Садржај
Овај тест функције плућа код куће омогућава вам да измерите максималну брзину експираторног протока (ПЕФР) како бисте надзирали контролу астме и статус дисања. Познавање ваше нормалне максималне брзине протока може бити важан део вашег лечења астме и акционог плана за астму. Мерач вршног протока је преносни ручни уређај који мери колико брзо плућа избацују ваздух током снажног издисаја након што потпуно удахнете. Редовна употреба уређаја и праћење мерења помоћи ће вам да будете у току са свим предстојећим респираторним проблемима.
Сврха теста
Дио доброг управљања астмом је и праћење вашег стања. Праћење вашег вршног протока може бити велика компонента овога, јер ваш вршни проток одражава отвореност ваших дисајних путева. Када ваш ПЕФР почне да пада на одређени ниво, то значи да вам се дисајни пут почиње сужавати и да се астма погоршава.
Вршни мерачи протока за праћење вашег ПЕФР обично се препоручују одраслима и деци која имају најмање 5 година и имају умерену до тешку астму или у случајевима када ваши симптоми нису под контролом и када вам се прилагођавају лекови. Иако свако може да користи уређај, можда вам неће бити од посебне помоћи ако имате благу астму и не користите свакодневне лекове.
Мерење вршног протока такође вам може помоћи у праћењу емфизема или хроничног бронхитиса.
Мерачи вршног протока могу се користити из следећих разлога:
- Помаже вам да редовно пратите колико добро дишете.
- То може указивати на предстојећи напад астме или погоршање симптома астме. Будући да се астма може постепено мењати, ваше мерење вршног протока може почети да се смањује сатима - а понекад и данима - пре него што приметите било какве симптоме.
- Може вам помоћи да знате када је време да активирате свој акциони план за астму.
- Може вам помоћи да идентификујете покретаче симптома астме.
- Може утврдити да ли је ваш план управљања астмом ефикасан или се симптоми астме погоршавају и ваш третман треба прилагодити.
У зависности од тежине астме, лекар ће можда желети да надгледате свој вршни проток неколико пута дневно, једном дневно, сваких неколико дана или само у одређено време. Најчешћа препорука је једном дневно ујутру пре него што узмете лекове за астму.
Ако је вашем детету дијагностикована астма и није млађе од 5 година, коришћење мерача вршног протока може бити тешко. Међутим, нека млађа деца су у стању да то ураде. Чак и ако не, не шкоди им да се увежбавају у привикавању на то како то функционише. Очитавања за децу понекад су мање поуздана него за одрасла и могу се повећати покретима језика или пљувањем и смањити са недовољним напором у даху, па је важно такође пажљиво обратити пажњу на симптоме вашег детета.
Какву врсту астме имате?Ризици
Ризици мерења вршног протока су минимални, али могу укључивати кашаљ или осећај лакоће због пуњења плућа ваздухом пре него што дувате у мерач вршног протока.
Ако почнете да се осећате чудно, једноставно дубоко удахните и допустите телу и уму да се смире. Ако имате симптоме, требате разговарати са својим лекаром, јер то може указивати на лошу контролу астме. Ако се из неког разлога и даље осећате чудно, нелагодно или узнемирено након теста, потражите хитну медицинску помоћ.
Пре теста
Ако ваш лекар жели да почнете да надгледате свој вршни проток као део вашег плана неге за астму, вероватно ће прво тражити ваш лични најбољи број протока да би утврдио шта је нормално за вас. За то ћете користити мерач на исти начин као током периода праћења, иако се препоручени распоред испитивања може разликовати.
Мерач максималног протока можете купити у слободној продаји у апотеци, продавници медицинске опреме или на мрежи. Увек користите исту марку и модел мерила вршног протока сваки пут да бисте избегли варијације између мерача и мерача. (Ако, на пример, планирате да тестирате на послу и код куће, можете размотрити куповину два иста тачна уређаја.)
Најбољи врхунски ток личности
Ваш лични најбољи максимум протока је мерење највећег вршног протока које добијете током периода од две до три недеље када се астма ефикасно контролише, што значи да се осећате добро и да не осећате симптоме астме. Када одређујете свој лични рекорд, тестирање обично се ради два до четири пута дневно и узима у исто време сваки дан.
Иако постоје „нормалне“ максималне брзине протока на основу висине, старости, пола и расе особе, оне су нормалне за велике групе људи, од којих многи немају плућне болести. Ваша норма се може веома разликовати од нормалне на генеричкој референтној карти, због чега је тако важно знати твој најбоље особно очитавање вршног протока. Једнако важно, ваше лично најбоље је мерење на основу којег ће се упоређивати сва ваша остала мерења вршног протока.
Овај број ће помоћи вашем лекару да одреди ваше персонализоване зоне вршног протока, које су организоване у распоне са зеленим, жутим и црвеним подручјима, баш попут светла за заустављање. Ови распони показују да ли је ваша астма добро контролисана (зелена зона), почиње да се погоршава и треба ли јој пажња (жута зона) или је постала потенцијална хитна ситуација (црвена зона). Лекар ће са вама сарађивати на успостављању акциони план који вам прецизно говори шта да радите ако се ваши бројеви уроне у жуту или црвену зону.
| Зоне вршног протока | ||
|---|---|---|
| Зелена зона | 80 до 100% вашег личног рекорда | Ваша астма је стабилна и добро контролисана и вероватно немате симптоме. Наставите да узимате лекове како је прописано. |
| Жута зона | 50 до 80% вашег личног рекорда | Попут жутог семафора, ово је упозорење и значи да вам се дисајни пут почиње сужавати, мада можда још увек немате симптоме. Ако приметите да се симптоми погоршавају, можда ћете морати да користите свој инхалатор за спасавање или да прилагодите лекове, у зависности од вашег акционог плана. |
| Црвена зона | испод 50% вашег личног рекорда | Ово може бити хитна медицинска помоћ. Ваши дисајни путеви су се знатно сузили, што може постати фатално без лечења. Слиједите свој акциони план, који може укључивати употребу вашег инхалатора за спасавање, узимање одређеног лијека и / или позивање хитне помоћи. Никада се не возите до хитне када сте у овој зони. |
Ваш лекар или педагог астме треба да пружи упутства о томе колико често треба изводити ПЕФ и да буде у могућности да детаљно разрађује било каква питања или недоумице које бисте могли имати у вези са задатком. Разговарајте са својим лекаром о свим питањима која се тичу мерења вршног протока, као што су:
- Колико пута дневно, у које доба дана и колико недеља треба да мерим свој вршни проток како бих пронашао свој лични рекорд?
- Након што пронађем свој лични најбољи број вршног протока, да ли ћу морати да уђем на праћење како бих разговарао о својим зонама вршног протока и акционом плану за астму или можемо о томе разговарати телефоном?
- Колико често и у које доба дана треба да мерим свој вршни проток када се утврде мој најбољи број вршног протока и зоне вршног протока?
- Да ли треба да измерим свој максимални проток пре или после узимања лекова за астму?
- Које околности могу оправдати додатна мерења, тј. Болест, погоршање симптома, напад астме или промена лекова?
- Да ли имате препоруку за тип мерача вршног протока који бих требало да користим?
Најбољи максимум личног протока треба измерити сваке године или када то препоручи лекар, јер се астма може променити. Код деце, поновно мерење узима у обзир њихов раст и проширење плућног капацитета. Ако почнете да користите нови мерач вршног протока, мораћете да поново измерите свој лични рекорд, јер мерења могу да се разликују од мерача до мерача и марке до марке.
Трошкови и здравствено осигурање
Вршни мерачи протока су релативно јефтини, посебно ако купите пластични уређај са опружним системом. То су обично 10 до 25 долара. Постоје и дигитални мерачи вршног протока, који могу или не морају бити покривени здравственим осигурањем. Они могу да се крећу од 30 до 100 долара. Одређени дигитални модели могу електронски снимати и пратити ваша мерења, што би можда требало узети у обзир. Обратите се агенту или компанији за осигурање да бисте разговарали о врсти мерача вршног протока који ће покривати, као и о томе шта ћете можда морати платити у смислу партиципације или суосигурања.
Прелиминарна истраживања сугеришу да употреба уређаја за дигитално надгледање заједно са повезаном апликацијом за паметни телефон која бележи мерења може да помогне у побољшању доследности ПЕФР надзора и поузданости података у поређењу са стандардним уређајем и ручним дневником. У
Током теста
Мерење вршног протока обично траје само минут или два.
Не постоје ограничења за храну и пиће за проверу вршног протока. Само пазите да у устима немате ништа попут жваке или бомбона када пушете у мерач. Такође проверите да ли метар вршног протока има препрека или страних предмета.
Мерење вршног протока радићете код куће, у школи или на послу, у зависности од тога када и колико често лекар жели да их радите. Мерач је ручни уређај који не треба да буде прикључен, што вам омогућава да се тестирате практично било где.
Временом, тестови вршног протока могу постати ствар рутине.Али подаци које сакупљате од сваког су драгоцени, па је важно водити ручни дневник мерења ако се не прате дигитално. Такође бисте могли озбиљно размотрити вођење дневних евиденција симптома астме, лекова и доза које узимате и фактора којима сте били изложени и за које мислите да могу покренути ваше симптоме као што су дим, одређена храна, прехлада, вежбање , или висок број полена.
Све ове информације заједно могу вама и вашем лекару пружити потпунију слику о томе како функционише ваш план лечења астме и помоћи вам да сагледате обрасце.
Мерење вршног протока је најтачније ако се мери сваки пут истовремено. Следите упутства лекара колико често и када треба да проверавате свој вршни проток.
Пре-тест
Пре него што га употребите, уверите се да је мерач вршног протока чист и сув. Прљави мерач протока не само да може утицати на тачност ваших очитавања, већ вам потенцијално може позлити. Следите упутства за негу која се испоручују уз њега, али за пластичне, опружне системе, општа упутства су да се оставе да се намачу у посуди са топлом водом и благим детерџентом три до пет минута, замахните, исперите и пустите потпуно се осуши.
У већини случајева, ако вршите мерење вршног протока ујутро, лекар ће то желети пре него што узмете лекове против астме. Обавезно следите њихова упутства о томе како бисте добили најтачније резултате.
Током целог теста
Начин коришћења мерача вршног протока је исти без обзира на то да ли налазите своје најбоље мерење или вршите рутинска мерења.
Следите упутства вашег лекара у вези са овим почетним периодом испитивања и за наредна очитавања вршног протока.
Како се користи мерач вршног протока
Пратите ове кораке:
- Ако користите мерач са опружним системом (не дигиталним), уверите се да је ознака на вашем мерачу 0 или најмањи број. Ако користите дигитално бројило, укључите га.
- Причврстите усник ако већ није повезан.
- Устаните, ако је могуће. Ако не, седите усправно.
- Удахните дубоко, испуњавајући плућа колико год можете.
- Док задржавате дах, ставите усник бројача у уста између зуба, водећи рачуна да је ваш језик испод усника и да ли су вам усне чврсто затворене да бисте створили заптивач око њега.
- Испухните ваздух најјаче и најбрже што можете у једном даху. Не издахните дуже од једне секунде.
- Ако сте се накашљали, језик вам је стао на пут или нисте добили добар печат, поновите ове кораке и одбаците то читање.
- Запишите број на бројило на којем се сада налази маркер (опружни систем) или који се приказује на вашем мерачу (дигитални), ако није електронски пријављен.
- Поновите још два пута што пре након што сте неколико пута нормално удахнули. Бројеви би требали бити врло близу ако сваки пут то радите како треба. Ако нису, покушајте поново док не добијете три слична броја.
Ако нисте сигурни да правилно користите свој мерач протока, однесите га у апотеку или лекарску ординацију и затражите да га провере. То вам може пружити сигурност да то добро радите или вам помоћи да предузмете кораке за прилагођавање методе ако је потребно.
После теста
Када завршите са провером вршног протока, можете нормално да се бавите уобичајеним активностима.
Ако сте болесни од прехладе или грипа, обавезно оперите мерач максималног протока и / или усник (у зависности од тога да ли користите дигитални или пластични) након сваке употребе. У супротном га очистите према упутствима произвођача или једном недељно.
Када завршите са провером вршног протока, запишите највећи од три броја у дневник или графикон максималног протока. Не просејавајте бројеве заједно, само користите највећи.
Тумачење резултата
Једном када ви и ваш лекар утврдите свој лични најбољи број вршног протока и поставите бројеве који чине ваше вршне зоне протока, требало би да развијете и акциони план за астму. Ово ће вам рећи шта да радите у случају да ваш вршни проток почне да пада у зоне упозорења (жута) или опасне (црвена).
Редовна мерења вршног протока спадају у једну од ове три зоне, које лекар утврђује на основу вашег најбољег максималног протока и ваших симптома.
Пратити
Астма је болест која има потенцијал да се промени, па је треба редовно пратити, чак и када се добро осећате. Можда ће вам требати неко подешавање лекова ту и тамо, у зависности од ваших симптома. Ако је ваша астма добро контролисана током дужег временског периода, можда ћете чак моћи да смањите дозу лекова уз пажљиво праћење.
Ово су најбољи и најсигурнији лекови за астмуКад год ваши максимални бројеви протока почну падати у жуту или црвену зону, можда ћете морати да посетите свог лекара и разговарате о променама у вашем плану лечења. Међутим, ово ће зависити од тога шта каже ваш акциони план, као и од тога колико дуго сте у зони.
Можда ћете морати да посетите свог доктора ради накнадне посете након што утврдите шта је ваше најбоље. Током ове посете, лекар вам може одредити зоне вршног протока, прећи ваш акциони план и разговарати са вама о свим променама вашег плана лечења.
Остала разматрања
Ако икада будете имали питања у вези са астмом или лечењем које имате, обавезно разговарајте са својим лекаром. Бићете далеко свеснији колико се добро контролише ваша болест (или не) него ваш лекар, па је на вама да их обавестите када имате недоумица или питања.
Реч од врло доброг
Будући да је самоконтрола толико важан део успешног плана неге астме, коришћење мерача вршног протока за мерење вршног протока може значајно побољшати ефикасност вашег лечења. Док сазнате који су ваши покретачи астме, надгледајте свој вршни проток ради постепених промена које иначе можда нећете приметити и пратите све своје лекове (нежељени ефекти, како добро делују), сазнаћете и више о својој астми, како управљати добро и шта треба покренути да се избегне.