Садржај
- Узроци заустављања дисања током спавања
- Како се дисање наставља
- Када апнеја у сну постане озбиљна?
- Краткорочне последице
- Хронични ризици
- Када се обратити лекару
Узроци заустављања дисања током спавања
Поремећаји дисања могу се често уочити током спавања. Најчешће се примећује хркање. Када ткива горњих дисајних путева вибрирају током дисања, то изазива звук хркања. Такође је могуће да се дисање потпуно заустави, али шта то узрокује?
Паузе у дисању током спавања називају се апнеја у сну, од грчког „нема даха“. Ови догађаји по дефиницији трају најмање 10 секунди, али могу трајати и неколико минута.
Најчешће је то због опструктивне апнеје у сну (ОСА). ОСА се јавља када се ткива горњих дисајних путева - језика, меког непца и увуле сруше и поремете нормалан проток ваздуха.
Још увек може бити напора да се дише, док се прса и стомак померају, али ваздух се обично не креће мимо препреке у грлу. Као резултат, проток ваздуха се смањује или се једноставно не примећује да се креће кроз нос или уста током ових периода.
Постоје и други потенцијални узроци поремећеног дисања у сну. Ређе, образац дисања може бити абнормалан услед неуспеха можданог дебла да стимулише дисање. То се дешава код централне апнеје у сну, Цхеине-Стокесовог дисања и конгениталног синдрома централне хиповентилације.
Прва два стања могу бити присутна код затајења срца, узимања опојних дрога или близу смрти, а потоњи поремећај је ретко код неке деце при рођењу.
Како се дисање наставља
Са неправилним дисањем, ниво кисеоника у крви опада. Сензори мозга препознају да се јавља неадекватно дисање са повећаним нивоом угљен-диоксида и стимулише буђење.
Ово се дешава са прскањем хормона кортизола. Ова реакција на стрес повисује срчану фреквенцију и крвни притисак и може дугорочно довести до других проблема. Особа која то доживљава може се пробудити дашћући или се гушећи, а посматрач може бити сведок гласног фрктања и кретања тела.
Када апнеја у сну постане озбиљна?
Озбиљност апнеје у сну варира. Сматра се да је нормално да се паузе у дисању јављају до пет пута на сат код одраслих и једном на сат код деце. Ови догађаји могу се чак десити као део нормалних прелаза фазе спавања
Ако се поремећаји дисања јављају чешће, апнеја током спавања може се дијагностиковати студијом спавања. Следеће категорије се користе за класификацију апнеје током спавања на основу индекса апнеје и хипопнеје (АХИ):
- Блага: 5-14 догађаја на сат
- Умерено: 15-30 догађаја на сат
- Озбиљно: Више од 30 догађаја на сат
Такође је важно препознати степен недостатка кисеоника који се јавља са овим догађајима. Када ниво кисеоника падне испод 90%, то се назива хипоксемија.
У условима болести срца или плућа, ниво кисеоника може драстично да падне са сваким догађајем апнеје. Као резултат, може доћи до већег стреса на телу преко ноћи. Хронични недостатак кисеоника може довести и до краткорочних и дугорочних ефеката.
Краткорочне последице
Изузетно је мало вероватно да би једина пауза у дисању која је била сведок био последњи дах који особа удахне. Уместо тога, догађај ће се вероватно завршити како је горе описано. Када се апнеја јавља хронично, то може довести до других здравствених проблема, али може ли довести до изненадне смрти?
Апнеја током спавања повећава ризик од изненадне смрти у сну. Може изазвати срчану аритмију која доводи до заустављања функције срца, која се назива асистолија. Такође може довести до атријалне фибрилације, срчаног удара (инфаркт миокарда), па чак и можданог удара.
Чини се да се ови догађаји повећавају према јутру, што је случајно када се РЕМ спавање јавља чешће и када је више апнеје за време спавања. То су појединачни догађаји, а сама апнеја током спавања је болест која често траје годинама или чак деценијама.
Хронични ризици
Постоје докази да дуготрајно дисање поремећено спавањем може имати важне здравствене последице. Може повећати учесталост високог крвног притиска (хипертензије), дијабетеса и срчаних проблема.
Повезан је са депресијом и проблемима с памћењем попут Алцхајмерове болести. Повећава дневну поспаност и може допринети несрећама.
Као што је претходно поменуто, може довести до срчаног удара, срчаних аритмија и можданог удара. Укратко, нелечена апнеја током спавања може да вас убије.
Када се обратити лекару
Ако ви или неко кога волите понављате паузе у дисању, потражите медицинску процену. Не одбацујте сметње дисања у сну као небитне; временом се могу развити озбиљни проблеми.
Други симптоми или знаци могу указивати на дијагнозу, али студија спавања даће вам коначан одговор о узроку. Срећом, постоје ефикасне могућности лечења, укључујући употребу ЦПАП-а или оралног апарата.
Разговарајте са својим лекаром и припремите третман који вам је потребан да бисте боље дисали и спавали. Биће вам драго што јесте.