Садржај
- Симптоми вас могу изненадити
- Уобичајени симптоми током лепљења
- Потражите образац
- Главно лепљење против мањег лепљења
Симптоми вас могу изненадити
Ако сте имали одређени симптом пре него што вам је дијагностикована - попут, рецимо, дијареје - можда ћете развити супротно - запртје - када једете глутен. Постоје докази да неки људи пате од рефлукса током лепљења, чак и ако нису имали тај симптом пре дијагнозе.
Уобичајени симптоми током лепљења
Поред дијареје, констипације и рефлукса, нормално је да имате мождану маглу када сте залепљени, а многи људи пријављују понављајуће нападаје глутеном изазване депресије која се чини да се уклања чим се други симптоми разјасне. Умор изазван глутеном је још један проблем који се често помиње.
Иако то није уобичајено, повраћање може да се догоди, нарочито ако сте унели велику количину глутена (размислите: парче пице или крофну, за разлику од неколико мрвица). Али запамтите, симптоме можете искусити чак и са врло, врло малом количином глутена.
Симптоми могу варирати
Само зато што ваш пријатељ има један симптом када једе глутен, не значи да је то исти симптом који ћете и ви доживети. Свака особа има другачију реакцију.
Потражите образац
Шта год да доживите, ваши симптоми ће често следити предвидљив образац - образац који вас може наслутити да сте нешто појели, па, проблематично.
Лично, скоро увек могу да кажем да ли почињем веће лепљење. Неприродно ожедним у року од пола сата излагања и усне се осећају сувим, а у року од неколико минута почињем да имам лош рефлукс. Умор наступи у року од неколико сати и имам проблема да будим будан наредних неколико сати, али онда те ноћи патим од несанице. Ако уопште могу да спавам, имам ноћне море.
Следећег дана обично имам грчеве и пролив, плус велики умор и мождана магла. Такође имам замагљен вид и могу имати проблема са фокусирањем очију. До трећег дана се обично осећам боље (осим ако је излагање глутену изазвало мигрену), али патим од затвора и болова у зглобовима још дан-два док се мој систем опоравља од изложености глутену.
Добивао сам дерматитис херпетиформис скоро тачно 22 сата након што сам био залепљен (врло корисно у одређивању онога што ме је довело). Међутим, ових дана сам довољно излечен да се мој сврбеж осип појави тек отприлике два дана касније, а понекад је то само лакши свраб и неколико кврга.
Главно лепљење против мањег лепљења
Током већег лепљења вероватно ћете добити пуно симптома, док, ако је реч о мањем лепљењу, можда ћете добити само један или неколико симптома. Међутим, симптоми који се појављују углавном долазе уобичајеним редоследом.
Ипак, све у свему, лепљење - главно или мало - изузетно је непријатно искуство. Када ме људи питају да опишем своју реакцију на глутен, окарактеришем је као „грип целог тела“ који траје данима.
Али добра вест је да су ови симптоми само привремени, а прилагођавањем исхране могуће је избећи глутен и још увек уживати у разноврсној исхрани пуној укусне и хранљиве хране.