Садржај
- Шта је контузија?
- Шта је угануће?
- Шта је сој?
- Како се дијагностикује угануће или сој?
- Који су симптоми уганућа или истезања?
- Лечење уганућа или уганућа
- Шта је прекомерна повреда?
- Спречавање повреда прекомерне употребе
- Дугорочни изгледи за адолесцента са уганућем или истегнућем
Већина спортских повреда проузрокована је мањом траумом која укључује мишиће, лигаменте и / или тетиве, укључујући:
Нагњечења (модрице)
Уганућа
Сојеви
Најчешће истегнути или истегнути зглоб је зглоб.
Три лигамента која су укључена у угануће глежња или истезање укључују следеће:
Предњи талофибуларни лигамент
Задњи талофибуларни лигамент
Калканеофибуларни лигамент
Уганућа или сојеви су неуобичајени код млађе деце. То је зато што су њихове плочице за раст (подручја раста костију која се налазе на крајевима дугих костију) слабија од мишића или тетива. Уместо тога, деца су склона преломима.
Шта је контузија?
Напад (модрица) је повреда меког ткива која је често узрокована тупом силом, попут ударца ногом, пада или ударца. Непосредни резултат ће бити бол, оток и промена боје.
Шта је угануће?
Угануће је повреда или ишчашење или искривљење лигамента. Угануће често погађају зглобове, колена или зглобове.
Шта је сој?
Сој је повреда мишића или тетиве и често је узрокован прекомерном употребом, силом или прекомерним истезањем.
Како се дијагностикује угануће или сој?
Пружалац здравствене заштите вашег адолесцента поставља дијагнозу физичким прегледом. Током испита, здравствени радник узима комплетну медицинску историју вашег адолесцента и пита како је дошло до повреде.
Дијагностички поступци такође могу помоћи у процени проблема. Дијагностички поступци могу да укључују:
Рендген. Дијагностички тест који користи невидљиве електромагнетне енергетске зраке за стварање слика унутрашњих ткива, костију и органа на филму.
Снимање магнетном резонанцом (МРИ). Дијагностички поступак који користи комбинацију великих магнета, радиофреквенција и рачунара за израду детаљних слика органа и структура у телу.
Скенирање помоћу рачунарске томографије (такође се назива ЦТ или ЦАТ скенирање). Ово је тест слике који користи рендгенске зраке и рачунар за израду детаљних слика тела. ЦТ скенирање показује детаље костију, мишића, масти и органа. ЦТ скенирања су детаљнија од општег рентгенског снимања.
Који су симптоми уганућа или истезања?
Следе најчешћи симптоми уганућа или истезања. Међутим, сваки адолесцент може другачије доживети симптоме. Симптоми могу укључивати:
Бол у повређеном подручју
Отицање у повређеном подручју
Потешкоће при нормалном коришћењу или померању повређеног подручја (Ваш адолесцент може имати ограничену употребу или уопште не користити повређено подручје. Ваш адолесцент може ходати млитаво ако се повреда догодила у пределу кука, ноге, скочног зглоба или стопала .)
Топлина, модрице или црвенило у повређеном подручју
Симптоми уганућа или истезања могу наликовати другим условима. За дијагнозу увек разговарајте са добављачем здравствене заштите вашег адолесцента.
Лечење уганућа или уганућа
Специфични третман уганућа или соја одредиће добављач здравствене заштите вашег адолесцента на основу:
Узраст вашег адолесцента, целокупно здравље и историја болести
Обим повреде
Толеранција вашег адолесцента према одређеним лековима, процедурама или терапијама
Очекивања за ток стања
Ваше мишљење или склоности
Почетни третман уганућа или соја укључује Р.И.Ц.Е. (одмор, лед, компресија и повишење). Остали избори за лечење могу да укључују:
Лекови, као што је ибупрофен
Ограничења активности
Удлага или гипс
Штаке или инвалидска колица
Физичка терапија (за истезање и јачање повређених мишића, лигамената и тетива)
Хируршка интервенција (нарочито ако се повреда понавља или су мишић, тетива или лигамент тешко поцепани)
Обавезно разговарајте са пружаоцем здравствене заштите вашег адолесцента ако постоји продужени, видљиви деформитет погођеног подручја или ако јаки бол спречава употребу руке, ноге, зглоба, зглоба или колена.
Шта је прекомерна повреда?
Деца и адолесценти који редовно учествују у спортским активностима могу развити микротрауматско оштећење мишића, кости или тетиве. Када се више пута наглашава, нема времена да природно зарасте. Ова кумулативна штета позната је као повреда од прекомерне употребе. Повреда се назива микротраума, јер се можда неће појавити на рендгену, али може утицати на целокупно здравље и развој детета или адолесцента. Повреде од прекомерне употребе класификују се у четири фазе:
Бол у погођеном подручју након физичке активности
Бол током активности, без ограничавања перформанси
Бол током активности, са ограниченим перформансама
Хронични бол који не пролази
Спречавање повреда прекомерне употребе
Следе препоруке за спречавање повреда прекомерне употребе код младих спортиста:
Резервишите један до два дана недељно за одмор од такмичарских спортова и тренинга.
Правите паузе од одређеног спорта током године.
Нагласите да би бављење спортом требало да буде усмерено на забаву, изградњу вештина, сигурност и спортски дух.
Дугорочни изгледи за адолесцента са уганућем или истегнућем
Нагњечења, уганућа или сојеви зарастају прилично брзо код деце и адолесцената. Важно је да тинејџер поштује ограничења активности и / или истезање и јачање програма рехабилитације како би спречио поновно повређивање.
Већина спортских повреда је последица или трауматичне повреде или прекомерне употребе мишића или зглобова. Многе спортске повреде могу се спречити правилним кондиционирањем и вежбањем, ношењем одговарајуће заштитне опреме и употребом одговарајуће опреме.