Садржај
- Пазите на интеракције са лековима
- Потражите сертификоване производе
- Проверите етикету
- Обратите пажњу на нежељене ефекте
- Безбедност није загарантована
- Алергије
- Извештавање
Пазите на интеракције са лековима
Бројни суплементи могу на штетан начин комуницирати са лековима на рецепт или без рецепта. На пример, кантарион може променити разградњу многих лекова, укључујући антидепресиве и контрацепцијске пилуле. Витамин К, гинко билоба, бели лук и витамин Е могу да комуницирају са разређивачима крви. Због тога је неопходно да се консултујете са својим лекаром пре него што започнете режим суплементације или промените режим лечења или прописане лекове.
Ваш лекар ће такође моћи да вас обавести о свим потенцијалним ризицима које додатак може представљати по ваше здравље (посебно ако сте трудни, имате друга здравствена стања или планирате операцију), као и да пружи смернице о најбољој дози узети. Ако вам лекар не одговара да вас саветује о употреби суплемента, питајте да ли вас може упутити код квалификованог здравственог радника који се бави додацима. Али имајте на уму да због недостатка истраживања о нежељеним ефектима није познато како додатак може да ступи у интеракцију са леком.
Потражите сертификоване производе
Потражите додатке сертификоване од стране Унитед Статес Пхармацопеиа (УСП), НСФ Интернатионал или Унитед Натурал Продуцтс Аллианце, јер то указује на виши стандард процене квалитета. (На пример, поступак прегледа УСП-а обезбеђује да ће се производ правилно разградити и ефикасно пустити своје састојке у тело.) Ове организације имају печат за сертификацију који је обично приказан на амбалажи производа.
Проверите етикету
Када купујете биљни додатак, важно је проверити који су делови биљке коришћени у њеној производњи. Различите компоненте могу произвести различите ефекте, од којих неке могу наштетити вашем здрављу. На пример, истраживање показује да, иако се чини да су корени биљке кава сигурни, коре од стабљике и лишће могу садржати једињења која могу бити токсична за јетру. Разговор са лекаром или траваром може вам помоћи да одредите које биљне делове треба тражити.
Обратите пажњу на нежељене ефекте
Ако после узимања новог додатка наиђете на нежељене ефекте, одмах прекините његову употребу и обратите се лекару и центру за контролу тровања. Иако неки суплементи могу имати минималне нежељене ефекте, други су повезани са озбиљним нежељеним ефектима (попут оштећења бубрега и гастроинтестиналних проблема), посебно када се узимају у превеликим дозама.
Такође, важно је знати да већина дијететских суплемената није тестирана на безбедност код трудница, дојиља или деце.
Безбедност није загарантована
Америчка администрација за храну и лекове не регулише лековито биље и друге дијететске суплементе на исти начин као лекове на рецепт и оне који се издају без рецепта. За разлику од фармацеутских произвођача, који морају да докажу безбедност и делотворност лека пре него што га ставе на тржиште, од произвођача додатака се не захтева да доказују сигурност и делотворност додатка пре него што буде доступан потрошачима. (Закон о здрављу и образовању о додацима исхрани изузео је произвођаче додатака из ових прописа).
Иако би на етикетама производа требало да буду тачно наведени сви састојци, у неким случајевима је утврђено да су производи који се продају потрошачима фалсификовани и погрешно означени што резултира озбиљним нежељеним ефектима. Чак и ако се утврди да је производ фалсификован, опозив је обично добровољан.
Додаци који се продају за мршављење, сексуално побољшање и бодибилдинг спадају у врсте додатака за које је утврђено да садрже скривене састојке, па чак и неоткривене лекове који нису одобрени за употребу без рецепта. Одређени ајурведски и традиционални кинески медицински мешани биљни производи такође могу да буду контаминирани или фалсификовани.
Алергије
Ако имате алергије, посебно на биљке, коров, орашасте плодове, пчелиње производе или полен, пре узимања биља или других додатака треба се обратити свом лекару.
Извештавање
Ако сумњате да сте имали нежељену реакцију од суплемента, одмах обавестите лекара. Такође можете назвати локални центар за контролу тровања. Ваш лекар може пријавити ваше искуство ФДА-и или можете да поднесете извештај попуњавањем обрасца на мрежи. Такође би требало да пријавите своју реакцију компанији која се бави додацима и малопродаји.