Садржај
Лом стреса је честа повреда прекомерне употребе, која се најчешће примећује код спортиста. Разликује се од типичне сломљене кости изазване акутним догађајем, као што је судар аутомобила или пад. У тим случајевима кост доживљава врло високу силу која узрокује прелом.Фрактура напона се дешава када су силе много мање, али се понављају током дужег временског периода; ове повреде су познате и као преломи од замора. Преломи стреса се често виде код спортиста који трче и скачу на тврдој подлози, попут тркача на даљину, кошаркаша и балетана.
Фрактура стреса може се десити на било којој кости, али се често може видети на стопалима, потколеници и куковима. Ретко се јављају у горњем екстремитету јер руке не подржавају тежину вашег тела као у ногама.
Знаци прелома стреса
Најчешћи знак прелома стреса је бол повезан са активношћу. Бол због прелома стреса је обично предвидљив. То значи да спортисти обично знају тачно колико дуго трче или вежбају док се бол не развије, а бол се обично решава чим се део тела одмори.
Било ког спортисту са упорним болом који не решава треба прегледати како би се осигурало да нема знакова прелома стреса.
Будући да ове прекомерне повреде имају типичан ток и уобичајене физичке налазе, историја и преглед могу бити пресудни у дијагностичкој процени. Рендгенски снимци можда неће показати стрес фрактуре, али могу показати доказе о покушају зарастања костију око подручја фрактуре стреса. Даље студије, укључујући МРИ или скенирање костију, можда ће бити потребне ако је дијагноза нејасна или ако се проблем не реши лечењем.
Како настају фрактуре стреса
Кост непрестано пролази кроз промене како би се прилагодила свом окружењу. Када астронаути оду у свемир, познато је да развију стањивање костију слично остеопорози. Разлог је тај што њихов скелет није под константном силом гравитације, а кост се прилагођава том окружењу.
Преломи стреса се обично примећују код спортиста који повећавају ниво активности током кратког временског периода. Повећана потреба за костима доводи до тога да се кост преобликује и ојача у областима већег стреса. Међутим, ако одговор кости не може да одржи ритам понављајућих захтева, може доћи до фрактуре стреса. Преломи стреса су готово увек резултат повећавања трајања или интензитета неке активности пребрзо да би се тело прилагодило.
Још један фактор који може допринети развоју прелома стреса су абнормалности у исхрани и менструалне неправилности. Будући да оба фактора доприносе здрављу костију, било који проблеми са исхраном (нпр. Лоша исхрана, анорексија, булимија) или менструација (аменореја) могу изложити појединца већем ризику од фрактуре стреса. То је разлог што су адолесценткиње и спортисти посебно високог ризика за развој фрактуре стреса.
Лечење стресних прелома
Најбољи третман за стресну фрактуру је одмарање повређеног дела тела. Ако не постоје докази да се прелом стреса може померити (померити ван поравнања), избегавање прекомерне активности може бити довољан третман. Међутим, ако постоји забринутост због померања прелома напрезања, треба избегавати ношење тежине (тј. Користити штаке). Стресни преломи кука су посебно забрињавајући, јер ако се ови преломи раселе, операција је обавезна, а дуготрајне компликације су велика брига.
Остали општи третмани прелома стреса укључују:
- Повређено подручје заледите
- Носите одговарајућу опрему, посебно обућу
- Повећавајте активности постепено