Садржај
- Зашто је извршна функција тако тешка за људе са аутизмом?
- Изградња (и заобилажење потребе) извршних вештина функционисања
Да бисте испунили своје циљеве, мораћете:
- Разумети и артикулирати веће циљеве и циљеве потребне за постизање циљева
- Предвиђајте и развијајте временску линију за спровођење свих корака на том путу
- Управљајте људима и процесима који су укључени у постизање циљева
- Предвиђајте и планирајте неочекивано
- Мирно и интелигентно се носите са заостацима и проблемима
- Флексибилно промените процес, људе или временску линију тако да се носите са стварношћу да једноставно морате очекивати неочекивано.
Невероватно, то је оно што очекујемо од наше деце када их замолимо да „заједнички раде на школском пројекту који ћете представити за три недеље“ или „сарађују са осталом децом да би продали ове колачиће, тако да можете сакупити довољно новац за ваше путовање у бенд “.
Још невероватније, већина деце - док похађају средњу школу - способна је да управља тако сложеним, вишестраним, временски осетљивим, заједничким пројектима. Можда нису савршени, али разумеју шта је потребно за успех.
На једноставнијем нивоу, млађа деца су способна да управљају сложеним процесом „чишћења играонице и спремања за вечеру“. На велики циљ могу одговорити размишљањем кроз кораке потребне за исправљање собе, прање руку, сушење руку и помоћ у постављању стола - а затим спровођењем тих корака у дело.
Развили су (или су у процесу развијања) скуп вештина познатих као „извршно функционисање“.
Зашто је извршна функција тако тешка за људе са аутизмом?
Поремећај из аутизма карактеришу одређене личне способности и дефицити. Већина (иако не сви) људи са аутизмом:
- Сјајни сте у погледу јасних детаља, али им је тешко да виде велику слику и разумеју који су детаљи најрелевантнији за ту велику слику.
- Добри су у праћењу распореда и рутина, али им је тешко флексибилно променити те распореде или рутине.
- Може да разуме и поштује правила, али се узнемири када се правила прекрше или савије.
- Може имати потешкоћа у одржавању фокуса и мотивације када се бави нечим што им није суштински занимљиво.
- Тешко пребаците са једне активности на другу.
- Тешко им је ефикасно пренијети другима жеље и потребе.
- Можда неће имитирати понашање других без да им је то директно наложено (на пример, вероватно да се неће осврнути око себе, приметити да се сви остали спремају за полазак и учинити исто).
- Имајте изазова са „радном меморијом“ (способношћу да концептуализујете и манипулишете више информација и очекивања истовремено).
- Може лакше да ради са конкретним предметима и очекивањима него са апстрактним идејама.
- Имајте потешкоћа са „теоријом ума“ (разумевањем да други не знају, не деле, не осећају или не разумеју оно што је у вашем уму).
Гледајући ову листу, вероватно ћете приметити да је већина ових квалитета у директном сукобу са квалитетима потребним за добро извршно функционисање. Ако не видите велику слику, нисте флексибилни решивач проблема и ако имате лоше „вештине људи“, мало је вероватно да ћете бити добар менаџер пројеката. Такође ће вам бити тешко да истовремено планирате и извршите више корака - посебно ако су ти кораци апстрактни (размишљајући о времену, а не о изградњи модела).
Изградња (и заобилажење потребе) извршних вештина функционисања
Неки људи са аутизмом никада неће имати добре вештине извршног функционисања. Ипак, могуће је изградити и заобићи потребу за таквим вештинама - у неким случајевима омогућавајући управљање сложеним ситуацијама без већих потешкоћа.
Изградња извршних вештина функционисања
- Ево неколико техника које могу помоћи да се повећа и ојача извршно функционисање:
- Директна инструкција: Одређени аспекти извршне функције могу се подучавати уобичајеним упутствима и бушењем. На пример, могуће је подучавати вештине размишљања кроз кораке потребне за исход; да извршава одређене задатке пре других; да користите алате за управљање временом као што су календари; да извршавају исте задатке у исто време сваког дана или недеље, итд. Иако се чини да већина људи интернализује ове вештине без директних инструкција, постоји много људи - аутистичних или не - који могу имати користи од уобичајених инструкција за управљање временом.
- Игра улога: Шта треба да урадите када вам се предочи изазов у више корака? Играјући се улога и разговарајући кроз такве изазове, многи аутисти могу вежбати и постати вештији у планирању и логичној акцији.
- Постављање практичних изазова: код куће или у учионици могуће је успоставити ситуације са ниским стресом које захтевају вештине извршног функционисања. Уобичајени задаци попут прања, сушења, пресавијања и одлагања одеће захтевају планирање у више корака, управљање временом и издржљивост.
- Развијање друштвених прича ради флексибилности: Шта могу учинити ако се појави неочекивани проблем док покушавам да извршим задатак (на пример - понестаје ми детерџента, неко други користи сушилицу, заборавио сам корпу за веш горе, итд.) )? Друштвене приче, посебно када су написане заједно, могу пружити одговоре на таква питања тако да анксиозност не омета обављање задатка.
Заобилазна решења
Иако је могуће изградити неке вештине извршног функционисања, шансе су да ће особе са аутизмом такве вештине тешко савладати. За то постоје решења попут овог:
- Користите апликације за управљање временом. Аларми, визуелни рачунари времена и други алати могу задржати аутистичне људе на путу, чак и када не размишљају о времену.
- Користите визуелне подсетнике и распореде. Који су кораци потребни за завршавање веша? Ламинирани постепени постер на основу фотографија у праоници веша може вас одржати на задатку.
- Сломи га. Уместо „припремите се за школу“, размислите о разбијању задатака на мање делове као што су „оперите зубе“, „обуците се“ и тако даље.
- Покушајте шаргарепу, а не штапиће. Неиспуњавање задатка може резултирати намераваним или природним последицама: на пример прљаво или мокро доње рубље. Али када се посао добро обави, нико то не примећује. Размислите о томе да понудите мале, опипљиве награде за добро обављен посао у потпуности.
- Користите другарски систем. Може бити тешко остати на стази када сте лако ометени или нисте посебно усредсређени на задатак. Са пријатељем - посебно оним који је усредсређен на процес - можда ћете бити успешнији.
- Поједноставите поступак. Да, вероватно ТРЕБА ДА се одвојите пре него што се оперете и пресавијете након што се осушите - али ако све заједно оперете и само држите чисте доње рубље у корпи за веш, можете исећи два корака из процеса и ЈОШ увек доћи до истог циља ( чиста, сува гаћице).