Садржај
- Како се одређује СПФ
- Шта значи СПФ број
- Шта Елсе И ти носиш питања
- Редовна одећа
- Одећа заштићена од сунца
- Реч од врло доброг
Како се одређује СПФ
СПФ број се одређује кроз експерименте у затвореном који излажу људске субјекте светлосном спектру који треба да опонаша подневно сунце (када су сунчеви зраци најинтензивнији). Неки субјекти носе крему за сунчање, а други не. Количина светлости која изазива црвенило на кожи заштићеној кремом за заштиту од сунца, подељена са количином светлости која изазива црвенило на незаштићеној кожи је СПФ.
Шта значи СПФ број
Виши СПФ не указује на врхунску заштиту од сунца - већ на дуже време.
На пример, СПФ 2 производ штити вашу кожу једнако ефикасно као и онај са СПФ од 30. Међутим, СПФ 2 креме за сунчање мораће се чешће наносити.
Да бисте били сигурни, без обзира који СПФ изабрали, најбоље је поново наносити крему за сунчање најмање свака два сата, као и након пливања или знојења. Заправо, Америчка академија за дерматологију препоручује свакодневну примену СПФ 30 на сву изложену кожу.
УВА против УВБ зрака
СПФ само указује на ниво заштите од сунчевих ултраљубичастих Б зрака, који се кратко називају УВБ. У почетку се сматрало да су УВБ зраци једини УВ зраци о којима треба бринути, јер су краће дужине и изазивају опекотине. Међутим, ултраљубичасти А (УВА) зраци такође представљају ризик. Старе кожу и доприносе раку коже. Само СПФ не штити од УВА зрака.
Да бисте добили најбољу могућу заштиту од сунца, потражите крему за сунчање која пружа и УВА и УВБ заштиту.
Савет за куповину
Потражите крему за сунчање која на етикети каже „широк спектар“ или „пуни спектар“ и која има заштитни фактор најмање 30 како би заштитила вашу кожу и од УВА и од УВБ зрака.
Шта Елсе И ти носиш питања
Ношење креме за сунчање са одговарајућим заштитним фактором и правилно поступање је кључно за заштиту ваше коже. Али одјећа коју носите је такође важна.
Редовна одећа
Уопштено говорећи, дуги рукави и панталоне су заштитнији од мајица и кратких панталона. Али чак и ако сте прекривени одећом од главе до пете, постоји шанса да се сунце пробије кроз влакна тканине.
Када се неке тканине прегледају под микроскопом, посебно ако су израђене од влакана плетених или тканих, видљив је размак између влакана. УВ зраци могу продрети кроз те просторе и доћи до коже. Што је тканина чвршће плетена, као што је деним, то је мање вероватно да ће УВ зраци проћи. Што је тканина мање чврсто плетена, попут платна, то је вероватније да УВ зраци могу проћи.
Ако се одлучите за лагане летње тканине, и даље би требало да наносите креме за сунчање чак и на покривене делове тела.
Одећа заштићена од сунца
Ношење одеће заштићене од сунца је сјајна додатна мера коју можете предузети и даље од ношења креме за сунчање како бисте заштитили кожу од сунца. То је посебно добра идеја за младу, активну децу која могу имати проблема да мирно седе неколико минута док је родитељ покушава да нанесе крему за сунчање и који су често у базену, језеру или океану и ван њега.
УПФ одећа је направљена од тканине која штити кожу од сунца. УПФ је скраћеница од ултраљубичастог заштитног фактора, оцена која показује који део сунчевих УВ зрака може продрети кроз тканину. На пример, ако носите кошуљу са УПФ оценом 50, та кошуља омогућава 1/50тх сунчевог УВ зрачења да дође до коже испод кошуље.
Један пример бренда који се специјализовао за ову врсту УПФ одеће је Цоолибар, који производи одећу и додатке за одрасле и децу. УПФ одећа постаје све чешћа, посебно у одећи за децу и одећи за плажу, попут штитника за осип.
Савет за куповину
Будите избирљиви око тога коју врсту одеће заштићене од сунца купујете. Кошуља дугих рукава покрива више коже и пружа већу заштиту од сунца од мајице без рукава, а дискетирани шешир широког обода боље штити лице од бејзбол капе.
Реч од врло доброг
Иако вас квалитетна крема за сунчање и одговарајућа одећа могу заштитити од сунца, избегавајте и рад напољу током врхунца дневног светла. Потражите хлад између 10:00 и 16:00 када је сунце на врхунцу. Вероватније је да ћете током ових сати оштетити кожу, посебно код осетљиве коже. Чак и зими, заштита од сунца је и даље важна. Такође бисте се требали заштитити у затвореном и током вожње јер сунце може продрети кроз прозоре. У вашем аутомобилу прозирни прозорски екрани могу блокирати сунчеве зраке; код куће нацртајте жалузине затворене током вршних сунчевих сати.