Садржај
Муира пуама је врста дрвета чији се корени и стабљике користе медицински. Са дугом историјом употребе у бразилској народној медицини, често се каже да делује као природни афродизијак. Сматра се да муира пуама такође лечи сексуалну дисфункцију код мушкараца и жена.Здравствене бенефиције
Каже се да Муира пуама делује као природни лек за одређена здравствена питања, укључујући депресију, еректилну дисфункцију, бол у зглобовима, губитак апетита, менструалне тегобе, предменструални синдром и узнемирени стомак.
Муира пуама се такође понекад користи као адаптоген, супстанца за коју се мисли да повећава отпор тела на негативне ефекте хроничног стреса.
Поред тога, муира пуама је намењена лечењу губитка либида. Речено је да штити и од проблема са памћењем повезаних са старењем.
Иако тренутно недостаје клиничких испитивања која би испитивала здравствене ефекте муира пуаме, неке прелиминарне студије показују да ова биљка може понудити одређене користи. Ево погледа неколико кључних налаза из ових студија.
Здравље мозга
Неколико прелиминарних студија показало је да муира пуама обећава у лечењу опадања функције мозга повезаних са старењем. У студији заснованој на мишима објављеној у Фитомедицина на пример, 2007. године научници су открили да једињења пронађена у муира пуама могу заштитити здравље мозга смањењем штете изазване оксидативним стресом, деструктивним процесом повезаним са когнитивним падом повезаним са старењем.
Постоје и неки докази да муира пуама може помоћи у побољшању меморије.
Еректилна дисфункција
У студији заснованој на пацовима објављеној у часопису Андрологија 2015. године истраживачи су открили да лечење комбинацијом муира пуаме, ђумбира, Л-цитрулина (аминокиселина) и гуаране може помоћи у заштити од еректилне дисфункције повезане са старењем.
Либидо
Узимање комбинације муира пуаме и гинко билобе може помоћи у лечењу сексуалне дисфункције код здравих жена, сугерише студија објављена у Напредак у терапији 2000. године
У студији, 202 здраве жене које се жале на низак сексуални нагон лечене су биљним препаратом који садржи муира пуама и гинко билобу током једног месеца. На крају периода лечења, упитници које су попунили учесници показали су да је биљна формулација довела до побољшања фактора као што су учесталост сексуалних жеља и задовољство сексуалним животом.
Депресија
Екстракт Муира пуама може имати ефекте сличне антидепресивима, према студији заснованој на мишима објављеној у Истраживање фитотерапије у 2009. години.
Стрес
Прелиминарна студија објављена у Фитомедицина у 2010. показује да муира пуама може да се супротстави штетним ефектима дуготрајног стреса. У тестовима на мишевима, аутори студије приметили су да муира пуама може поседовати својства слична адаптогену.
Могући нежељени ефекти
Због недостатка истраживања, мало се зна о сигурности дуготрајне употребе муира пуаме. Међутим, постоји одређена забринутост да употреба муира пуаме може изазвати проблеме са спавањем попут несанице.
Такође постоји одређена забринутост да употреба муира пуама може инхибирати активност ензима који се назива холинестераза и, заузврат, повећати ризик од губитка координације мишића.
Такође треба напоменути да самолечење било ког хроничног стања са муира пуама и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице. Сазнајте више о употреби биљних додатака.
Дозирање и припрема
Нема довољно научних података да би се обезбедила препоручена доза муира пуаме. У истраживачким студијама разблажене тинктуре су коришћене у различитим дозама у распону од пет до 16 капи.
Одговарајућа доза за вас може зависити од фактора, укључујући вашу старост, пол и историју болести. Разговарајте са својим здравственим радником да бисте добили персонализовани савет.
Шта треба тражити
Дијеталне додатке који садрже муира пуама можете купити у многим продавницама природне хране и другим продавницама специјализованим за биљне производе. Додаци Муира пуама су такође широко доступни за куповину на мрежи. Често се продаје у облику капсула, али се продају и екстракти.
Ако одлучите да купите овај или било који додатак, Национални институт за здравље (НИХ) препоручује да на производу који купујете потражите налепницу са подацима о додатку. Ова етикета ће садржати виталне информације, укључујући количину активних састојака по оброку и друге додате састојке попут пунила, везива и арома.
На крају, организација предлаже да потражите производ који садржи печат одобрења независне организације која пружа испитивање квалитета. Те организације укључују америчку фармакопеју, ЦонсумерЛаб.цом и НСФ Интернатионал. Печат одобрења једне од ових организација не гарантује сигурност или ефикасност производа, али пружа сигурност да је производ правилно произведен, да садржи састојке наведене на етикети и да не садржи штетне нивое загађивача.