Садржај
- Здравствене бенефиције
- Могући нежељени ефекти
- Избор, припрема и складиштење
- Алтернативе коришћењу коре грча за болове у мишићима
Екстракт направљен од коре и корена биљке неки користе за лечење различитих врста грчева и разних других стања, од чирева до превенције каменаца у бубрезима. Међутим, нема довољно научних доказа да би се знало да ли кора грча пружа било какву медицинску или здравствену корист.
Такође познат као
Друга имена се користе за означавање коре грча, укључујући:
- Брусница брусница
- Европски грм бруснице
- Гуелдер росе
- Брусница високог грмља
- Росе де гуелдре
- Грм снежне груде
- Вибурно опулус
Грч од коре вибурнум опулус не треба мешати са црном косом (Вибернум прунифолиум) -која се понекад назива и кора грча.
Здравствене бенефиције
Истраживања су показала да кора вибурнума садржи неколико једињења за која је утврђено да побољшавају здравље, укључујући елагинску киселину, хемикалију са антиоксидативним благодетима. Хемијски састојци ескулетин и виопудиал такође су главни играчи и познато је да су антиспазмодични, што даје уобичајено име биљци, „кора грча“.
У алтернативној медицини кора вибурнума се обично користи за лечење стања која укључују грчеве и грчеве мишића, укључујући:
- Ниска бол у леђима
- Менструални грчеви
- Синдром немирних ногу
- Тензијске главобоље
- Бол у стомаку
- Астма
Такође се верује да има антиинфламаторна и умирујућа својства и може се користити за лечење следећих стања:
- Опште запаљење
- Хронични бол
- Висок крвни притисак
Поред тога, каже се да кора вибурнума смањује задржавање течности, јер је благи диуретик. Међутим, нема много научних истраживања која би подржала ову употребу. Истраживања која укључују кору грча до сада су била ограничена и фокусирала су се на само неколико услова.
Грчеви у мишићима
У студијама спроведеним 1960-их и 1970-их, научници су открили да одређена једињења присутна у кори вибурнума могу помоћи у сузбијању грчева у мишићима и смањењу напетости мишића. Иако се кора вибурнума често користи за стања која укључују грчеве мишића и напетост мишића (попут менструалних грчева и болова у крижима), недостају недавна истраживања ефикасности коре вибурнума против таквих стања.
Превенција бубрежних каменаца
Ограничена истраживања су спроведена о могућности да се кора грча користи као третман за стање названо хипоцитратурија - познати фактор ризика за развој бубрежних каменаца. Међутим, постојала је само једна студија која је истраживала ову корист. Кора грча не помаже спречити камење у бубрезима, али може бити корисно у пролазукамење у бубрезима због антиспазмодичног дејства на глатке мишиће бубрега. Потребне су ригорозније студије како би се утврдило да ли је кора грча ефикасна.
Чиреви
Студија о пацовима из 2006. године објављена у Часопис за физиологију и фармакологију утврдио је да антиоксиданти који се налазе у плодовима калине могу помоћи у заштити од гастроинтестиналних оштећења повезаних са развојем чира. Међутим, студије на људима нису спроведене, па није јасно да ли би пацијенти са чирима имали користи.
Могући нежељени ефекти
Тренутно недостају клиничка испитивања која би тестирала вибурнумове безбедносне или здравствене ефекте, па није познато да ли су суплементи вибурнума безбедни за дуготрајну употребу. Међутим, постоји одређена забринутост да узимање вибурнума у комбинацији са лековима за крвни притисак или антибиотиком може имати штетне ефекте.
Поред тога, могуће је да хемикалије у кори грчева које смањују грчеве мишића такође снижавају крвни притисак и смањују рад срца.
Кора грча садржи оксалате, што би требало узети у обзир код особа са историјом настанка оксалатних каменаца (иако може бити корисно за преношење других врста бубрежних каменаца, као што је горе наведено). Имајте на уму да о томе није било документације, то је једноставно теоретски.
Сигурност додатака код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем или која узимају лекове није утврђена.
Због ограниченог истраживања, прерано је препоручити вибурнум као третман за било које стање. Такође је важно напоменути да самолечење стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице. Ако размишљате о употреби у било које здравствене сврхе, обавезно се прво обратите свом лекару.
Избор, припрема и складиштење
Вибурнум се продаје у облику додатака у многим продавницама природне хране, дрогеријама и продавницама специјализованим за дијететске суплементе. Поред тога, вибурнум додаци су широко доступни за куповину на мрежи.
Нема довољно истраживања о кори грча да би се одредила стандардна доза.
Међутим, имајте на уму да суплементи нису тестирани на безбедност, а дијететски суплементи углавном нису регулисани. У неким случајевима производ може да садржи састојке који нису наведени на етикети. Такође може давати дозе које се разликују од наведене количине за сваку биљку.
Будући да америчка администрација за храну и лекове дијететске суплементе углавном не регулише, можда ћете желети да потражите производе који су сертификовани од стране ЦонсумерЛабс, Америчке фармакопејске конвенције или НСФ Интернатионал. Ове организације не гарантују да је производ сигуран или ефикасан, али пружају одређени ниво испитивања квалитета. Можда ће вам бити корисно да сарађујете са лекаром који је упућен у употребу биљних лекова, да бисте водили одабир додатака, заједно са одговарајућим дозама. Потражите лиценцираног доктора натуропата или регистрованог травара.
Савети за безбедну употребу додатакаКакав укус има кора коре?
Већина описује укус коре грча као горак. Неки такође кажу да има јак мирис.
Алтернативе коришћењу коре грча за болове у мишићима
Ако тражите природно олакшање стања повезаног са напетошћу мишића или грчевима мишића, неколико лекова може послужити као алтернатива вибурнуму.
За помоћ у ублажавању болова у крижима размотрите употребу креме капсаицина, коре беле врбе и / или ђавоље канџе. Да би ублажили менструалне грчеве, лекови попут чаја од листова малине и ђумбира могу бити корисни.
Поред тога, многе терапије менталним телом могу помоћи у сузбијању хроничног бола. Те терапије укључују вођене слике, масажу, акупунктуру и јогу.