Садржај
Тешко је гледати пријатеља како тугује због смрти вољене особе. Можда не знате шта да кажете или урадите. Можда се плашите да кажете погрешну ствар и одлучите да не кажете ништа. То, наравно, може оставити да се ваш пријатељ осећа напуштено у време када је потребан.Па шта можете рећи или учинити када пријатељ тугује? Ево неколико предлога који ће вам помоћи да помогнете свом пријатељу.
Само слушај
Звучи тако једноставно, зар не? Само слушај свог пријатеља. Али заправо је много теже него што мислите. Слушање подразумева посвећивање ваше пуне пажње ономе што неко говори без разговора. Природно је да чујемо шта неко говори, а затим желимо да убацимо сопствене мисли или мишљења. То није оно што треба вашем пријатељу.
Ваш пријатељ само жели да се осећа саслушаним. Осјећат ће се угодније кад вам се отвори ако осјећа да је нећете осуђивати или пружити властити савјет. Дозволите јој да са вама подели своје мисли и осећања, док се одупире нагону да јој понуди своје мишљење или савет.
Али шта ако вам слушање пријатеља оставља нелагоду? Суосјећање с тугом пријатеља може бити тешко и може на површину изнијети ваш властити страх од смрти. Ако се нађете схрвани, у реду је да направите корак уназад. Постоје и други начини на које можете да помогнете.
Понуди загрљај
Физички контакт може бити врло терапеутски. Ако је загрлите или загрлите своју пријатељицу, дајете јој до знања да сте ту за њу. Жене су углавном угодније са овом врстом физичког контакта него мушкарци, али ако је ваш пријатељ мушкарац, благи додир на леђима или подлактици имаће исти ефекат.
Неким људима није пријатан било какав физички контакт и то је у реду. Може бити да се ваш пријатељ још увек не осећа спреман за то и то је такође у реду. Ако загрлите или нежно додирнете, а ваш пријатељ то одбије, немојте се обесхрабрити. Постоје и други начини на које можете показати да вам је стало.
Бити присутна
Ваш пријатељ се можда неће осећати спремним за разговор и можда неће желети да га загрлите. Можда ће неко време желети да буде сама са својом тугом и то је у реду. Ако је то случај, довољно је бити само присутан. Обавестите је да је у реду ако тренутно не жели да разговара, али да ћете бити тамо кад и ако буде желела.
Понудите практичну помоћ
Можда нећете моћи да кажете или учините било шта да умањите тугу своје пријатељице, али можете јој помоћи на практичне начине. Неке идеје које би она могла ценити:
- Организујте групу људи да јој донесу породичне оброке
- Посматрајте њену децу током поподнева или трчите њеним јутарњим колима
- Покупите неко време неке од њених послова на послу
- Донеси јој намирнице
Ослобађајући се свакодневног терета, поклонићете пријатељу време.
Буди оно што јеси
Ако је ваш пријатељ изгубио вољену особу, цео њихов свет се променио. Морају да рачунају на неколико ствари које се нису промениле, попут вашег пријатељства. Можда ћете доћи у искушење да пажљиво корачате око свог пријатеља, пригушујући хумор или избегавајући одређене теме. Не мењајте се јер мислите да је то оно што јој треба или жели. Наставите да будете своји и ако ваш пријатељ то учини, наставите да радите ствари у којима уживате да радите заједно.
Имајте на уму да се туга с временом смањује, али никада не пролази. Комад вашег пријатеља заувек је промењен, али ваше пријатељство може и даље напредовати. Нудити јој своје време и енергију поклон је на којем ће јој бити заувек захвална.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст