Садржај
Многим људима хркање или апнеја током спавања могу бити гори када лежите на леђима. Да бисте исправили ову ситуацију, доступни су уређаји који вам могу помоћи да останете у боку током спавања. Једна од таквих могућности је позициона терапија Ззома. Шта је Ззома уређај за позициону терапију и како вам ремен на рецепт може помоћи да боље спавате решавањем хркања и апнеје у сну?Шта је позициона терапија Ззома?
Ззома је уређај који производи 2З Медицал за лечење благе до умерене позиционе апнеје у сну. Доступно је само на рецепт. Уређај је велики блок од пене покривен перивом спољном тканином која се на тело поставља траком на чичак. Његова спољна површина је неравна са великим избочењем због чега је када је центрирано преко леђа непријатно боравити у том положају. Љуљаћете се напред-назад и притисак ће вас можда подстаћи да се окренете на бок док спавате.
Уређај треба да буде постављен што је могуће више изнад ваших груди, а каиш мора да стоји испод ваших руку. Није предвиђено за ношење у струку. Најбоље ће остати на месту ако испод себе носите уско припијену памучну кошуљу.
Спољна тканина се може уклонити ради чишћења. Треба га ручно опрати хладном водом и благим детерџентом и пустити да се осуши на ваздуху.
Ко би могао имати користи од Ззоме?
Овај третман је најбољи за људе који имају апнеју за спавање која је очигледно у положају. Ако сте имали дијагностичку студију спавања која показује апнеју у сну која се јавља само када сте лежећи или лежећи на леђима, ово може бити привлачна опција за вас. Не препоручује се за лечење тешке апнеје током спавања. То ће радити само на смањењу времена које проводите на леђима, а ако и даље имате значајну апнеју током спавања док лежите на боковима, то неће исправити. Такође ће смањити ризик од хркања ако се то углавном јавља на вашим леђима.
Ризици и алтернативе Ззоми
Можда није најбоља опција лечења ако патите од болова у леђима када спавате на боковима. Ако је уређај причвршћен на месту, нећете моћи лако да се котрљате преко леђа, већ морате да се котрљате на стомаку. Ако имате физичка ограничења или стања као што је Паркинсонова болест, ваши покрети могу бити додатно ограничени ако је уређај на месту. Не настављајте са употребом ако настану бол или нелагодност.
Генерално, препоручује се да уређај испробате 2 недеље пре него што процените да ли је ефикасан за вас. Током овог периода прилагођавања можете доживети несаницу, посебно ако сте раније често спавали на леђима. Можда ће бити потребно проценити његову ефикасност помоћу студије спавања.
Алтернатива куповини Позицијске терапије Ззома је ушивање тениске лоптице у задњи део старе мајице. Такође можете покушати да носите руксак у кревет. Ово ће такође бити непријатно ако се преврнете на леђа и помогне вам да спавате на боковима. Можда ћете моћи да побољшате положај помоћу јастука. Поред тога, подизање главе кревета на 30 степени може бити корисно за смањење хркања и ризика од апнеје током спавања.
Ако се симптоми наставе упркос употреби Ззоме, можда ће вам требати други третмани за апнеју током спавања, као што је континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП) или орални апарат. Ови симптоми могу укључивати упорну претјерану дневну поспаност, свједоке апнеје, гушење или дахтање у будном стању или јако хркање. Будите у контакту са лекаром који прописује лекове о ефикасности лечења и разговарајте о другим могућностима које су вам на располагању.