Садржај
Да ли сте икада сматрали видео игре могућим третманом когнитивне дисфункције фибромиалгије (ФМС) или синдрома хроничног умора (МЕ / ЦФС)? Нека истраживања сугеришу да бисте можда требали.У ствари, брзо растуће тело истраживања показује да видео игре могу бити корисне за опште когнитивне вештине, као и за сузбијање когнитивних ефеката старења и неуролошких болести.
Когнитивни проблеми повезани са ФМС и МЕ / ЦФС, који се често називају фибро магла или мождана магла, могу да укључују мноштво симптома, укључујући:
- Проблеми са радном (краткорочном) меморијом;
- Немогућност обављања више задатака;
- Тешкоће у учењу нових вештина;
- Језички проблеми, попут заборављања уобичајених речи или проблема са разумевањем / задржавањем говорног језика.
Видео игре нису посебно проучаване за МЕ / ЦФС. Међутим, многи когнитивни симптоми ове болести слични су симптомима ФМС-а, а нека истраживања сугеришу да и механизми могу бити исти или слични.
Па да ли би требало да користимо видео игре за помоћ у когнитивним проблемима?
Фибромиалгија
Од средине 2014. имали смо само једну студију која се посебно бавила видео играма и ФМС-ом.
Сугерише да би видео игре под контролом покрета - попут Нинтендо Вии, ПлаиСтатион 3 Мове и Мицрософт Ксбок Кинецт - могле имати неколико предности за нас.
Истраживачи су имали да учесници прођу пет сесија на сваком од тих система и процене њихових симптома пре и после. Кажу да су игре одвраћале пажњу од бола, као и вежбање.
Учесници су рекли да је ПС3 претежно убрзан, Ксбок је пружио најбољу вежбу, а Вии је имао спор спор темпо.
Истраживачи истичу да вежбање често сматрамо неинтуитивним јер повећава бол - нешто што не признају сви. Даље истичу да игре попут ових могу понудити угодан облик вежбања са малим утицајем који би могао имати користи од когнитивних функција.
(Напомена: Проблеми везани за вежбање могу бити још израженији у МЕ / ЦФС.)
Са тако ограниченим информацијама о томе како ове игре утичу на нас са ФМС-ом и МЕ / ЦФС-ом, можда ће вам помоћи да погледате шта истраживање говори о другим неуролошким болестима, као и о здравом мозгу.
Такође је важно погледати истраживање старења, јер нека истраживања сугеришу да прерано старење може допринети когнитивној дисфункцији у ФМС-у.
Остале неуролошке болести
Истраживање о другим болестима можда се не односи директно на ФМС или МЕ / ЦФС, али може осветлити могућности когнитивног побољшања везаног за игру код људи са когнитивном дисфункцијом.
Шпанско истраживање Нинтендо Вии програма под називом Биг Браин Ацадеми, који је програм когнитивног тренинга заснован на играма, показало је да је било ефикасније у успоравању стопе менталног опадања везаног за Алцхајмерову болест од традиционалних задатака оловке и папира. Такође је било боље у смањењу симптома депресије.
Студија из 2014. објављена у часопису Неурологи сагледао когнитивне користи игара контролисаних кретањем (у случају Нинтендо Вии) наспрам рачунарског програма когнитивног тренинга код људи са Паркинсоновом болешћу. Истраживачи су утврдили да је коришћење Вии-а за спортске игре било најмање једнако ефикасно као и програм когнитивног тренинга за људе са овом болешћу.
Студија из 2013. године сугерише да покретне игре могу помоћи аутистичној деци са:
- Меморија,
- Препознавање лица,
- Моторичке способности,
- Социјална интеграција.
Здрави мозгови
Једно од главних питања је које врсте когнитивних функција видео игре побољшавају - да ли су то специфичне или раширене промене?
У студији о необавезном игрању видео игара (што подразумева игре које нису дизајниране у сврху повећања когнитивних способности), 15 сати играња побољшало је стварне перформансе у задацима повезаним са задацима у игри, али не и у другим областима когниције. То значи да игре којима је потребна меморија побољшавају меморију, али не, рецимо, математичке вештине или вештине расуђивања.
(Могуће од посебног интереса за ФМС / МЕ / ЦФС: игре које захтевају подељену пажњу довеле су до побољшања у стварном мултитаскингу, што нам често представља проблем.)
Иста студија показала је да су у играма које су захтевале расуђивање највише добитка постигле оне са најмањом способношћу расуђивања на почетку.
Међутим, неке врсте игара могу резултирати широко распрострањеним променама у функцији мозга, према студији видео игара заснованих на акцији.
Истраживач је цитирао ранији рад који показује да су акционе игре побољшале брзину перцептивне обраде. Желели су да знају да ли се то побољшање проширило на „когнитивну флексибилност“, а то је ваша способност да структурирате знање на различите начине како се ситуација мења.
Открили су да се чини да игре које наглашавају брзо пребацивање између више извора информација заједно са акцијом побољшавају когнитивну флексибилност када се мере помоћу више задатака из стварног света.
Још једно подручје фокусирања на истраживање је „пластичност мозга“, која се односи на то колико је ваш мозак способан да формира нове путеве као одговор на учење, промене у понашању и ваше окружење итд.
Једна студија пластичности подржава линију истраживања која сугеришу да је пластичнији мозак способнији да задатке научене кроз видео игре преведе у задатке из стварног света.
Старење мозга
Пластичност мозга опада са старењем. Међутим, у анкети о лежерном игрању видео игара различитих одраслих старосних група, људи су известили уверења да те игре:
- Учинили су их ментално оштријима и побољшали им памћење (млађи одрасли);
- Побољшали своје визуелно-просторне вештине и време одзива (старији одрасли);
- Можда ће надокнадити пад функције мозга повезане са узрастом.
Још једна студија се бавила мултитаскинг игром у доби од 60 до 85 година. Примарни фокус био је захтев за мозгом - другим речима, колико је ресурса мозга било потребно за обављање неколико функција одједном.
Током тренинга, мозгу старијих одраслих на крају је било потребно мање ресурса за мултитаск, чак и постизање бољих резултата од необучених двадесетогодишњих учесника. Електроенцефалографија је показала да су тренинзи заправо преокренули старосне дефиците.
Даље, истраживачи кажу да су се благодати прошириле и на друга подручја сазнања, укључујући трајну пажњу и радно памћење, које су трајале шест месеци након закључка студије.
Истраживање истраживања видео игара и старења мозга показало је доказе за побољшање више когнитивних функција, укључујући:
- Време реакције;
- Више типова меморије, укључујући радну меморију;
- Извршна функција (планирање, организација, стратегија, пажња и управљање временом и простором);
- Способност расуђивања;
- Пребацивање задатака;
- Глобална когнитивна функција.
Међутим, истиче се да се износ повећања у великој мери разликује од студије до студије и да неке студије нису показале никакав утицај на извршну функцију.
Видео игре, а посебно игре са контролом покрета, релативно су нове и истраживање њихових когнитивних ефеката је у раној фази. Треба учинити више посла у свим овим областима како би нам рекли о томе какве врсте утицаја имају и шта најбоље делује на различите врсте дисфункције.
Видео игре могу пружити додатну предност ометања вашег мозга довољно да умањи перцепцију бола.