Садржај
Травњачки прст је болна повреда базе палца стопала која се обично јавља код спортиста који се баве теренским спортовима, као што су фудбал, бејзбол или фудбал. Турф ножни прст описује повреду зглоба у основи великог палца када спортиста на силу забије ножни прст у земљу или савије ножни прст уназад, изван његових нормалних граница. Повреда се често јавља на травњаку или терену за вештачку траву, због чега је и усвојен назив „травњак на нози“.
Симптоми
Тип екстремне силе која узрокује повреде зглоба палца углавном резултира модрицом на дну палца на месту где су се зглобна капсула и лигаменти истегнули или поцепали. У неким случајевима спортиста може чак и да ишчаши палац на нози.
Третман на нози не само да резултира великом количином непосредног бола, већ временом зглоб може постати укочен, мање флексибилан и склонији артритису. Ова ограничена покретљивост у зглобу може повећати вероватноћу да се ножни прст поново повреди у будућности.
Ако се травњаку на нози не дозволи да у потпуности зарасте, то може постати хронична повреда која може ограничити способност спортисте да се у потпуности такмичи.
Узроци
Турф прст је посебно чест код спортиста који се баве теренским спортовима, а још чешћи код оних који се баве вештачким травњаком. Стручњаци тврде да трчање, скакање и сечење на необично тврдом вештачком пољу чини заглављивање или прекомерно ширење ножног прста још вероватније него на травнатим пољима.
Други стручњаци сматрају да спортска обућа и обућа могу да допринесу замаху ногу и да спортисти морају да носе одговарајуће спортске везице за свој спорт. Неки стручњаци препоручују чврсту ципелу са мање флексибилности у предњем делу стопала како би се спречило прекомерно ширење зглоба прста.
Дијагноза
Турф ножни прст сматра се повредом меког ткива и дијагноза је прилично директна. Лекар ће обично дијагностиковати зимски прст на основу симптома спортисте, спортске историје и физичког прегледа повређеног зглоба ножног прста. У неким случајевима могу се предузети рендгенски снимци како би се искључио прелом прста на нози, артритис или друга траума костију.
Лечење
Непосредни третман зељеног прста је сузбијање отока и упале погођеног зглоба прста. Коришћење третмана РИЦЕ (одмор, лед, компресија и повишење) заједно са антиинфламаторним лековима је обично корисно. Спортиста такође мора да одмара болни ножни прст како би омогућио зарастање зглоба.
Често се препоручује спортистима да носе ципеле са тврдим потплатом током зарастања како би спречили превелико савијање у зглобу. Професионални спортисти често носе ципелу са челичном плочицом или им атлетски тренер залепи ножни прст да не би претерано савијан уназад.
Многим професионалним фудбалерима се редовно залепљују ножни прсти пре утакмица како би се спречио замашњак.
Хируршка интервенција се ретко препоручује као третман за замашњак, али ако спортиста развије коштану остругу, операција уклањања оструге може бити оправдана.
Време исцељења
Може трајати дуго времена да се травнати прст потпуно зацели, а спортисти би требало да очекују да предахну од терена на терену најмање три недеље док зглобна капсула зарасте. Спортисти који се врате прерано или играју кроз бол, у будућности су често и по страни.
Прогноза
Иако спортиста може да се излечи од травњака и врати се спорту, нажалост, травњак се често враћа и може смањити дугорочну функцију зглоба великог прста. Артритис палца на нози прилично је чест код оних који трпе понављане повреде травњака или трауме зглоба великог прста.У ствари, већина професионалних фудбалера имат ће одређени степен артритиса и ограничену флексибилност ножних прстију док се не повуку.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст