Садржај
Помагала за ходање су корисна за пацијенте који имају хроничне проблеме, укључујући артритис кука и колена, као и оне који имају акутне повреде, попут уганућа зглоба и прелома ногу.Проналажење праве врсте помагала за ходање помоћи ће вам на путу. Који тип је потребан заснован је на неколико фактора. Физички терапеут може дати препоруку која одговара вашим потребама. Они ће проценити ваш ход, равнотежу, когницију, кардиоваскуларну спремност, мишићно-скелетне изазове и било која неуролошка стања. Ако сте имали повреду, можда ће вам требати помагало за ходање које одговара вашем статусу ношења тежине.
Такође можете имати користи од процене радне терапије вашег животног подручја и радног окружења. Можда постоје различита помагала за ходање ако постоје степенице о којима морате преговарати, као и ваш начин превоза (аутомобил, јавни превоз итд.) Комбинација различитих врста може се препоручити у различите сврхе.
Многи људи могу да се одупру коришћењу помагала за ходање јер им нису згодна или осећају жигош везан за потребу. Међутим, показало се да смањују повреде од пада.
Штап са једном тачком
Штап у једној тачки је користан за многа стања у којима мало додатне подршке може ублажити бол и нелагодност. Штап је најједноставнији начин да се пружи потпора нози, мада није прикладна опција када тежина мора бити потпуно уклоњена са екстремитета. Штап са једном тачком је добар избор ако је ваш проблем артритис.
Обавезно знајте којом руком држиш штап. Опште правило је да држите штап руком на снажној страни и покрећете штап истовремено са слабијом ногом.
Штапови и штапови за ходање имају најразличитије дизајне. Међутим, мора бити правилно димензиониран и имати рукохват који вам одговара.
Како прилагодити висину штапа за ходање
Куад Цане
Четверокутни штап је добра опција за људе којима је потребна већа стабилност него што то може пружити стандардни штап са једном тачком, али којима није потребна пуна подршка шетача. Добар су избор ако имате неуролошка оштећења, значајну слабост или проблеме са равнотежом.
Изаберите и користите правилну четверокутну палицу за шетњуШтаке
Штаке вам омогућавају потпуно уклањање тежине са екстремитета. Штаке захтевају добру стабилност и снагу горњег дела тела, па су често мање корисне старијим пацијентима. Ипак, штаке могу пружити одличну потпору и слободу онима који имају довољно снаге.
Коришћење штака захтева навикавање, али неколико једноставних корака може вам помоћи да се лакше снађете. Ако сте лечени због повреде или сте оперисани, обавезно потражите упутства или обуку пре него што напустите установу. Ваше штаке морају бити постављене на одговарајућу висину, а постоји неколико трикова за њихову сигурну употребу.
Правилно поставите и прилагодите величине штака за безбедну шетњуВалкер
Ходалица је помоћно средство за ходање, иако је уједно и најтежа. Одлична је опција за оне са лошом равнотежом или са мање снаге горњег дела тела. Новији типови шетача имају много опција и карактеристика које могу учинити уређај погоднијим за употребу. Фактори које треба узети у обзир приликом тражења ходалице укључују склопивост, капацитет тежине, висину дршке, тежину самог ходалица и ширину.
Стандардни шетач се мора подизати и померати са сваким кораком. За оне са ограниченом снагом горњег дела тела, шетачи могу имати точкове или клизити на две или све четири ноге, тако да се може клизати између степеница, а не да их треба подизати. Често ће имати сигурносну кочницу.
Како ходати са стандардним шетачемХодалица за колена
Ходалица за колена је једноставна за употребу и један од најлакших начина за безбедно и брзо кретање без стављања тежине на ногу. Многи људи који тешко користе штаке и не желе да их успорава ходалица, сматрат ће да ходач за кољена вриједи уложити.