Садржај
- Јутарње ерекције и улога фазе спавања
- Нормално време ерекција у сну
- Шта ако се не догоди јутарња ерекција?
Јутарње ерекције и улога фазе спавања
Јутарње ерекције могу се заправо односити на време сна за брзе покрете очију (РЕМ). Као део нормалних образаца спавања, названих архитектура спавања, прелази се током ноћи између различитих фаза спавања. Како се ближи јутро, РЕМ период се продужава. Последња трећина ноћи може да преовлађује РЕМ спавање. Стога, када се први пут пробудите, често излазите из РЕМ сна.
Поред живих филмских снова који су карактеристични за РЕМ спавање, пенис такође постаје усправан и напуњен крвљу током ових периода. Ово је због активности парасимпатичког нервног система који утиче на сакрални нерв. То се технички назива тумесценција пениса. Када се то догоди ујутру, укрућени пенис се жаргонски може назвати „јутарње дрво“ или „јутарња слава“.
Стога су јутарње ерекције секундарне у односу на време РЕМ сна и природне физиолошке процесе који су повезани са овим стањем спавања код мушкараца. Чини се да тело тестира системе током спавања, а то је нормална и здрава појава код мушкараца. Може се чак приметити и код мале деце. Такође је могуће да се клиторис жене напуни крвљу и усправи током РЕМ спавања.
Ове ерекције обично нестану у року од неколико минута након буђења. Трајна ерекција, када крв не успе да се одводи из тврдог пениса, може се јавити у стању званом приапизам. Недостатак јутарње ерекције може сугерисати проблем са еректилном дисфункцијом.
Нормално време ерекција у сну
РЕМ периоди спавања почињу од 80 до 110 минута спавања и могу се јављати у том интервалу периодично три до четири пута током целог периода спавања. Због тога се више РЕМ спавања и више ерекција јављају према јутру.
Прецизно време ових ерекција можда ће бити тешко предвидети јер постоји прилично мало варијабилности. Дужина времена од почетка ерекције, са променом обима пениса од 2 мм, до пуне ерекције је обично 10 минута. Ерекција обично у просеку траје 25 минута.
Иако се рутински не изводи, еректилна функција пениса може се тестирати као део дијагностичке студије спавања која се назива полисомнограм.
Шта ако се не догоди јутарња ерекција?
Генерално, ерекције повезане са спавањем смањују се са годинама. Ово може корелирати са импотенцијом која се јавља током дана. Насупрот томе, присуство ерекције у сну када дође до дневне импотенције може сугерисати нефизиолошке узроке потешкоћа у одржавању ерекције (као што су стрес или анксиозност због перформанси). Занимљиво је да нездрављена опструктивна апнеја током спавања такође може смањити ерекцију.
Ако се не пробудите са ерекцијом, то није нужно ненормално. Може бити да се нисте пробудили из РЕМ спавања. Такође је могуће да је ерекција почела да бледи пре потпуног буђења.
Без обзира на узрок, ако имате проблема са одржавањем ерекције, разговарајте са својим лекаром о могућностима лечења. За оне мушкарце који се често буде са јутарњом ерекцијом, будите сигурни да је то нормалан део сна.