквасе кревет једући слану храну и пијући више течности пред спавање.
- Медицинска питања: Одређени медицински проблеми, попут инфекција уринарног тракта, могу довести до наглог влажења у кревету. Остала стања, попут дијабетеса, констипације или абнормалности уринарног тракта такође могу допринети влажењу кревета.
- Кофеин: Пијење превише кофеина, посебно касно у току дана, може повећати шансе да тинејџер навлажи кревет.Кофеин може ометати сан, а такође повећава производњу урина. Можда је добра идеја ограничити потрошњу соде, енергетских напитака или других кофеинских напитака.
- Превише уноса течности ноћу: Пијење превише воде или других пића касно увече повећава шансе да ће ваше дете имати пуни бешик преко ноћи. А ако се ваше дете не пробуди када му се бешика напуни, навлажиће кревет.
Дијагноза
Разговарајте са доктором тинејџера о квашењу кревета. Важно је размотрити да ли је ваш тинејџер увек навлажио кревет или је то ново понашање. Ако је влажење у кревету нови проблем, посета лекару је први корак да се искључе било какви физички или психолошки здравствени проблеми пре него што покушате да лечите влажење у кревету самостално.
Лечење
Једном када се искључе медицинска питања, ево неколико стратегија које могу помоћи.
Управљање уносом течности
Ограничите пиће после спавања. Подстакните тинејџера да током дана остану добро хидрирани. Али ограничите количину течности коју конзумирају након вечере.
Тоалет пре спавања
Охрабрите тинејџера да користи купатило пре спавања. Уобичајено је да тинејџери заспе користећи електронику у кревету или да буду толико заузети да забораве да се купају. Подстакните здраве навике спавања и подсетите тинејџера да ће смањити шансе да намоче кревет ако спавају празног бешика.
Аларм за влажење у кревету
Аларм за влажење кревета је аларм дизајниран да пробуди децу када почну мочити кревет. Сензор влаге производи зујање или звучни сигнал на први знак да дете кваси кревет. Бука би требала пробудити ваше тинејџере како би могли да користе тоалет.
Временом, ова техника модификације понашања помаже вашем тинејџеру да научи да препозна пуни бешик пре него што почне да кваси кревет.
Лекови
Иако не постоји ниједан рецепт који лечи влажење у кревету, постоје лекови који би могли да смање количину урина која се ослобађа из бубрега или повећа количину урина коју бешика може да прими. Разговарајте са доктором тинејџера о потенцијалним ризицима и предностима лекова.
Талк Тхерапи
Размислите о терапији ако ваши тинејџери имају емоционалне ефекте. Тинејџери који мокре кревет могу имати срамоту, неугодност и проблеме са самопоштовањем. То такође може утицати на друштвени живот вашег детета. Терапија разговором може се позабавити проблемима са телесном сликом, помоћи ће јој да стекне самопоуздање и помоћи јој у емоционалним превирањима која можда доживљава.
Укључите свог тинејџера
Разговарајте са својом тинејџерком о својој спремности да подржите њене напоре у добијању помоћи. Укључите и свог тинејџера у лечење. Охрабрите га да води дневник или календар који прати његове свакодневне активности. Можда открије да одређена храна или пиће изгледа да покрећу влажење у кревету.
Подсетите тинејџера да лечење вероватно неће одмах успети. Можда ће бити потребно да испробате неколико различитих опција, што може потрајати неколико месеци. Али, ако се потрудите да решите проблем, имаћете веће шансе да га решите.
Разговарам са својом тинејџерком
Вероватно да ваш тинејџер неће желети да отворено разговара о квашењу кревета. Али, важно је да пошаљете поруку да нема разлога да се стидите.
Ово је посебно важно ако сте приметили да ваш тинејџер покушава да сакрије чињеницу да мокри кревет. Можда су почели чешће да мењају чаршаве или сте можда приметили да у последње време више перу веш.
Ако сумњате да је ваш тинејџер влажио кревет, питајте на љубазан, али директан начин. Реците: „Ако сте квасили кревет, то је у реду. Само желим да разговарамо са вашим лекаром о томе како бисмо били сигурни да немате медицинских проблема. "
Објасните у ствари да их мозак једноставно не буди кад им је бешика пуна. Али то ће се временом вероватно променити и престаће да кваше кревет.
Будите спремни и да слушате. Потврдите осећања вашег тинејџера и препознајте колико мокрење у кревету може бити тешко.
Али у целини, уверите се да тинејџери знају да нису сами. Ако сте некад мокрили кревет као тинејџер, разговарајте о томе. И подсетите их да вероватно и друга деца у школи пролазе кроз исту ствар.
Сналажење
Нека тинејџери преузму одговорност за чишћење након што смоче кревет. Затражите да сами оперу веш када имају несрећу. Нека вам при руци буде резервни комплет чаршафа како би могли сами да направе кревет након несреће.
Обезбедите тинејџеру периву подметач за душеке који ће заштитити душек. Са својим тинејџером можете разговарати и о перивим подметачима душека који су лежали на врху постељине.
Обавезно поштујте приватност вашег тинејџера. Ако не желе да бака или њихов мали брат знају да квасе кревет, поштујте то.
Избегавајте да се љутите или фрустрирате на тинејџера, чак и када сте већ три пута очистили чаршафе ове недеље. Будите љубазни и подржите и схватите да тинејџер то не ради намерно.
Како се рукује спавањем
Већина тинејџера који смоче кревет не желе да њихови вршњаци то знају. Сходно томе, многи од њих избегавају спавање, камповање и излете где њихови пријатељи могу сазнати да смоче кревет.
Било да је реч о ноћном путовању бенда са њиховим пријатељима или прилици да одете на недељу у кошаркашки камп, подстакните своје тинејџере да учествују. Разговарајте о стратегијама које ће им помоћи да задрже проблем влажења у кревету приватним, чак и када спавају у истој соби као и други људи.
Размислите о доњем рубљу за тинејџере. Многи од њих изгледају као обично доње рубље и пријатељи вашег тинејџера неће знати разлику. У зависности од тежине вашег тинејџера, можда ћете морати да се одлучите за производе за инконтиненцију одраслих.
Решите проблем са својим тинејџерима у вези са стратегијама које би могли користити за дискретно одлагање доњег рубља. Пружање велике пластичне врећице у коју би тинејџери могли ставити доњи веш могао би бити начин да спрече своје пријатеље да сумњају у било шта.
Ако ваш тинејџер иде на спавање у кућу пријатеља, разговарајте о предностима и недостацима давања знања родитељима пријатеља пре времена. Остали родитељи могу осигурати да ваш тинејџер има могућност дискретног одлагања доњег рубља за једнократну употребу, а да други тинејџери то не знају.