Садржај
Који су различити типови ЦАМ-а?
Многа различита подручја чине праксу комплементарне и алтернативне медицине (ЦАМ). Поред тога, многи делови једног поља могу се преклапати са деловима другог поља. На пример, акупунктура се такође користи у конвенционалној медицини. У САД-у ЦАМ користи око 38% одраслих и 12% деце. Примери ЦАМ-а укључују:
Традиционална алтернативна медицина. Ово поље укључује уобичајене и прихваћене облике терапије, као што су акупунктура, хомеопатија и оријенталне праксе. Ове терапије се вековима примењују широм света. Традиционална алтернативна медицина може укључивати:
- Акупунктура
- Аиурведа
- Хомеопатија
- Натуропатија
- Кинеска или оријентална медицина
Тело. Додир се користи у медицини од раних дана медицинске неге. Исцељење додиром заснива се на идеји да болест или повреда у једном делу тела могу утицати на све делове тела. Ако се ручним манипулацијама други делови могу довести у оптимално здравље, тело се може у потпуности усредсредити на зарастање на месту повреде или болести. Технике тела често се комбинују са техникама ума. Примери телесних терапија укључују:
- Киропрактика и остеопатска медицина
- Масажа
- Терапије покрета тела
- Таи Чи
- Јога
Дијета и биље. Током векова човек је од једноставне дијете која се састоји од меса, воћа, поврћа и житарица прешао на дијету која се често састоји од хране богате мастима, уљима и сложеним угљеним хидратима. Нутриционистички вишак и недостатак постали су проблеми у данашњем друштву, што доводи до одређених хроничних болести. Многи дијететски и биљни приступи покушавају да уравнотеже нутритивно благостање тела. Дијетални и биљни приступи могу укључивати:
- Дијететски суплементи
- Биљни лек
- Прехрана / дијета
Спољна енергија. Неки људи верују да спољне енергије из предмета или других извора директно утичу на здравље особе. Пример спољне енергетске терапије је:
- Електромагнетна терапија
- Реики
- Кигонг
Минд. Чак и стандардна или конвенционална медицина препознаје снагу везе између ума и тела. Студије су откриле да људи боље зарастају ако имају добро емоционално и ментално здравље. Терапије које користе ум могу укључивати:
- Медитација
- Биофеедбацк
- Хипноза
Чула. Неки људи верују да чула, додир, вид, слух, мирис и укус могу утицати на целокупно здравље. Примери терапија које укључују чула укључују:
- Уметност, плес и музика
- Визуелизација и вођене слике