Садржај
Јиаогулан (Гиностемма пентапхиллум) је пењачка лоза пореклом из Кине за коју се верује да има лековита својства. За биљку, која се користи у традиционалној кинеској медицини, нуди благодати старења и помаже многим уобичајеним здравственим стањима, укључујући дијабетес, висок холестерол и анксиозност.Познат и као јужни гинсенг, јиаогулан садржи корисно једињење гипеносиде, сапонин сличан оном који се налази у Панак гинсенг. Такође садржи стероле, флавоноиде и хлорофил који могу помоћи у очувању здравља срца, смањити упале, па чак и промовисати губитак тежине.
Поред тога, јиаогулан је адаптогена биљка која помаже телу да се прилагоди стресу и може побољшати меморију, побољшати спортске перформансе и подстаћи имуни систем.
Здравствене бенефиције
Истраживање здравствених благодати јиаогулана ограничено је на мала клиничка испитивања и лабораторијске студије. Иако истраживање показује обећања, прерано је препоручити јиаогулан као третман за било које здравствено стање.
Дијабетес
Неколико студија сугерише да јиаогулан може помоћи у контроли дијабетеса. Иако је већи део истраживања ограничен на студије на животињама, мало клиничко испитивање објављено у Истраживање хормона и метаболизма 2010. године открио да биљка може значајно смањити ниво шећера у крви код пацијената са дијабетесом типа 2.
Истраживачи су доделили 24 пацијента са дијабетесом да примају 6 грама чаја јиаогулан или плацебо дневно. После 12 недеља лечења, испитаници у групи јиаогулан показали су веће побољшање нивоа шећера у крви и осетљивости на инсулин у односу на контролну групу. У просеку, лечена група је забележила смањење броја глукозе у крви наташте за 54 мг / дЛ (3 ммол / Л) и пад нивоа А1ц за 2 процентна поена.
Претходно истраживање о јиаогулану и дијабетесу укључује истраживање засновано на животињама објављено у Часопис за фармацију и фармацеутске науке 2006. године, која је тестирала ефекте биљке на дијабетичке пацове и открила да је помогла смањењу нивоа шећера у крви и снижавању ЛДЛ („лошег“) холестерола.
Поред тога, студија из 2008. године на мишевима објављена у Часопис о лековитој храни утврдио је да јиаогулан може помоћи у регулацији шећера у крви променом активности одређених ензима јетре.
Иако јиаогулан показује потенцијал за лечење дијабетеса типа 2, потребно је више истраживања пре него што се може препоручити.
Гојазност
Према студији објављеној у часопису, Јиаогулан може имати ефекте против гојазности Гојазност 2013.
Користећи екстракт јиаогулана познат као ацтипонин, истраживачи су доделили 80 гојазних пацијената да примају 450 мг ацтипонина или плацебо дневно током 12 недеља. На крају студије, група јиаогулан показала је значајно веће смањење тежине, масти у стомаку, масе телесне масти и индекса телесне масе у поређењу са плацебо групом.
Студија из 2011. године на пацовима истраживала је употребу комбинације кинеског биља јиаогулан, цоптис и црвене жалфије у лечењу метаболичког синдрома, комбинације симптома и срчаних фактора ризика који проистичу из резистенције инсулина на гојазност. Истраживачи су открили да је биљка синергијски радила како би обезбедила неколико значајних терапијских благодати, укључујући губитак масти, нижи ниво холестерола и триглицерида и побољшану толеранцију на глукозу.
Метаболички синдром - шта треба да знате
Стрес
Јиаогулан је једно од многих адаптогених биљака за које се каже да ублажавају стрес. Студија заснована на животињама објављена у часопису Молецулес у 2013. указује да јиаогулан може помоћи у заштити од анксиозних поремећаја повезаних са стресом. У тестовима на мишевима, аутори студије приметили су да је јиаогулан помогао у инхибицији анксиозности изазване стресом, вероватно утичући на активност у одређеним можданим ћелијама укљученим у регулацију расположења.
Шта су биљке адаптогена?Астма
Јиаогулан се може борити против астме, сугерише студија заснована на животињама објављена у Амерички часопис за кинеску медицину 2008. Аутори студије су проучавали ефекте јиаогулана на мишеве, откривајући да је биљка помогла у смањењу упале дисајних путева повезане са астмом.
Могући нежељени ефекти
Јиаогулан се генерално сматра безбедним, мада може проузроковати нежељене ефекте, укључујући мучнину и повећање покрета црева.
Људи са дијабетесом који узимају инсулин или друге лекове за смањење шећера у крви треба да користе јиаогулан са опрезом, јер то може довести до хипогликемијских епизода.
Такође постоји одређена забринутост да јиаогулан може инхибирати згрушавање крви и због тога нанети штету особама са крвним обољењима и / или онима који узимају антикоагулансе или антитромбоцитна средства. Због могућих ефеката јиаогулана на згрушавање крви, такође је кључно избегавати употребу ове биљке пре операције.
Јиаогулан може имати утицај на имуни систем. Људи са антиимунским болестима као што су лупус, мултипла склероза и реуматоидни артритис треба да избегавају употребу биљке док се не изврши више истраживања.
Поред тога, није утврђена сигурност јиаогулана код трудница или дојиља, а не смеју да га користе жене које су трудне или планирају да затрудне.
Избор, припрема и складиштење
Јиаогулан се продаје у облику чаја, праха и капсула и доступан је у многим продавницама природне хране, продавницама специјализованим за биљне производе или кинеску медицину и на мрежи. Доступан је као самостални или у биљним формулацијама.
Као чај, јиаогулан је без кофеина и по укусу је сличан благом зеленом чају са мало горко-слатким укусом. Може се мешати са другим чајевима, попут јасмина, или уживати самостално.
Не постоји стандардна доза за јиаогулан, иако алтернативни здравствени радници обично препоручују две до четири шоље дневно.
Америчке администрације за храну и лекове не регулише дијететске суплементе. Да бисте били сигурни да купујете квалитетан чај или додатак јиаогулан, потражите независни печат треће стране на етикети од организације која пружа испитивање квалитета, као што су Америчка фармакопеја, НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб.
Реч од врло доброг
Прерано је препоручити јиаогулан за лечење или превенцију било ког здравственог стања. Ако размишљате о томе да пробате, разговарајте са својим лекаром или лекаром алтернативне медицине. Иако су биљни лекови доступни без рецепта, најбоље је о свим суплементима које користите разговарати са својим лекаром или фармацеутом.