Садржај
Дисфункција у вези између мозга и црева може бити фактор који доприноси синдрому иритабилног црева (ИБС).Неки здравствени проблеми су прилично једноставни за разумевање. Ако вас боли грло, лекар ће вам узети узорак ткива из грла и спровести тест да би утврдио да ли имате инфекцију стреп. Кртица необичног изгледа на вашој кожи може се тестирати како би се утврдило да ли је канцероген. Нажалост, ИБС далеко није једноставан. За разлику од болести које су видљиве, да би схватили шта иде наопако у ИБС-у, истраживачи су открили да треба да гледају даље од црева и ка сложеним комуникационим системима који повезују црева са мозгом.
Да бисте заиста ценили посао који се ради у овој области, мораћете да имате диплому из неуронауке. Чак и без такве дипломе корисно је имати основно разумевање сложене везе између мозга и црева и како се ово односи на ИБС.
Основе биологије
Погледајте да ли ће вам било која од следећих дискусија зазвонити из времена проведеног на часу биологије у средњој школи. Комуникација између свих делова нашег тела одвија се преношењем информација од нерва до нерва. Ево поједностављеног описа различитих путева којима се одвија ова комуникација:
- Централни нервни систем (ЦНС): мозак и кичмена мождина
- Периферни нервни систем (ПНС): нервни путеви који се протежу даље од мозга и кичмене мождине.
Периферни нервни систем је даље подељен на два дела:
- Соматски нервни систем: одговоран за добровољну контролу мишића и реакцију на спољне сензације.
- Аутономни нервни систем: одговоран за моторичке и сензационалне реакције наших унутрашњих органа (унутрашњих органа).
Ентерични нервни систем
Ентерични нервни систем (ЕНС) део је аутономног нервног система који је одговоран за регулисање процеса варења. ЕНС управља покретљивошћу (кретањем мишића), лучењем течности и протоком крви. ЕНС се сам носи са толико одговорности да му понекад дају име „мали мозак“. С обзиром на овај опис, лако је уочити да је разумевање функционисања ентеричног система од суштинске важности за разумевање онога што можда иде наопако у телу са ИБС-ом.
Горе доњим степеницама
Комуникација је двосмерна улица када су у питању мозак (централни нервни систем) и пробавни систем (ентерични нервни систем). Сложени путеви повезују мозак и црева са информацијама које континуирано теку напред-назад. Ова блиска веза најјасније се види у нашем одговору на стрес (опажена претња), што сугерише да је ова сложена комуникациона мрежа била веома важна за наш опстанак као врсте.
Истраживачи проналазе доказе да дисфункција дуж ових горе-доле путева може да допринесе боловима у стомаку, затвору и / или дијареји који су симптоми ИБС-а. Живци у цревима који су искусни са прекомерном осетљивошћу могу покренути промене у мозгу.
Мисли, осећања и активирање делова мозга који имају везе са анксиозношћу или узбуђењем могу стимулисати претјерани одговор црева. Неисправност се такође може наћи на многим различитим путевима који повезују мозак и црева. Генерално, чини се да дисфункција у комуникационом систему мозак-црева омета способност тела да одржава хомеостазу, стање у којем сви системи раде глатко.
Улога серотонина
Више биологије: Начин на који једна нервна ћелија комуницира са следећом је путем хемикалија названих неуротрансмитери. Изузетно важан неуротрансмитер за пробавно функционисање је серотонин (5-ХТ). Процењује се да се до 95 процената серотонина у људском телу налази у дигестивном тракту.Сматра се да је серотонин витални део комуникационог система између мозга и црева. Чини се да серотонин игра улогу у покретљивости, осетљивости и лучењу течности.Покрет, осетљивост на бол и количина течности у столици - можете видети зашто је серотонин био фокус истраживача ИБС-а.
Пронађене су разлике у нивоу серотонина између пацијената који пате од дијареје у односу на оне који имају затвор. Пацијенти са дијарејом имали су више од нормалног нивоа серотонина у крви након оброка, док су пацијенти који су патили од затвора имали ниже нивое серотонина од нормалних. Ова разлика лежи у напорима да се развије лек који или повећава или смањује ниво серотонина за циљање специфичних места рецептора (5-ХТ3 и 5-ХТ4) за лечење ИБС. Постоје два таква лека, али оба имају строга ограничења у њиховој употреби како би се спречили озбиљни негативни нежељени ефекти:
- Лотронек: блокатор 5-ХТ3 за лечење дијареје
- Зелнорм: Л стимуланс 5-ХТ4 за лечење констипације
Новији правац ИБС истраживања усредсређен је на класу протеина названу транспортери преузимања серотонина (СЕРТ). СЕРТ су одговорни за уклањање серотонина након што је ослобођен. Постоје неки показатељи да постоје разлике у активности СЕРТ када је присутан ИБС или упала. Једна школа мишљења је да вишак серотонина омета процес хомеостазе, спречавајући тако пробавни систем да нормално функционише.
Знање је моћ
Како можете своје ново знање преточити у боље управљање ИБС-ом? Очигледно је да немате моћ да директно утичете на ниво серотонина. Међутим, постоје две области у којима ваше акције имају директан утицај на систем комуникације између мозга и црева.
Коришћењем вежби за опуштање можете активно радити на искључивању реакције на стрес, у којој се промене црева јављају као одговор на мисли и осећања. Такође бисте могли размотрити гастроколични рефлекс у којем се контракције дебелог црева стимулишу једењем обилног оброка или масне хране приликом одлучивања коју храну ћете јести. За дијареју би било боље јести мање оброке, док би код затвора било пожељно обилно јело које би покренуло столицу.
Схватање да се проблеми са ИБС шире и даље од „осетљивог желуца“ може вам помоћи да развијете низ стратегија за решавање управо ових проблема.