Садржај
Члан породице ружа, глог (Цратаегус моногина) је трновито, цветно дрво или грм пореклом из умерених региона Европе, Северне Америке и северне Азије. Иако се ситне слатке црвене бобице („хавс“) користе у џемовима, желеима, бомбонима и винима, сви делови биљке - лишће, цвеће, бобице, стабљике, па чак и кора - дуго се користе у биљној медицини као помоћна средства за варење, бубреге и анти-анксиозност. Такође је истакнут као тоник за лечење срчаних болести и за јачање старења срца, употреба која датира из првог века.Током средњег века глог је био коришћен за лечење водене воде, стања које се данас назива застојна срчана инсуфицијенција. Прва студија о глогу, објављена 1896. године, известила је о 43 пацијента који пате од различитих облика срчаних болести који су лечени глогом са обећавајућим резултатима.
У модерно доба, ова древна лековита биљка, која је широко доступна у многим облицима као додатак исхрани, и даље је популарна због својих ефеката на здравље срца, пре свега:
- Ангина, нелагодност у грудима или бол који настају када срце нема довољно кисеоника
- Атеросклероза, хронична, прогресивна болест проузроковала је накупљање плака у артеријама
- Конгестивна срчана инсуфицијенција, прогресивно стање које утиче на снагу пумпања срчаног мишића
- Висок крвни притисак, када је сила ваше крви која притиска зидове крвних судова непрекидно превисока
Листови, цветови и бобице глога садрже обиље фитонутријената (антиоксиданса) названих олигомерни проантоцијанидини и флавоноиди, за које се сматра да су одговорни за његов фармаколошки ефекат.
Шта је глог?
Глог је трновито, цветајуће дрво или грм из породице ружа. Листови, цветови, бобице, стабљике, па чак и кора биљке често се користе у биљној медицини као помоћ у лечењу болести срца, пробавних проблема и још много тога.
Здравствене бенефиције
Према извештају Центра за рак Мемориал Слоан Кеттеринг, научници сматрају да глог користи срцу узрокујући ширење глатких мишића који постављају коронарне артерије, повећавајући тако проток крви у срце. Такође се сматра да глог повећава контракцију срчаног мишића, брзину откуцаја срца, пренос нерва и раздражљивост срчаног мишића.
Хронична срчана инсуфицијенција
Многе, али не све студије, указују на корист глога за ову употребу. Према прегледу из 14 студија из 2008. године који су обухватили укупно 855 пацијената са хроничном срчаном инсуфицијенцијом, глог може помоћи у управљању симптомима и побољшати физиолошке исходе када се користи као помоћни третман за хроничну срчану инсуфицијенцију. Налази прегледа указују да лечење глогом може довести до побољшања толеранције на вежбање и симптома, као што су умор и отежано дисање. Истраживачи су закључили да „екстракт глога као додатни третман за хроничну срчану инсуфицијенцију има значајну корист у контроли симптома и физиолошким исходима“.
Међутим, једна дугорочна студија завршена 2009. године није потврдила ове користи. У овој студији, 120 пацијената са срчаном инсуфицијенцијом рандомизирано је да примају 450 милиграма глога два пута дневно или плацебо током шест месеци. Глог није пружио симптоматску или функционалну корист када се даје уз стандардну медицинску терапију.
Висок крвни притисак
Студије са глогом су у сукобу због његове ефикасности у смањењу високог крвног притиска. У пилот студији објављеној 2002. године, 38 благо хипертензивних добровољаца додељено је дневном додатку од 600 милиграма магнезијума, 500 милиграма екстракта глога, комбинацији магнезијума и глога или плацебу. После 10 недеља, 19 испитаника који су узимали екстракт глога показали су веће смањење дијастоличког крвног притиска у мировању од осталих чланова студије. Штавише, утврђено је да учесници узимања глога имају нижи ниво анксиозности.
У студији објављеној 2006. године научници су открили да је узимање 1.200 милиграма дневно екстракта глога помогло снижавању крвног притиска међу особама које су узимале лекове на рецепт за лечење дијабетеса типа 2.
Међутим, новија студија, објављена 2012. године, открила је да узимање 1.000 милиграма, 1.500 милиграма или 2.500 милиграма екстракта глога два пута дневно током три и по дана није утицало на крвни притисак код особа са хипертензијом.
Остала стања у вези са срцем
Глог је показао корист за бол у грудима (ангину) код пацијената са конгестивном срчаном инсуфицијенцијом. Докази за атеросклерозу, накупљање масних наслага у артеријама, врло су прелиминарни: Бројне студије на животињама, укључујући ону објављену 2018. године, сугеришу да глог може помоћи у смањењу нивоа масти у крви (укључујући холестерол) и помоћи у превенцији атеросклероза. Потребно је више студија да би се ове користи потврдиле.
Глог је одобрен за конгестивну срчану инсуфицијенцију од стране немачке Комисије Е, стручне комисије која процењује биљне лекове. Међутим, с обзиром на изузетно озбиљну природу срчаних болести, неопходно је не покушавати самостално лечити срчана стања глогом (или било којим другим биљним леком). Обавезно се обратите лекару ако размишљате о употреби глога у лечењу срчаних тегоба.
Прочитајте о многим предностима бодљикавог пепела.
Избор, припрема и складиштење
Свежи глог се може припремити у облику тинктуре, концентрованог течног биљног екстракта и инфузије, која је у основи чај. У својој књизи „Нова лековита биља“ биљни стручњак Мајкл Цастлеман каже да узима по једну кашичицу домаће тинктуре свако јутро и вече током неколико недеља. Да бисте припремили инфузију, користите две кашичице сломљеног лишћа или воћа по шољи кључале воде и стрмо 20 минута; пијте до две шоље дневно.
Најригорозније проучавани екстракт глога, ВС 1442, стандардизован је на 17 до 20 процената олигомерних процијанидина и може се купити у комерцијалним препаратима, укључујући таблете, капсуле и тинктуре. У
Тренутно најефикаснија доза није позната. Препоручене дозе се крећу од 160 до 1.800 милиграма дневно у две или три подељене дозе током три до 24 недеље, али верује се да већа терапијска ефикасност резултира већим дозама. Минимална ефикасна доза за помоћну терапију код благе конгестивне срчане инсуфицијенције је 300 милиграма стандардизованог екстракта дневно. Клиничка испитивања спроведена на пацијентима са конгестивном срчаном инсуфицијенцијом класе ИИ и ИИИ показала су да је 900 милиграма екстракта глога дневно сигурно, али не и боље од плацеба.
Познато је да је глог споро делујући, па би требало да буде завршено суђење од најмање четири до осам недеља како би се утврдило да ли ћете имати користи од његове употребе.
Могући нежељени ефекти
Глог се генерално сматра безбедним када се користи у краткотрајним препорученим дозама (до 16 недеља). Није изазвао значајне нежељене ефекте у студијама. Најчешћи нежељени ефекти су вртоглавица и вртоглавица, мада ређе могу изазвати мучнину и друге цревне симптоме, умор, главобољу, лупање срца, седацију, крварење из носа и знојење. Предозирање може довести до ниског крвног притиска и срчаних аритмија.
Глог може повећати ефикасност неких лекова за срце и ометати друге. Узимајте га под надзором лекара само ако су вам прописани лекови за крвни притисак или Ланоксин (дигоксин) и немојте га узимати са другим биљкама или додацима који имају срчане ефекте.
Имајте на уму да суплементи нису тестирани на безбедност, а због чињенице да су дијететски суплементи углавном нерегулисани, садржај неких производа може се разликовати од наведеног на етикети производа. Такође имајте на уму да није утврђена сигурност додатака код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем или која узимају лекове. Ако размишљате о употреби глога, прво разговарајте са својим лекаром.