Садржај
Панак гинсенг је једна од неколико врста гинсенга који се често користе у биљној медицини. Према традиционалној кинеској медицини, сматра се да свака врста гинсенга има јединствена лековита својства. На пример, неке врсте Панак гинсенга имају својства „загревања“ за која се сматра да помажу у циркулацији.Верује се да су активна једињења у Панак гинсенгу стероидне компоненте назване гинсенозиди.
Шта је гинсенг?
Гинсенг је корен који се обично користи као додатак биљној медицини. Сматра се да повећава енергију, јача имуни систем и помаже у управљању одређеним здравственим стањима.
Здравствене бенефиције
Враћајући се у античка времена, Панак гинсенг се користио за повећање енергије и издржљивости и за подстицање имунолошког система. Данас, иако су истраживања о Панак гинсенгу прилично ограничена, постоје неки докази да биљка може понудити одређене здравствене бенефиције. Ево погледа неколико кључних налаза студије:
Дијабетес
Панак гинсенг може помоћи у лечењу дијабетеса. У истраживачком прегледу објављеном у ПЛоС Оне на пример, научници су 2014. године анализирали 16 претходно објављених рандомизираних контролисаних испитивања фокусирајући се на ефекте гинсенга на ниво глукозе у крви за људе са и без дијабетеса.Већина испитивања трајала је мање од 12 недеља и укључивала је људе са релативно добром контролом гликемије .
Аутори су закључили да су, иако је гинсенг значајно побољшао ниво глукозе у крви код дијабетичара и не-дијабетичара, потребна даља истраживања.
Сазнање
Показано је да Панак гинсенг побољшава когнитивне перформансе, углавном краткорочно памћење, према прегледу истраживања корисних здравствених ефеката гинсенга из 2015. године.
Поред тога, студија из 2018. године открила је да је додавање гинсенга током пет или више година благотворно утицало на когницију код старијих одраслих.
Сматра се да је пораст когниције, као и друге здравствене користи гинсенга, резултат антиоксидативних својстава гинсенга.
Еректилна дисфункција
Према свеобухватном прегледу података шест рандомизираних испитивања која су се догодила током 15 година, Панак гинсенг може бити ефикасан и сигуран третман еректилне дисфункције. Преглед алтернативних лекова за сексуалну функцију из 2011. године дошао је до сличног закључка, налазећи Панак гинсенг као једини додатак исхрани за побољшање еректилне функције без сигурносних проблема.
За разлику од лекова на рецепт за еректилну дисфункцију (који се обично узимају по потреби), чини се да је гинсенг користан за еректилну дисфункцију само ако се узима континуирано.
Други услови
Иако се понекад рекламира као лек, Панак гинсенг можда неће бити од помоћи у одређеним условима. На пример, студије су откриле да Панак гинсенг није ефикасан у ублажавању врућих блица и јачању спортске издржљивости.
Поред тога, Национални институт за здравље наводи да, иако су постојала бројна истраживања о благотворном утицају гинсенга, нема довољно коначних истраживања у лечењу низа стања (укључујући депресију, синдром хроничног умора, рак, прехладу, грип, бронхитис, грозница, пробавни проблеми, фибромиалгија и анемија).
Могући нежељени ефекти
Гинсенг се често користи, а налази се чак и у напицима, што може довести до тога да верујете да је потпуно сигуран. Али као и било који биљни додатак или лек, он може имати нежељене ефекте. Неки од најчешће пријављених нежељених ефеката укључују главобољу, пробавне проблеме и несаницу.
Панак гинсенг може утицати на крвни притисак, па ако имате висок крвни притисак (хипертензија), можда ћете желети да избегнете гинсенг (осим ако нисте под надзором здравственог радника).
Деца и труднице или дојиље треба да избегавају Панак гинсенг.
Панак гинсенг може смањити ниво глукозе у крви и може комуницирати са лековима за дијабетес, па ако имате дијабетес и размишљате о употреби, обавезно разговарајте са својим лекаром. У
Интеракције са лековима и суплементима
Панак гинсенг може појачати ефекат средстава за разређивање крви (антикоагуланси и антитромбоцитни лекови као што су варфарин, клопидогрел, тиклопидин, хепарин и аспирин), што може повећати ризик од нежељених ефеката попут крварења.
Познато је да неки биљни суплементи изазивају крварење, те стога могу повећати ризик од крварења ако се комбинују са гинсенгом.
Панак гинсенг може ометати метаболизам инхибитора моноаминооксидазе (МАО), попут фенелзин сулфата, транилципромин сулфата и изокабаксазида. Такође се верује да утиче на ниво неуротрансмитера (хемикалије које преносе поруке од нервних ћелија до других ћелија) и може да комуницира са антипсихотичним лековима као што је хлорпромазин.
Утврђено је да Панак гинсенг омета метаболизам лекова који се обрађују ензимом званим ЦИП3А4. Замолите свог лекара да провери да ли узимате лекове ове врсте.
Дозирање и трајање
Не постоји ниједна препоручена доза Панак гинсенга. У истраживању су проучаване разне дозе.
На пример, студија из 2018. године која је проценила 91 клиничко испитивање у вези са ефектима Пенак гинсенга на различита здравствена стања известила је да је погодно дозирање и препоруке тешко закључити због разноликости испитивања. За ова клиничка испитивања дозе су се кретале од 0,2 г до 9 г Панак гинсенга дневно током четири до 24 недеље.
Иако Панак гинсенг може појачати вашу енергију и помоћи у управљању одређеним здравственим стањима, ако размишљате о узимању, важно је прво да се обратите свом лекару.
Шта треба тражити
Сматра се да у традиционалној кинеској медицини начин припреме гинсенга утиче на његово деловање. На пример, црвени гинсенг је неогуљени гинсенг (Панак гинсенг Ц.А. Меиер) који се паре пре сушења. Бели гинсенг је, пак, неогуљени Панак гинсенг који се осуши и ољушти (али не обрађује паром). Новији тип, црни гинсенг, направљен је поновљеним поступком парења / сушења.
Сматра се да црвени гинсенг у већој мери промовише енергију „ианг“ (која подстиче и загрева) од белог гинсенга. Као резултат, црвени гинсенг можда прекомерно стимулише људе који имају тенденцију да се осећају вруће или оне који имају стања као што су тумори, камење у бубрезима, камен у жучи, запаљенска стања или одређена психолошка стања.
Бели и црвени гинсенг су доступни у тинктурама, течним екстрактима, праху и капсулама.
Панак Гинсенг наспрам осталих врста
У традиционалној кинеској медицини каже се да амерички гинсенг (Панак куинкуефолиус) има својства „хлађења“. Ова врста гинсенга често се рекламира као природни лек за дијабетес. Такође се каже да амерички гинсенг стимулише имуни систем и побољшава снагу, издржљивост и опште добро.
Такође се користи за јачање снаге, издржљивости и имунитета, сибирски гинсенг (Елеутхероцоццус сентицосус) се понекад узима да ублажи нежељене ефекте хемотерапије. Поред тога, сматра се да сибирски гинсенг делује као адаптоген и штити од атеросклерозе, Алцхајмерове болести, реуматоидног артритиса и поремећаја пажње и хиперактивности.